九乡新闻网艾灸坐熏的好处:香蕉可以带来健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 22:35:41
在温带地区也很受重视。在市场上，香蕉是比较容易获得的一种水果，它不但可以供
给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延
年益寿。近几年的科学研究发现了香蕉的新作用，那就是药物作用。香蕉防止和治疗
一些疾病有一定的效果： 防治冠心病：大家都知道胆固醇过高会引起冠心病，香蕉中的果柄具有降低胆固
醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10 至20天，即可降低胆固醇。 防治胃肠溃疡：胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉 中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生
更多的黏膜来保护胃。 治疗高血压：高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉 中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香
蕉可维？ 治疗忧郁症：香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6－羟色胺，使人心情变得愉快
，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌
世烦躁的情绪逐渐消散。 治疗皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，
由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选
新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏
效。 治疗咳嗽：肺热咳嗽用香蕉1至2只，冰糖炖服。每日1至2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血每日空腹吃香蕉２只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔
疮出血。 减肥：由于香蕉中淀粉含量很高，容易产生饱腹的感觉，加上淀粉在体内要转变
成糖类需要一些时间，所以不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作
为减肥首选的优良食品。 特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，
多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉
麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家建议，司机不可空腹吃香蕉。 香蕉并不是很昂贵的食物，但却有很多效果。快吃点香蕉，让身体便的更健康，
健康就是从生活中的点滴做起。
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