致命武士日本:冬季运动五不宜:迎风呼吸易诱发呼吸道疾病-
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 01:20:25
冬季寒冷,但还应保持适当的运动才能促进身体的健康,同时外出做运动时会有一些误区,应特别的注意。
第一、不做准备活动
不宜理由:冬季气温低,有些人,特别是老年人,四肢末端的血液循环变慢,韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低,如果不做准备活动,容易引起运动中的伤害事故。
冬季运动五不宜:迎风呼吸易诱发呼吸道疾病
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冬季运动五不宜:迎风呼吸易诱发呼吸道疾病-生活天气-中国天气网
冬季运动五不宜
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