自贡冷吃牛肉要煮不:你气血充足吗 教你如何看

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 06:25:11


导读：你气血充足吗？中医认为，一个人健康的标准是气血充足。然而日常生活中，很多人都会出现气血不足的现象，如眼睛充血丝、皮肤暗黄、头发稀疏等，这些都表明你气血不足，那么如何看气血是否充足？下面教你从12个小细节来判断。

你气血充足吗？教你如何看气血是否充足

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。>>>女人补气养血的食物

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。>>>6种冬季排毒补气的食物

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

4、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。


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