致命魔术安杰是坏的吗:这些时候赶紧喝水

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 08:35:56

这些时候赶紧喝水

2011-01-18

英国的一项研究发现,青少年在缺水状态下会出现大脑萎缩的状态,而且缺水越严重,脑部萎缩越严重,这时赶紧喝上两杯水,大脑就会逐渐恢复原本的状态。其实喝水看似简单,但里面的学问真是不少。
　　血稠——睡前喝水能预防心肌梗死

　　血液中有7成是水分,身体缺水时,血液会变得黏稠,影响血流,身体就必须提高血压、缩小血管。所以在睡觉前1～2小时喝点水就可以预防血管阻塞,从而远离心肌梗死。

　　便秘——一起床就喝水能改善便秘

　身体从躺着到坐起时,肠会因站立反射而开始蠕动,把握早上起床这个时机喝下一杯水,润肠效果会更好。

　　打球——运动前喝杯水表现更亮眼

　　大多数人都习惯在运动结束后才喝水,其实最好的方式是在运动前就先喝一杯水。运动的目的是锻炼肌肉并促进血液循环,当血液中水分充足时,血液流动才会更顺畅,才能供应肌肉与细胞充足的氧气与养分,让运动表现更好。

　　喝酒——喝酒时也要补水

　　喝下啤酒时感到畅快,别以为是在补充水分。酒精含有利尿的成分,喝酒后跑厕所排出的水分比喝下去的多,因为酒精成分已经悄悄地把你身体其他地方的水分带走了；而且酒精会使血管扩张,体温上升,也容易造成身体缺水。因此喝酒的同时别忘了补充水分。

　　焦躁——喝杯水立即头脑清醒

　　口渴,舌头或嘴唇过于鲜红、手心与脚掌发热、干咳、便秘等情况,都可能是身体缺水的表现。此外,眼睛或皮肤干涩时也需要多补充水分。当突然感到没来由的焦虑、暴躁,或者注意力无法集中时,可以试着喝一杯水来恢复活力。

这些时候赶紧喝水这些时候赶紧喝水这些喝水方式可以治病搞笑集，看的时候别喝水！一天喝水的最佳时间是什么时候？注意！这些人不宜多喝水无聊的时候看这些无聊的时候看这些你家门口有没有这些特殊符号？有的话赶紧擦掉想不得癌症就赶紧做这些吧喝水的时候不要看，会喷的转：这些时候女人最好闭上嘴宝典：这些时候女人最好闭上嘴宝典：这些时候女人最好闭上嘴这些老男星年轻时候这么帅啊！身体这些部位不舒服的时候上网的时候去去这些地方这些时候女人最好闭上嘴身体这些部位不舒服的时候心情不好的时候请看看这些不开心的时候看看这些! 关键时候就打这些电话这些时候别洗澡当心洗出病迷茫的时候就看看这些话！