九乡新闻网艾尚家纺好不好:重庆妇科医院 最好的男科 重庆医院
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:12:34
39博客|医生|行业|育儿|时尚|两性
登录 |注册
正在获取系统提示...
我已经阅读了这个提醒关闭Ⅹ
重庆妇科医院 最好的男科 重庆医院
http://blog.39.net/cqrenliu120/ [订阅]
首 页
博 文
相册新~
留 言
好 友
收 藏
个人信息
重庆爱德华医院
写留言
加好友
发纸条
查看留言|查看好友|查看访客
博客访问：529067人
博客积分：25分
博文数：11791篇
开通时间：2010-04-27
友情链接
重庆爱德华医院
医院
健康博客
文章档案
2010年6月 (3)2010年5月 (32)2010年4月 (254)2010年3月 (292)2010年2月 (223)2010年1月 (276)2009年12月 (314)2009年11月 (325)2009年10月 (316)2009年9月 (295)2009年8月 (272)2009年7月 (44)2009年6月 (259)2009年5月 (248)2009年4月 (269)2009年3月 (317)2009年2月 (270)2009年1月 (164)2008年12月 (224)2008年11月 (335)2008年10月 (386)2008年9月 (333)2008年8月 (307)2008年7月 (555)2008年6月 (686)2008年5月 (653)2008年4月 (711)2008年3月 (776)2008年2月 (500)2008年1月 (880)2007年12月 (724)2007年11月 (233)2007年10月 (73)2007年9月 (75)2007年8月 (90)2007年7月 (36)2007年6月 (26)2006年10月 (3)2006年9月 (4)2006年7月 (1)2006年6月 (7)
博主被推荐的博文
全部推荐博文>>
日历
»«2011年1月
日
一
二
三
四
五
六
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
我的人气博文
未来男女的性爱方式(图)
访问(2045) | 评论(0)
令男人神魂颠倒的五种女人(图)
访问(1089) | 评论(0)
夫妻一起洗澡会影响性功能！（图）
访问(1022) | 评论(0)
什么血型的人最易招蚊子
访问(813) | 评论(0)
女人最需要什么样的情人?(图)
访问(613) | 评论(0)
今天立冬吃啥馅饺子最好
访问(505) | 评论(0)
见红破水孕妇须知14分娩关键词(图)
访问(380) | 评论(0)
倪海厦先生推荐的好中医书名录
访问(349) | 评论(0)
高血脂该如何自我判断
访问(310) | 评论(0)
图片详解东方女人诱惑乳房的十大标准
访问(288) | 评论(0)
访客
askRQHFB
guyingg
askEI3UV
ask7KVJJ
zxjfdc123
HMNJYTNXC
公告
重庆爱德华医院拥有国内最好的专家，针对重庆妇科，妇产科，重庆无痛人流，不孕不育，乳腺增生，男科，男性疾病，前列腺炎，儿科，肝病，乙肝，肛肠科，口腔科，韩国整形美容专科等，是重庆市首批定点医保机构,荣获全国健康诚信示范医院。
博文
博文分类：
你必犯的十种消暑错误
2008-08-14 14:14[收藏]
标签：
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜夜晚露宿
点击查看原文访问(29)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
既瘦臀又塑腰的经典动作(图文)
2008-08-14 14:06[收藏]
标签：
般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，还可瘦身。
(图文)" TITLE="既瘦臀又塑腰的经典动作 (图文)" />
其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。
在这里，几种走路的方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。
一、在办公室练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。
所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。
二、利用上下班甩手大步走
上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。
希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
点击查看原文访问(45)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
夏日酸碱平衡女人最健康
2008-08-14 14:05[收藏]
标签：
话说“文武之道，一张一弛。”张弛有道，是一种生活的智慧。作为女人，到了夏日，则应学会身体的酸碱平衡之道，哪里要保持弱碱性，哪里又需要保持弱酸性，尽显你的健康IQ。
体质PH值
7.35—7.45（弱碱环境）
很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7。35—7。45之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7。35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。
这里有一组数字：当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病；下降到6。9时就会变成植物人；如果只有6。8到6。7时人就会死亡。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重，一般来说体内的PH值仍然是在7。35左右，与偏向7。45的人相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，但是你可不要小看这零点几甚至零点零几的变化，长此以往，女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
酸碱度调节：
首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
其次要多吃“碱”性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。
第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。另外要保证足够的睡眠。
私密处PH值
3.8-4.4（弱酸环境）
与体质的弱碱性环境不同，女性的私秘处环境PH值应维持在3。8-4。4，因为弱酸环境能有效抑制治病菌，成为一道天然的保护屏障。
女性与男性最大的不同在于，女性身体的内环境是与外界相通的，虽然其中设有层层防线，但由于处理不当或不可避免的原因，外界的细菌十分容易侵入。夏季，是女性生理疾病的高发季节。妇科炎症的发病多是由于酸碱平衡被打破，原因主要有三：首先是护理不当，过多冲洗或者使用碱性的洗护用品都会打破酸性环境；第二，每次夫妻生活过后，女性身体的PH值都会由原来的3。8-4。4提高到7。8左右，并且会在这个水平上持续6-8个小时；第三是不良卫生习惯。
女性的内环境一旦遭到侵害就很难恢复，因此妇科炎症总是反复发作难以根除。而恰当的日常护理是预防妇科疾病的最好办法。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
点击查看原文访问(34)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
既美容又减肥女人最爱葡萄柚(图)
2008-08-14 14:02[收藏]
标签：
葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。
增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血的功效。
女人最爱葡萄柚(图)" TITLE="既美容又减肥 女人最爱葡萄柚(图)" />
预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。
预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，却几乎不含钠。因此是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
降低胆固醇葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想水果。
养颜美容葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。
减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
点击查看原文访问(28)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
健康小女人每天必做七件事
2008-08-14 14:00[收藏]
标签：
女人最爱的归根到底还是自己，那么怎么做才是对自己真的好呢？其实很简单。
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一整晚好的睡眠
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
点击查看原文访问(22)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
五个娇小女星的瘦身私招大揭秘(图文)
2008-08-14 13:45[收藏]
标签：
瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，若想要变得象明星般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她们的瘦身秘方！
杨丞琳
外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。
(图文)" TITLE="五个娇小女星的瘦身私招大揭秘 (图文)" />
Q:请分享你瘦身的秘方？
我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！
Q:每天三餐，有哪一种食物是不可缺的？
我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。
蔡依林
蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常...
她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”
身材娇小，服装选择和搭配就显得越发重要。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤，秀出自己很好看的小蛮腰来。因为胸部没料，像她的造型服很多是小可爱加细肩衫。因为瘦小，很多可爱服装穿在身上，非常乖巧讨人爱。
徐若瑄
徐若瑄的忍者不败减肥法一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍！长居日本减肥大国，徐若瑄学会了日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。
徐若瑄和你一样讨厌做运动！
下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动？徐若瑄的回答居然是：“都很讨厌！”原来，徐若瑄也和很多的女生一样，并不喜欢运动哟！但是身为艺人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈现在大家面前。
萤光幕前看不见的背后努力
在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若瑄，在你看不见的背后，为了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若瑄在健身房运动的样子就会知道，每次做仰卧起坐大约到30几下时，就已经感觉没力、很想停下来，但是为了要做到目标150下，徐若瑄就会使力的乱叫，每次都叫到整个脸胀红，表情好丑、好狰狞！
运动前一定不忘先抹塑身霜
每次运动前，徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后，涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效！运动后及睡觉前，徐若瑄还会喷上纤排水喷雾，清爽不粘腻的质地，可以让疲劳的双腿放轻松，并帮助排除囤积的水分，早上起床照镜子，会有腿又变细一些的感觉哟！
萧亚轩
萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住饿，还会吃减肥的大禁忌———‘宵夜’。”
有点夸张地拼命吃，萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。“还好我原本就有健身的习惯，再加上妈妈的食补，就算瘦也不会不健康。”萧亚轩哈哈大笑着招认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为，减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，“除了一般的蔬菜、水果，我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝，当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的用意，因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙，而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”，不会体内积毒，造成身体水肿。
关于吃对东西：
除了吃东西多注十几岁就开始健身的萧亚轩，她养成注重身体线条的习惯。她一进健身房，通常就先跑个45分钟的跑步机，接着再做背肌训练，当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意，于是下腹部肌肉的训练也是必须要项之一。萧亚轩还强调：“通常全部运动做完后，我会拉拉全身的筋，这个步骤很重要喔，不然腿会变粗，肌肉也会变成硬硬的一砣，很难看！”所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿的由来。
毅力是萧亚轩维持身材的最佳武器，即使忙得没时间上健身房，她也会每天坚持在睡前仰卧起坐，“我最大的心愿，就是能练出像麦当娜一样的身体线条，不过要比娜姐小一号，不然就太魁梧了！”萧亚轩笑说。
平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里两三个小时，“在加拿大念书时，那边的男生重视女孩子整体的身体线条，不像这里的男孩子都只注意女生的上围大小”。萧亚轩面容清秀、身体线条流畅，就是靠这样吃、这样训练，才得到的！所以，咱们也别光站着羡慕明星的耀眼了，还是赶紧开始实实在在的锻炼吧！
伊恩惠
蛋白质为主的减肥食疗法
1 睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
2 得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。
3 学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
4 每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。
此外，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴，所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(26)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
女性不戴胸罩运动乳房易下垂（图）
2008-08-13 14:53[收藏]
标签：
一项调查发现，近五成受访女性不知道胸部在运动时剧烈摇晃，会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿呼吁，女性在做运动时应戴运动型胸围。
（图）" TITLE="女性不戴胸罩运动乳房易下垂 （图）" />
这项调查在网上访问了接近１４００名女性，结果显示：近七成女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。
在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。英国的一项调查报告也显示，一般人跑步１英里，乳房就摇动１３５米。
黄灿鸿表示，在他接触的病人中，有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当女性感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。
健身教练汤嘉颖曾穿运动型胸围参加１５公里长跑，她表示跑了个半小时，都不觉得很辛苦。她建议女性在日常运动中，如做打网球、壁球、羽毛球等运动时，要注意对胸部的保护。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(30)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
十个常见错误清凉保健消暑法
2008-08-13 14:52[收藏]
标签：
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜夜晚露宿
盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。
不宜缺少午睡
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
电风扇不宜吹得过久
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
空调不宜开得太大
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5- 8度之间，最大不能超过10度。
不宜“快速冷却”
炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
渴极不宜急饮
夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
不宜用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。
不宜戴过深或过浅的太阳镜
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(24)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
9分钟塑身方案让你变性感（图）
2008-08-13 14:49[收藏]
标签：
每天只需要九分钟，你就能拥有窈窕和性感，还等什么呢，赶快行动吧。
60秒——坐姿塑造完美体态男人总喜欢对着女人挺拔高挑的身影发呆。练就完美体态，要随时注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，而且走路时，上身收紧，下颚保持与地面平行，这样从前面看起来就显得苗条些。除了随时注意保持身体紧张，还要让椅子随时督促你不要偷懒：卷好一件背心或毛巾，垫在椅子和下背部之间，这样就能防止你在坐着的时候身体不自觉下滑了。
让你变性感 （图）" TITLE="9分钟塑身方案 让你变性感 （图）" />
60秒——见缝插针的OFFICE电话体操如果你每天都面对响个不停的电话，不妨在下次电话时，利用电话的 “免提”通话方式，一边通话，一边做一些OFFICE电话体操。你可以做这样的动作：首先坐在椅子边沿，让大腿和小腿呈直角，把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部稍微抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。然后肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。最后摆起身体，让手臂重新伸直，直到电话结束。工作之余也见缝插针地迅速塑身。
30秒——恢复健康性感红唇不论你在唇上涂上多鲜亮的口红，可你得到的始终是一个“破碎”的吻。放弃你正在使用的东西吧，只要你对里面的一种成分过敏，都会导致你的嘴唇遭殃。所以还不如用纯粹的矿物质果冻唇油替代铅含量极重的唇膏吧。最好的选择是用一层厚厚的凡士林涂在上面锁住水分。
3分半——起床后的塑身方案时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。比如早晨醒来后不要着急起床，可以在床上做仰卧起坐3次，或是伸个大大的懒腰，以便在最大限度内抻拉身体；穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸，然后上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转，最后两手抱头下压吐气，抬头时吸气；穿好裤子做快速深蹲，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿均匀用力；洗脸刷牙时可以做顶部及上体的回转运动，体侧运动，双手向下尽量远地屈伸运动，不断蹲下再站起的膝关节屈伸运动；起床后还可以做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿，还可以贴墙倒立，这样既可增强上肢力量，还能促进血液循环。甚至如厕时做 “叩齿运动”，洗脚时做“旋眼运动”，刷牙时做“提肛运动”等，都是挤出时间的塑身大法哦。
60秒——拥有一张BABY FACE想拥有一张像剥了皮的熟鸡蛋一样白净的婴儿脸吗？那我们不妨就用鸡蛋来完成一个快速美容法！事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来，然后用冷毛巾敷面几分钟。因为刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面，可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。而且鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在按摩的过程中，营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，能起到营养皮肤的作用。
120秒——成为光滑美人穿无袖衣裙不小心露出体毛该多么尴尬，所以脱毛是夏季必须做的功课。脱毛的方法很多，除了去美容院做涂蜡脱毛和电子脱毛外，也可按下列方法自己在家进行：准备一把顺手的剃刀、润肤露及护肤剂，提前用热水或护肤剂软化剃毛部位；脱毛宜在晚上进行，若在白天，剃掉体毛部位皮肤暴露在紫外线下易发炎。而且脱毛后要立刻清洁皮肤，并使用润肤露，30分钟内不要再涂其他任何护肤用品。特别要注意敏感的腋下和比基尼部位的皮肤，它们容易红肿而且体毛较粗，更要细心对待，要顺体毛生长的方向剃，如轻微红肿应用眼药水消炎。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(32)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
看电视到底该不该开灯？
2008-08-13 14:48[收藏]
标签：
眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以缓解眼睛疲劳。
错误一：眼睛干了滴眼药水
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
错误二：关灯看电视
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。
消除眼疲劳的四大法
每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
多吃营养眼睛的食物
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(26)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
恐！人体异常体味所表示的含义
2008-08-13 14:46[收藏]
标签：
正常人体是没有异常气味的，当人患某些疾病时，有时可以通过身体皮肤粘膜、呼吸道分泌物、胃肠道的呕吐物和排泄物发出异常气味，通过辨别这些异常气味可以帮助我们早发现和早识别这些疾病。
现将身体发出的一些异常气味与疾病的关系列举如下：
“肝臭味”，罹患爆发性肝炎或者其他原因导致的肝功能严重损害的患者，常呼出一种特殊性臭味，俗称肝臭。由于甲基硫醇和二甲基二硫化物不能被肝脏代谢，在体内发的一种特殊气味。肝臭味表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。
“烂苹果味”，糖尿病病人病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。烂苹果味为糖尿病酮症酸中毒的特征。
“尿臊味”，患有慢性肾炎或肾病的病人，病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)，由于无尿，某些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味或氨味，它是病情趋于危重的一个信号。另外，脐尿管尿瘘的病人的尿从脐部瘘管漏出来，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散发出难闻的尿臊味。
“粪臭味”，患有膀胱结肠瘘的病人，肠道里的粪便可通过瘘管进入膀胱，溶于尿液中，因而排出的尿通常带有粪臭味。此外，脐尿管粪瘘的病人粪便从脐部瘘管漏出来，大便失禁的病人不能控制大便，其身体也可散发出难闻的粪臭味。
“腐败腥臭味”，患有膀胱炎或化脓性肾盂肾炎的病人，由于尿内有大量细菌生长繁殖，会有腐败腥臭味散发出来。
“大蒜味”，常见于有机磷农药中毒的病人，其呼出的气体、呕吐物可散发出刺激性蒜味。
“枫糖味”，又称烧焦糖味，是枫糖尿症的病人最常散发出的气味。枫糖尿症属于常染色体隐性遗传病。它的危害在于可毒害脑细胞，造成脑组织严重损伤，引起病人智力显著减退，甚至成为白痴。
“猫尿味”，常见于高甘氨酸血症，这是一种氨基酸代谢障碍疾病。病人表现为智力低下，骨质疏松，血液中白细胞与血小板减少，易发生感染或出血。
“烂白菜味”，由于体内缺乏酪氨酸转化酶，导致酪氨酸代谢障碍而潴留于血液中，身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。病人一般表现为生长发育缓慢，并且容易并发佝偻病、肝功能不全以及低血糖症，常可发生低血糖晕厥或抽风。
“啤酒花烘炉味”，主要见于蛋氨酸吸收不良综合征，又称啤酒花烘炉尿症。病人以尿和汗有特殊的干芹菜、酵母样或者啤酒花烘炉气味为特征。由于肠道对蛋氨酸的吸收转运系统的功能障碍，蛋氨酸不能被肠黏膜吸收，经肠道菌群作用而将蛋氨酸分解，形成大量α-羟丁酸，吸收入体内经尿排出，特殊气味系由α-羟丁酸所致。主要症状有头发变白、智力低下、抽风等。
“脚汗味”，又称汗足臭综合征，可能是一种常染色体隐性遗传病。其主要临床表现为特殊脚汗气味，智力低下和共济失调等症状。由于短链脂肪酸的代谢异常，体内异戊酰辅酶A脱氢酶的活性消失，异戊酰辅酶A不能进一步氧化，致使异戊酸及其衍生物蓄积在体内而引起。病人的呕吐物、呼气、尿液、皮肤乃至血液均散发出一股特殊气味，为一种乳酪气味或者汗足的强烈臭味。
“鼠尿味”，常见于苯酮酸尿症，这也是一种先天性氨基酸代谢异常的遗传病，由于苯丙氨酸羟化酶先天性缺乏时，苯丙氨酸不正常转化成酪氨酸，体内的苯丙氨酸蓄积，并可经转氨基作用生成苯丙酮酸。大量苯丙酮酸及其代谢产物的蓄积，并可经尿中排出散发出一股像鼠尿般的怪味。
“鱼腥臭味”，主要见于鱼腥臭综合征，这是一种先天性隐性遗传病，由于人体肝脏缺乏三甲基胺氧化酶，致使三甲基胺在体内不能被肝脏代谢，大量蓄积。病人的汗液、尿液、呼出气体中排出大量具有鱼腥臭味的物质——三甲基胺。
“口臭”，口腔发出难闻气味，一般见于口腔炎症、胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
“狐臭味”，常见于腋臭的病人，由于腋窝的皮脂腺分泌的皮脂经细菌的作
用，散发出特殊的狐臭味。在青壮年期，皮脂腺分泌旺盛，狐臭味也尤其重。
另外，如闻及酸性汗味常见于发热性疾病，如风湿热或者长期口服解热镇痛药物的病人;呼出具有浓烈的酒味见于大量饮酒后或者醉酒者;恶臭味的脓液应考虑气性坏疽或者厌氧菌感染的可能;呕吐的内容物呈酸味提示食物在胃内滞留时间长而发酵，常见于幽门梗阻或者贲门失弛缓症的病人;呕吐物呈现粪臭味应考虑肠梗阻的存在;大便带腐败性臭味多由于消化不良或者慢性胰腺炎引起胰腺功能不全，大便带腥臭味常见于痢疾的病人;痰液呈现血腥味多见于大量咯血的病人，如果痰液具有恶臭多见于肺脓肿或者支气管扩张症的病人。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(31)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
女性在月经期间更容易坠入情网（图）
2008-08-13 14:44[收藏]
标签：
美国印第安纳大学发布一项新研究结果：女性在月经期间更容易坠入情网。
俗话说，女人的心，秋天的云，可谓说变就变，让人捉摸不透，也使得追求者无从下手。但最近，美国印第安纳大学发布的一项新研究结果给男性带来了好消息：女性在月经期间更容易坠入情网。
（图）" TITLE="女性在月经期间更容易坠入情网 （图）" />
研究人员对12位23—28岁的单身女性进行了测试。首先，记录下她们的月经周期，然后用FMRI特制扫描仪进行检测。最后，让每位女性浏览256张男性照片。电脑会先对这些照片进行处理，突出每张照片的男性特征。此外，研究人员会告诉受试者这些男性的恋爱史，然后让她们从中挑选出愿意交往的对象。
结果显示，当女性看到一些恋爱经验丰富的男性脸部时，大脑中管理决策和自我奖励系统的脑细胞活跃程度，会比看到那些恋爱经历较少的男性时低得多。而且，正在月经期或临近月经期时，这个区别越是明显。
此外，大脑自我奖励系统的活跃还会引发其他区域的活跃，如掌管对药物和酒精反应的系统。“这意味着，女性在月经期间对自己控制力差，更容易贪吃、嗜酒，或尝试一些冒险活动。”研究人员表示。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(33)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
运动调解内分泌再现女人味(图文)
2008-08-13 14:39[收藏]
标签：
女人漫长一生都受内分泌所“左右”，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。通过运动健身，调解内分泌，让你再现女人味。
再现女人味 (图文)" TITLE="运动调解内分泌 再现女人味 (图文)" />
20%－30%妇科患者为荷尔蒙失调。“内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴，其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。”中山大学附属第二医院妇科教授陈志辽告诉记者，女人漫长一生都受内分泌所“左右”，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。
专家解释，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。“它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调会导致百病丛生。”专家表示。
“在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。”陈志辽告诉记者，女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。“它如果发生故障，不但可能导致月经不调和生殖障碍，还会使女人情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌等。”陈志辽表示。
陈志辽介绍，“一位女性患者走进诊室来，医生察言观色，甚至不用等其开口就可以看出其内分泌出现了异常，哪怕化妆都很难掩饰。”他表示，女性荷尔蒙不正常变化所导致的常见外在表现主要有如下一些征兆，患者可以自查：无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干涩、容易消化不良、胀气便秘、毛发干燥、皮肤干燥、松弛无光泽、皱纹、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易发胖、全身发热、多汗、心悸、失眠、视力明显减退、更年期综合症、经前期综合症、产后忧郁症等。
运动可促进女性荷尔蒙更好分泌 “常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。”陈志辽介绍，如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。据介绍，美国一项科研结果证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。
一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90~120分钟左右一次；而经常参加体育锻炼的女运动员，这种激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低，尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象。因此，体育锻炼对雌激素的抑制有重要影响。有数据表明：早年经常参加体育运动的妇女，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例要比一般妇女低50%以上。
但陈志辽指出，由于女性在一个月的周期内将经历排卵期、月经期和卵泡期，三个阶段体内的女性荷尔蒙分泌水平有很大的波动，所以相应的健身锻炼也应根据生理周期分阶段调整进行。“有的时段训练可能事倍功半，如导致体重增加、水肿出现等，有的时期则能收到很好的健身效果，也能促进荷尔蒙更好的分泌。”他表示。
女性月经期宜选择瑜伽、散步、太极等轻柔、缓慢、运动强度不大的锻炼。
月经期（月经开始至结束） 女性身体特点：
此阶段为女性体内雌激素水平较低的阶段，外在表现为情绪低落、精神较差、体能较弱等。
运动指导：
宜静不宜动，宜慢不宜快。陈志辽表示，此时期女性情绪不佳具有生理上的“物质基础”，可适当通过小幅度运动散心。
他指出，如果此阶段仍需坚持锻炼，最好选择瑜伽、散步、太极等轻柔、缓慢、运动强度不大的项目进行，避免选择对抗性强的体育活动和耗时长、高强度的训练。
卵泡期（月经结束日至往后十天左右时间）女性身体特点：
陈志辽表示，此阶段被称为“卵泡期”，女性体内雌激素将缓慢爬升恢复，所以体内营养物质的吸收和消化都处于高水平期，所以比较适合进行强度稍大的运动训练。
运动指导：
专家表示，如果女性自身有打网球、骑车、长跑、游泳等爱好，或是需要实现瘦身减肥等目标，都可集中选择在此时间段进行强化训练，此阶段为每月消耗人体热量的“黄金期”，也是健身收效最好的阶段。
排卵期（月经前14天至月经来潮日）女性身体特点：
陈志辽表示，此阶段女性体内雌激素逐渐攀升直至最高峰，然后在排卵后期，即快靠近月经来潮时又逐渐回落。所以排卵前期仍可以持续进行高强度运动锻炼，后期则慢慢减小运动强度、缩短锻炼时间。
运动指导：
专家认为，此阶段前期仍可实施大消耗量的健身项目，接近月经来潮的几日则可改换为平缓的运动类型，如早操、慢跑等，陈志辽表示，如果排卵后期依然坚持强体能训练，女性可能出现体重增加和水肿等现象。
盲目减肥是干扰荷尔蒙的“大敌”
专家介绍，女性荷尔蒙受多种因素的干扰，从自身角度而言，进入更年期以后，由于女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化，代表女性生育能力终止；而患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律；如果患上糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。另外，一些不良生活习惯都可能人为干扰女性的荷尔蒙分泌，导致失调。专家提醒，以下三种为常见可严重影响内分泌水平的行为，女性应警惕并避免：
不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。
运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。
不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。
女性荷尔蒙调整7大主要目标如何衡量自身女性荷尔蒙水平是否调整恰当？专家表示，不同年龄层女性可参照以下7大主要目标自查：
1、终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态。
2、消除经前期症候（痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等）。
3、推迟延缓更年期。
4、消除更年期症状（潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等）。
5、收紧产后松弛的皮肤，增加皮肤的弹性及淡化色斑。
6、平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境。
7、改善黑眼圈，收紧眼袋、舒缓眼部皱纹。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(33)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
十大坏习惯让你红颜憔悴(图)
2008-08-13 14:36[收藏]
标签：
女人们要学会保养，特别是一些坏的习惯会影响到你的保养，会使你的容颜衰老的更早。
1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。
每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。
(图)" TITLE="十大坏习惯让你红颜憔悴 (图)" />
2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。
茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好安眠饮品。
3、喜欢趴着睡觉。
趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。
4、情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。
情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。
5、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。
维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。
6、过分节食，拒绝主食和含有油脂的食物。
保持肌肤润泽离不开油脂，过分节食只会使你看起来无精打采。
7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。
运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。
8、不注意清洁皮肤，洗脸总是草草了事。
清洁不彻底，让肌肤一直处在紧张状态，不能顺畅呼吸，就很容易产生肌肤疲劳的症状。
9、乱用化妆品，不考虑是否合适自己。
肌肤对化妆品是非常挑剔的，不加选择地乱用一气，会使皮肤更糟糕。
10、一年四季都使用一种护肤品。
由于季节造成的皮肤周围环境不同，对于护肤品也应当适时更换。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(32)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
24小时防护！清新室内空气妙法(图)
2008-08-13 14:33[收藏]
标签：
如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：
1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至上午11点—12点再关闭。
(图)" TITLE="24小时防护！清新室内空气妙法 (图)" />
2.中午12点—下午5点多之间是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟；在开启1—3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20—30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。
3.晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8—9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。
4.对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(30)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
流行减肥药都有哪些副作用?
2008-08-13 14:31[收藏]
标签：
最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？有关专家给大家一个详尽的分析。
有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的。
a 抑制食欲类：
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。
代表产品：瓜尔胶（Guar gum）、明列子等
副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
b 脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。
代表产品 壳聚糖（Chitosan）
副作用 脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
c 碳水化合物吸收阻断剂：
有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。
代表产品 白菜豆提取物
副作用 长期副作用不明。
d 腹泻类：
通过致泻减少人体对食物的吸收。
代表产品 大黄，清热类中成药。
副作用 长期服用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
e 利尿剂：
这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
副作用 电解质代谢紊乱，低血压，脱水
f 肉碱（左旋肉碱）：
左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。
副作用 适量服用较安全。
g 产热类：
这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。
代表产品 ***、咖啡因、绿茶提取物等
副作用使用***和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(42)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
吃肉可以让男人更性感！(图)
2008-08-13 14:29[收藏]
标签：
西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
吃出“性”感的科学依据
●性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
●精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜（尤其是牡蛎）、肉类（尤其是羔羊肉）以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
●肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
汉语里“性欲”即“肉欲”，真的一点不假！如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(62)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
茄子与什么不能同吃
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是富含维生素P(含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品)。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管疾病的防治。但是，茄子与其他原料搭配制作菜肴是有很多讲究的，搭配好可以发挥食疗作用，搭配不好则对健康不利！
茄子＋螃蟹：危害肠胃
茄子搭配螃蟹一同食用会导致腹泻。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会感觉不舒服，严重的可导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子的完美“伴侣”
茄子＋苦瓜：茄子搭配苦瓜食用，是心血管患者理想的菜肴。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，二者适合搭配食用。
茄子＋肉：茄子和肉一同烹调食用可补血、稳定血压、预防紫癜。茄子含有丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂的作用，能有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
点击查看原文访问(27)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
这些陋习最有害健康
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
1. 饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
2. 饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
3. 饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
4. 饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
5. 饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
6. 饭后运动
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
7. 饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
8. 饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
点击查看原文访问(24)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
起床就做这3件事能健康长寿
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
第一件事：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。
第二件事：四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
第三件事：净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅、排除彻底(一般用3～5分钟)。
长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。
点击查看原文访问(29)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
声明：本文仅代表作者观点，与本栏目以及39健康网立场无关
网站简介 |网站地图 |友情链接 |媒体报道 |合作伙伴 |人力资源 |网络营销中心 |联系方式
Copyright © 2000-2010 www.39.net
39健康网 版权所有
本周推荐博文
博友分享：六个月宝宝发烧惊...
为什么他唯独不吻那里？爱情“从众心理”不可取冬季谨防 小儿心功能不全猪妹：相亲遭遇看外貌的恶心...
癌症患者都在吃什么？肝功五项检查包括什么?
正在保存中...
通行证登录
x
帮助
用户名：注册通行证
密 码：
记住密码
登录 |注册
正在获取系统提示...
我已经阅读了这个提醒关闭Ⅹ
重庆妇科医院 最好的男科 重庆医院
http://blog.39.net/cqrenliu120/ [订阅]
首 页
博 文
相册新~
留 言
好 友
收 藏
个人信息
写留言
加好友
发纸条
查看留言|查看好友|查看访客
博客访问：529067人
博客积分：25分
博文数：11791篇
开通时间：2010-04-27
友情链接
重庆爱德华医院
医院
健康博客
文章档案
2010年6月 (3)2010年5月 (32)2010年4月 (254)2010年3月 (292)2010年2月 (223)2010年1月 (276)2009年12月 (314)2009年11月 (325)2009年10月 (316)2009年9月 (295)2009年8月 (272)2009年7月 (44)2009年6月 (259)2009年5月 (248)2009年4月 (269)2009年3月 (317)2009年2月 (270)2009年1月 (164)2008年12月 (224)2008年11月 (335)2008年10月 (386)2008年9月 (333)2008年8月 (307)2008年7月 (555)2008年6月 (686)2008年5月 (653)2008年4月 (711)2008年3月 (776)2008年2月 (500)2008年1月 (880)2007年12月 (724)2007年11月 (233)2007年10月 (73)2007年9月 (75)2007年8月 (90)2007年7月 (36)2007年6月 (26)2006年10月 (3)2006年9月 (4)2006年7月 (1)2006年6月 (7)
博主被推荐的博文
全部推荐博文>>
日历
»«2011年1月
日
一
二
三
四
五
六
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
我的人气博文
未来男女的性爱方式(图)
访问(2045) | 评论(0)
令男人神魂颠倒的五种女人(图)
访问(1089) | 评论(0)
夫妻一起洗澡会影响性功能！（图）
访问(1022) | 评论(0)
什么血型的人最易招蚊子
访问(813) | 评论(0)
女人最需要什么样的情人?(图)
访问(613) | 评论(0)
今天立冬吃啥馅饺子最好
访问(505) | 评论(0)
见红破水孕妇须知14分娩关键词(图)
访问(380) | 评论(0)
倪海厦先生推荐的好中医书名录
访问(349) | 评论(0)
高血脂该如何自我判断
访问(310) | 评论(0)
图片详解东方女人诱惑乳房的十大标准
访问(288) | 评论(0)
访客
公告
重庆爱德华医院拥有国内最好的专家，针对重庆妇科，妇产科，重庆无痛人流，不孕不育，乳腺增生，男科，男性疾病，前列腺炎，儿科，肝病，乙肝，肛肠科，口腔科，韩国整形美容专科等，是重庆市首批定点医保机构,荣获全国健康诚信示范医院。
博文
博文分类：
你必犯的十种消暑错误
2008-08-14 14:14[收藏]
标签：
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜夜晚露宿
点击查看原文访问(29)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
既瘦臀又塑腰的经典动作(图文)
2008-08-14 14:06[收藏]
标签：
般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，还可瘦身。
(图文)" TITLE="既瘦臀又塑腰的经典动作 (图文)" />其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。
在这里，几种走路的方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。
一、在办公室练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。
所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。
二、利用上下班甩手大步走
上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。
希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
点击查看原文访问(45)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
夏日酸碱平衡女人最健康
2008-08-14 14:05[收藏]
标签：
话说“文武之道，一张一弛。”张弛有道，是一种生活的智慧。作为女人，到了夏日，则应学会身体的酸碱平衡之道，哪里要保持弱碱性，哪里又需要保持弱酸性，尽显你的健康IQ。
体质PH值
7.35—7.45（弱碱环境）
很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7。35—7。45之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7。35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。
这里有一组数字：当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病；下降到6。9时就会变成植物人；如果只有6。8到6。7时人就会死亡。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重，一般来说体内的PH值仍然是在7。35左右，与偏向7。45的人相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，但是你可不要小看这零点几甚至零点零几的变化，长此以往，女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
酸碱度调节：
首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
其次要多吃“碱”性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。
第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。另外要保证足够的睡眠。
私密处PH值
3.8-4.4（弱酸环境）
与体质的弱碱性环境不同，女性的私秘处环境PH值应维持在3。8-4。4，因为弱酸环境能有效抑制治病菌，成为一道天然的保护屏障。
女性与男性最大的不同在于，女性身体的内环境是与外界相通的，虽然其中设有层层防线，但由于处理不当或不可避免的原因，外界的细菌十分容易侵入。夏季，是女性生理疾病的高发季节。妇科炎症的发病多是由于酸碱平衡被打破，原因主要有三：首先是护理不当，过多冲洗或者使用碱性的洗护用品都会打破酸性环境；第二，每次夫妻生活过后，女性身体的PH值都会由原来的3。8-4。4提高到7。8左右，并且会在这个水平上持续6-8个小时；第三是不良卫生习惯。
女性的内环境一旦遭到侵害就很难恢复，因此妇科炎症总是反复发作难以根除。而恰当的日常护理是预防妇科疾病的最好办法。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
点击查看原文访问(34)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
既美容又减肥女人最爱葡萄柚(图)
2008-08-14 14:02[收藏]
标签：
葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。
增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血的功效。
女人最爱葡萄柚(图)" TITLE="既美容又减肥 女人最爱葡萄柚(图)" />预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。
预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，却几乎不含钠。因此是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
降低胆固醇葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想水果。
养颜美容葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。
减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
点击查看原文访问(28)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
健康小女人每天必做七件事
2008-08-14 14:00[收藏]
标签：
女人最爱的归根到底还是自己，那么怎么做才是对自己真的好呢？其实很简单。
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一整晚好的睡眠
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
点击查看原文访问(22)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
五个娇小女星的瘦身私招大揭秘(图文)
2008-08-14 13:45[收藏]
标签：
瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，若想要变得象明星般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她们的瘦身秘方！
杨丞琳
外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。
(图文)" TITLE="五个娇小女星的瘦身私招大揭秘 (图文)" />Q:请分享你瘦身的秘方？
我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！
Q:每天三餐，有哪一种食物是不可缺的？
我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。
蔡依林
蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常...
她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”
身材娇小，服装选择和搭配就显得越发重要。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤，秀出自己很好看的小蛮腰来。因为胸部没料，像她的造型服很多是小可爱加细肩衫。因为瘦小，很多可爱服装穿在身上，非常乖巧讨人爱。
徐若瑄
徐若瑄的忍者不败减肥法一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍！长居日本减肥大国，徐若瑄学会了日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。
徐若瑄和你一样讨厌做运动！
下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动？徐若瑄的回答居然是：“都很讨厌！”原来，徐若瑄也和很多的女生一样，并不喜欢运动哟！但是身为艺人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈现在大家面前。
萤光幕前看不见的背后努力
在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若瑄，在你看不见的背后，为了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若瑄在健身房运动的样子就会知道，每次做仰卧起坐大约到30几下时，就已经感觉没力、很想停下来，但是为了要做到目标150下，徐若瑄就会使力的乱叫，每次都叫到整个脸胀红，表情好丑、好狰狞！
运动前一定不忘先抹塑身霜
每次运动前，徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后，涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效！运动后及睡觉前，徐若瑄还会喷上纤排水喷雾，清爽不粘腻的质地，可以让疲劳的双腿放轻松，并帮助排除囤积的水分，早上起床照镜子，会有腿又变细一些的感觉哟！
萧亚轩
萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住饿，还会吃减肥的大禁忌———‘宵夜’。”
有点夸张地拼命吃，萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。“还好我原本就有健身的习惯，再加上妈妈的食补，就算瘦也不会不健康。”萧亚轩哈哈大笑着招认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为，减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，“除了一般的蔬菜、水果，我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝，当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的用意，因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙，而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”，不会体内积毒，造成身体水肿。
关于吃对东西：
除了吃东西多注十几岁就开始健身的萧亚轩，她养成注重身体线条的习惯。她一进健身房，通常就先跑个45分钟的跑步机，接着再做背肌训练，当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意，于是下腹部肌肉的训练也是必须要项之一。萧亚轩还强调：“通常全部运动做完后，我会拉拉全身的筋，这个步骤很重要喔，不然腿会变粗，肌肉也会变成硬硬的一砣，很难看！”所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿的由来。
毅力是萧亚轩维持身材的最佳武器，即使忙得没时间上健身房，她也会每天坚持在睡前仰卧起坐，“我最大的心愿，就是能练出像麦当娜一样的身体线条，不过要比娜姐小一号，不然就太魁梧了！”萧亚轩笑说。
平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里两三个小时，“在加拿大念书时，那边的男生重视女孩子整体的身体线条，不像这里的男孩子都只注意女生的上围大小”。萧亚轩面容清秀、身体线条流畅，就是靠这样吃、这样训练，才得到的！所以，咱们也别光站着羡慕明星的耀眼了，还是赶紧开始实实在在的锻炼吧！
伊恩惠
蛋白质为主的减肥食疗法
1 睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
2 得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。
3 学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
4 每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。
此外，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴，所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(26)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
女性不戴胸罩运动乳房易下垂（图）
2008-08-13 14:53[收藏]
标签：
一项调查发现，近五成受访女性不知道胸部在运动时剧烈摇晃，会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿呼吁，女性在做运动时应戴运动型胸围。
（图）" TITLE="女性不戴胸罩运动乳房易下垂 （图）" />这项调查在网上访问了接近１４００名女性，结果显示：近七成女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。
在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。英国的一项调查报告也显示，一般人跑步１英里，乳房就摇动１３５米。
黄灿鸿表示，在他接触的病人中，有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当女性感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。
健身教练汤嘉颖曾穿运动型胸围参加１５公里长跑，她表示跑了个半小时，都不觉得很辛苦。她建议女性在日常运动中，如做打网球、壁球、羽毛球等运动时，要注意对胸部的保护。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(30)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
十个常见错误清凉保健消暑法
2008-08-13 14:52[收藏]
标签：
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
不宜夜晚露宿
盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。
不宜缺少午睡
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
电风扇不宜吹得过久
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
空调不宜开得太大
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5- 8度之间，最大不能超过10度。
不宜“快速冷却”
炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
渴极不宜急饮
夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
不宜用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。
不宜戴过深或过浅的太阳镜
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(24)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
9分钟塑身方案让你变性感（图）
2008-08-13 14:49[收藏]
标签：
每天只需要九分钟，你就能拥有窈窕和性感，还等什么呢，赶快行动吧。
60秒——坐姿塑造完美体态男人总喜欢对着女人挺拔高挑的身影发呆。练就完美体态，要随时注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，而且走路时，上身收紧，下颚保持与地面平行，这样从前面看起来就显得苗条些。除了随时注意保持身体紧张，还要让椅子随时督促你不要偷懒：卷好一件背心或毛巾，垫在椅子和下背部之间，这样就能防止你在坐着的时候身体不自觉下滑了。
让你变性感 （图）" TITLE="9分钟塑身方案 让你变性感 （图）" />60秒——见缝插针的OFFICE电话体操如果你每天都面对响个不停的电话，不妨在下次电话时，利用电话的 “免提”通话方式，一边通话，一边做一些OFFICE电话体操。你可以做这样的动作：首先坐在椅子边沿，让大腿和小腿呈直角，把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部稍微抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。然后肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。最后摆起身体，让手臂重新伸直，直到电话结束。工作之余也见缝插针地迅速塑身。
30秒——恢复健康性感红唇不论你在唇上涂上多鲜亮的口红，可你得到的始终是一个“破碎”的吻。放弃你正在使用的东西吧，只要你对里面的一种成分过敏，都会导致你的嘴唇遭殃。所以还不如用纯粹的矿物质果冻唇油替代铅含量极重的唇膏吧。最好的选择是用一层厚厚的凡士林涂在上面锁住水分。
3分半——起床后的塑身方案时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。比如早晨醒来后不要着急起床，可以在床上做仰卧起坐3次，或是伸个大大的懒腰，以便在最大限度内抻拉身体；穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸，然后上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转，最后两手抱头下压吐气，抬头时吸气；穿好裤子做快速深蹲，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿均匀用力；洗脸刷牙时可以做顶部及上体的回转运动，体侧运动，双手向下尽量远地屈伸运动，不断蹲下再站起的膝关节屈伸运动；起床后还可以做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿，还可以贴墙倒立，这样既可增强上肢力量，还能促进血液循环。甚至如厕时做 “叩齿运动”，洗脚时做“旋眼运动”，刷牙时做“提肛运动”等，都是挤出时间的塑身大法哦。
60秒——拥有一张BABY FACE想拥有一张像剥了皮的熟鸡蛋一样白净的婴儿脸吗？那我们不妨就用鸡蛋来完成一个快速美容法！事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来，然后用冷毛巾敷面几分钟。因为刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面，可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。而且鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在按摩的过程中，营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，能起到营养皮肤的作用。
120秒——成为光滑美人穿无袖衣裙不小心露出体毛该多么尴尬，所以脱毛是夏季必须做的功课。脱毛的方法很多，除了去美容院做涂蜡脱毛和电子脱毛外，也可按下列方法自己在家进行：准备一把顺手的剃刀、润肤露及护肤剂，提前用热水或护肤剂软化剃毛部位；脱毛宜在晚上进行，若在白天，剃掉体毛部位皮肤暴露在紫外线下易发炎。而且脱毛后要立刻清洁皮肤，并使用润肤露，30分钟内不要再涂其他任何护肤用品。特别要注意敏感的腋下和比基尼部位的皮肤，它们容易红肿而且体毛较粗，更要细心对待，要顺体毛生长的方向剃，如轻微红肿应用眼药水消炎。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(32)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
看电视到底该不该开灯？
2008-08-13 14:48[收藏]
标签：
眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以缓解眼睛疲劳。
错误一：眼睛干了滴眼药水
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
错误二：关灯看电视
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。
消除眼疲劳的四大法
每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
多吃营养眼睛的食物
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(26)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
恐！人体异常体味所表示的含义
2008-08-13 14:46[收藏]
标签：
正常人体是没有异常气味的，当人患某些疾病时，有时可以通过身体皮肤粘膜、呼吸道分泌物、胃肠道的呕吐物和排泄物发出异常气味，通过辨别这些异常气味可以帮助我们早发现和早识别这些疾病。
现将身体发出的一些异常气味与疾病的关系列举如下：
“肝臭味”，罹患爆发性肝炎或者其他原因导致的肝功能严重损害的患者，常呼出一种特殊性臭味，俗称肝臭。由于甲基硫醇和二甲基二硫化物不能被肝脏代谢，在体内发的一种特殊气味。肝臭味表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。
“烂苹果味”，糖尿病病人病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。烂苹果味为糖尿病酮症酸中毒的特征。
“尿臊味”，患有慢性肾炎或肾病的病人，病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)，由于无尿，某些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味或氨味，它是病情趋于危重的一个信号。另外，脐尿管尿瘘的病人的尿从脐部瘘管漏出来，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散发出难闻的尿臊味。
“粪臭味”，患有膀胱结肠瘘的病人，肠道里的粪便可通过瘘管进入膀胱，溶于尿液中，因而排出的尿通常带有粪臭味。此外，脐尿管粪瘘的病人粪便从脐部瘘管漏出来，大便失禁的病人不能控制大便，其身体也可散发出难闻的粪臭味。
“腐败腥臭味”，患有膀胱炎或化脓性肾盂肾炎的病人，由于尿内有大量细菌生长繁殖，会有腐败腥臭味散发出来。
“大蒜味”，常见于有机磷农药中毒的病人，其呼出的气体、呕吐物可散发出刺激性蒜味。
“枫糖味”，又称烧焦糖味，是枫糖尿症的病人最常散发出的气味。枫糖尿症属于常染色体隐性遗传病。它的危害在于可毒害脑细胞，造成脑组织严重损伤，引起病人智力显著减退，甚至成为白痴。
“猫尿味”，常见于高甘氨酸血症，这是一种氨基酸代谢障碍疾病。病人表现为智力低下，骨质疏松，血液中白细胞与血小板减少，易发生感染或出血。
“烂白菜味”，由于体内缺乏酪氨酸转化酶，导致酪氨酸代谢障碍而潴留于血液中，身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。病人一般表现为生长发育缓慢，并且容易并发佝偻病、肝功能不全以及低血糖症，常可发生低血糖晕厥或抽风。
“啤酒花烘炉味”，主要见于蛋氨酸吸收不良综合征，又称啤酒花烘炉尿症。病人以尿和汗有特殊的干芹菜、酵母样或者啤酒花烘炉气味为特征。由于肠道对蛋氨酸的吸收转运系统的功能障碍，蛋氨酸不能被肠黏膜吸收，经肠道菌群作用而将蛋氨酸分解，形成大量α-羟丁酸，吸收入体内经尿排出，特殊气味系由α-羟丁酸所致。主要症状有头发变白、智力低下、抽风等。
“脚汗味”，又称汗足臭综合征，可能是一种常染色体隐性遗传病。其主要临床表现为特殊脚汗气味，智力低下和共济失调等症状。由于短链脂肪酸的代谢异常，体内异戊酰辅酶A脱氢酶的活性消失，异戊酰辅酶A不能进一步氧化，致使异戊酸及其衍生物蓄积在体内而引起。病人的呕吐物、呼气、尿液、皮肤乃至血液均散发出一股特殊气味，为一种乳酪气味或者汗足的强烈臭味。
“鼠尿味”，常见于苯酮酸尿症，这也是一种先天性氨基酸代谢异常的遗传病，由于苯丙氨酸羟化酶先天性缺乏时，苯丙氨酸不正常转化成酪氨酸，体内的苯丙氨酸蓄积，并可经转氨基作用生成苯丙酮酸。大量苯丙酮酸及其代谢产物的蓄积，并可经尿中排出散发出一股像鼠尿般的怪味。
“鱼腥臭味”，主要见于鱼腥臭综合征，这是一种先天性隐性遗传病，由于人体肝脏缺乏三甲基胺氧化酶，致使三甲基胺在体内不能被肝脏代谢，大量蓄积。病人的汗液、尿液、呼出气体中排出大量具有鱼腥臭味的物质——三甲基胺。
“口臭”，口腔发出难闻气味，一般见于口腔炎症、胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
“狐臭味”，常见于腋臭的病人，由于腋窝的皮脂腺分泌的皮脂经细菌的作
用，散发出特殊的狐臭味。在青壮年期，皮脂腺分泌旺盛，狐臭味也尤其重。
另外，如闻及酸性汗味常见于发热性疾病，如风湿热或者长期口服解热镇痛药物的病人;呼出具有浓烈的酒味见于大量饮酒后或者醉酒者;恶臭味的脓液应考虑气性坏疽或者厌氧菌感染的可能;呕吐的内容物呈酸味提示食物在胃内滞留时间长而发酵，常见于幽门梗阻或者贲门失弛缓症的病人;呕吐物呈现粪臭味应考虑肠梗阻的存在;大便带腐败性臭味多由于消化不良或者慢性胰腺炎引起胰腺功能不全，大便带腥臭味常见于痢疾的病人;痰液呈现血腥味多见于大量咯血的病人，如果痰液具有恶臭多见于肺脓肿或者支气管扩张症的病人。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(31)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
女性在月经期间更容易坠入情网（图）
2008-08-13 14:44[收藏]
标签：
美国印第安纳大学发布一项新研究结果：女性在月经期间更容易坠入情网。
俗话说，女人的心，秋天的云，可谓说变就变，让人捉摸不透，也使得追求者无从下手。但最近，美国印第安纳大学发布的一项新研究结果给男性带来了好消息：女性在月经期间更容易坠入情网。
（图）" TITLE="女性在月经期间更容易坠入情网 （图）" />研究人员对12位23—28岁的单身女性进行了测试。首先，记录下她们的月经周期，然后用FMRI特制扫描仪进行检测。最后，让每位女性浏览256张男性照片。电脑会先对这些照片进行处理，突出每张照片的男性特征。此外，研究人员会告诉受试者这些男性的恋爱史，然后让她们从中挑选出愿意交往的对象。
结果显示，当女性看到一些恋爱经验丰富的男性脸部时，大脑中管理决策和自我奖励系统的脑细胞活跃程度，会比看到那些恋爱经历较少的男性时低得多。而且，正在月经期或临近月经期时，这个区别越是明显。
此外，大脑自我奖励系统的活跃还会引发其他区域的活跃，如掌管对药物和酒精反应的系统。“这意味着，女性在月经期间对自己控制力差，更容易贪吃、嗜酒，或尝试一些冒险活动。”研究人员表示。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(33)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
运动调解内分泌再现女人味(图文)
2008-08-13 14:39[收藏]
标签：
女人漫长一生都受内分泌所“左右”，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。通过运动健身，调解内分泌，让你再现女人味。
再现女人味 (图文)" TITLE="运动调解内分泌 再现女人味 (图文)" />20%－30%妇科患者为荷尔蒙失调。“内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴，其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。”中山大学附属第二医院妇科教授陈志辽告诉记者，女人漫长一生都受内分泌所“左右”，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。
专家解释，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。“它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调会导致百病丛生。”专家表示。
“在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。”陈志辽告诉记者，女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。“它如果发生故障，不但可能导致月经不调和生殖障碍，还会使女人情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌等。”陈志辽表示。
陈志辽介绍，“一位女性患者走进诊室来，医生察言观色，甚至不用等其开口就可以看出其内分泌出现了异常，哪怕化妆都很难掩饰。”他表示，女性荷尔蒙不正常变化所导致的常见外在表现主要有如下一些征兆，患者可以自查：无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干涩、容易消化不良、胀气便秘、毛发干燥、皮肤干燥、松弛无光泽、皱纹、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易发胖、全身发热、多汗、心悸、失眠、视力明显减退、更年期综合症、经前期综合症、产后忧郁症等。
运动可促进女性荷尔蒙更好分泌 “常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。”陈志辽介绍，如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。据介绍，美国一项科研结果证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。
一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90~120分钟左右一次；而经常参加体育锻炼的女运动员，这种激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低，尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象。因此，体育锻炼对雌激素的抑制有重要影响。有数据表明：早年经常参加体育运动的妇女，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例要比一般妇女低50%以上。
但陈志辽指出，由于女性在一个月的周期内将经历排卵期、月经期和卵泡期，三个阶段体内的女性荷尔蒙分泌水平有很大的波动，所以相应的健身锻炼也应根据生理周期分阶段调整进行。“有的时段训练可能事倍功半，如导致体重增加、水肿出现等，有的时期则能收到很好的健身效果，也能促进荷尔蒙更好的分泌。”他表示。
女性月经期宜选择瑜伽、散步、太极等轻柔、缓慢、运动强度不大的锻炼。
月经期（月经开始至结束） 女性身体特点：
此阶段为女性体内雌激素水平较低的阶段，外在表现为情绪低落、精神较差、体能较弱等。
运动指导：
宜静不宜动，宜慢不宜快。陈志辽表示，此时期女性情绪不佳具有生理上的“物质基础”，可适当通过小幅度运动散心。
他指出，如果此阶段仍需坚持锻炼，最好选择瑜伽、散步、太极等轻柔、缓慢、运动强度不大的项目进行，避免选择对抗性强的体育活动和耗时长、高强度的训练。
卵泡期（月经结束日至往后十天左右时间）女性身体特点：
陈志辽表示，此阶段被称为“卵泡期”，女性体内雌激素将缓慢爬升恢复，所以体内营养物质的吸收和消化都处于高水平期，所以比较适合进行强度稍大的运动训练。
运动指导：
专家表示，如果女性自身有打网球、骑车、长跑、游泳等爱好，或是需要实现瘦身减肥等目标，都可集中选择在此时间段进行强化训练，此阶段为每月消耗人体热量的“黄金期”，也是健身收效最好的阶段。
排卵期（月经前14天至月经来潮日）女性身体特点：
陈志辽表示，此阶段女性体内雌激素逐渐攀升直至最高峰，然后在排卵后期，即快靠近月经来潮时又逐渐回落。所以排卵前期仍可以持续进行高强度运动锻炼，后期则慢慢减小运动强度、缩短锻炼时间。
运动指导：
专家认为，此阶段前期仍可实施大消耗量的健身项目，接近月经来潮的几日则可改换为平缓的运动类型，如早操、慢跑等，陈志辽表示，如果排卵后期依然坚持强体能训练，女性可能出现体重增加和水肿等现象。
盲目减肥是干扰荷尔蒙的“大敌”
专家介绍，女性荷尔蒙受多种因素的干扰，从自身角度而言，进入更年期以后，由于女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化，代表女性生育能力终止；而患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律；如果患上糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。另外，一些不良生活习惯都可能人为干扰女性的荷尔蒙分泌，导致失调。专家提醒，以下三种为常见可严重影响内分泌水平的行为，女性应警惕并避免：
不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。
运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。
不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。
女性荷尔蒙调整7大主要目标如何衡量自身女性荷尔蒙水平是否调整恰当？专家表示，不同年龄层女性可参照以下7大主要目标自查：
1、终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态。
2、消除经前期症候（痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等）。
3、推迟延缓更年期。
4、消除更年期症状（潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等）。
5、收紧产后松弛的皮肤，增加皮肤的弹性及淡化色斑。
6、平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境。
7、改善黑眼圈，收紧眼袋、舒缓眼部皱纹。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(33)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
十大坏习惯让你红颜憔悴(图)
2008-08-13 14:36[收藏]
标签：
女人们要学会保养，特别是一些坏的习惯会影响到你的保养，会使你的容颜衰老的更早。
1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。
每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。
(图)" TITLE="十大坏习惯让你红颜憔悴 (图)" />2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。
茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。睡前喝一杯温牛奶，是最好安眠饮品。
3、喜欢趴着睡觉。
趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。
4、情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。
情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。
5、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。
维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。
6、过分节食，拒绝主食和含有油脂的食物。
保持肌肤润泽离不开油脂，过分节食只会使你看起来无精打采。
7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。
运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。
8、不注意清洁皮肤，洗脸总是草草了事。
清洁不彻底，让肌肤一直处在紧张状态，不能顺畅呼吸，就很容易产生肌肤疲劳的症状。
9、乱用化妆品，不考虑是否合适自己。
肌肤对化妆品是非常挑剔的，不加选择地乱用一气，会使皮肤更糟糕。
10、一年四季都使用一种护肤品。
由于季节造成的皮肤周围环境不同，对于护肤品也应当适时更换。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(32)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
24小时防护！清新室内空气妙法(图)
2008-08-13 14:33[收藏]
标签：
如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：
1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至上午11点—12点再关闭。
(图)" TITLE="24小时防护！清新室内空气妙法 (图)" />2.中午12点—下午5点多之间是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟；在开启1—3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20—30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。
3.晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8—9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。
4.对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(30)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
流行减肥药都有哪些副作用?
2008-08-13 14:31[收藏]
标签：
最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？有关专家给大家一个详尽的分析。
有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的。
a 抑制食欲类：
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。
代表产品：瓜尔胶（Guar gum）、明列子等
副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
b 脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。
代表产品 壳聚糖（Chitosan）
副作用 脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
c 碳水化合物吸收阻断剂：
有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。
代表产品 白菜豆提取物
副作用 长期副作用不明。
d 腹泻类：
通过致泻减少人体对食物的吸收。
代表产品 大黄，清热类中成药。
副作用 长期服用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
e 利尿剂：
这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
副作用 电解质代谢紊乱，低血压，脱水
f 肉碱（左旋肉碱）：
左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。
副作用 适量服用较安全。
g 产热类：
这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。
代表产品 ***、咖啡因、绿茶提取物等
副作用使用***和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(42)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
吃肉可以让男人更性感！(图)
2008-08-13 14:29[收藏]
标签：
西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
吃出“性”感的科学依据
●性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
●精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜（尤其是牡蛎）、肉类（尤其是羔羊肉）以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
●肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
汉语里“性欲”即“肉欲”，真的一点不假！如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。
新浪健康博客文章推荐阅读：
女性胸部的私秘记录健康大揭露 （组图）
女人多次进行人工流产催人老 （图）
胸部丰满的女性智商会更高？ （图）
30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图)
千万别用肥皂给女孩洗下身！(图)
女性过度减肥可影响性生活质量 (图)
肥胖导致女性月经初潮提前 (图)
女性运动比男性更容易获得快感 （图）
月经4好处 经期禁做八件事 (图)
女人，穿高跟鞋能改善性生活？ （图）
常吃木瓜缩胸 3个丰胸法有科学依据 (图)
女性常用卫生护垫易患阴道炎 （图）
爱美女人,经常穿低腰裤引发软组织炎 (图)
性感文胸是女性乳腺"杀手" （图）
性格决定你的性生活健康 （图文）
如何穿调整内衣 可穿大胸穿掉副乳？ (图)
女性小心,挤乳沟可致乳腺增生!（图）
女人腰 你的健康敏感区所在 （图）
性感瘦身内衣穿久了给女人五大伤害 (图)
女人这四种乳房最易得乳腺癌 (图)
女性在经期更易坠入情网 (图)
古代女性避孕的奇妙措施 （图）
大胸女人呵护乳房必知招数 （图）
吃巧克力可使女人性欲增强 （图）
快速瘦小肚腩必吃橙色果蔬
女性吃避孕药也能美容？ （图）
富人为什么比穷人更长寿？
耳朵大真的寿命更长吗？ （图）
男女鸳鸯浴可能影响性功能 （图）
美国研究表明体重锐减是女性老年痴呆征兆
英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满
恢复光滑面容消除雀斑天然食物
使女人越吃越老的七种食物 (图)
研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 （图）
西红柿汤有助提高男性生育力(图)
春天流行病多易感染病毒不宜怀孕
性格对乳腺癌的影响 （图）
女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 （图）
曲线优美身材性感的女人更聪慧 （图）
多吃豆腐预防女性臀部下垂 （图）
点击查看原文访问(62)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
茄子与什么不能同吃
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是富含维生素P(含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品)。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管疾病的防治。但是，茄子与其他原料搭配制作菜肴是有很多讲究的，搭配好可以发挥食疗作用，搭配不好则对健康不利！
茄子＋螃蟹：危害肠胃
茄子搭配螃蟹一同食用会导致腹泻。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会感觉不舒服，严重的可导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子的完美“伴侣”
茄子＋苦瓜：茄子搭配苦瓜食用，是心血管患者理想的菜肴。苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，二者适合搭配食用。
茄子＋肉：茄子和肉一同烹调食用可补血、稳定血压、预防紫癜。茄子含有丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂的作用，能有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
点击查看原文访问(27)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
这些陋习最有害健康
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
1. 饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
2. 饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
3. 饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
4. 饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
5. 饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
6. 饭后运动
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
7. 饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
8. 饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
点击查看原文访问(24)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
起床就做这3件事能健康长寿
2008-08-14 10:18[收藏]
标签：
第一件事：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。
第二件事：四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
第三件事：净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅、排除彻底(一般用3～5分钟)。
长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节，排除了废气，增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。
点击查看原文访问(29)|评论(0)|收藏(0)|分享|举报
声明：本文仅代表作者观点，与本栏目以及39健康网立场无关
网站简介 |网站地图 |友情链接 |媒体报道 |合作伙伴 |人力资源 |网络营销中心 |联系方式
Copyright © 2000-2010 www.39.net
39健康网 版权所有
本周推荐博文
博友分享：六个月宝宝发烧惊...
为什么他唯独不吻那里？爱情“从众心理”不可取冬季谨防 小儿心功能不全猪妹：相亲遭遇看外貌的恶心...
癌症患者都在吃什么？肝功五项检查包括什么?
正在保存中...通行证登录
x
帮助
用户名：注册通行证
密 码：
记住密码