九乡新闻网自制辣椒水防身违法吗:工作、健身以及练习一万个小时 | Yuguo Blog
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 01:29:40
10000个小时
《outliers》这本书中文翻译为《异类》（英文电子版下载地址），是讲述如何成功的一本书，其中有一个理论就是练习10000个小时，就能成为任何领域世界级的专家，无论是计算机编程、网球、摇滚歌手还是国际象棋。这里有一篇很好的博客“怎样练习一万小时”。
我有几点想法：
什么是有效的练习？
作为钢琴家的父亲从小教导儿子练习钢琴，跟穷人的孩子自己在钢琴上自己摸索效率肯定是不一样的。刚提到的博客里有说到有效练习的前提是“在学习区学习”和“有效反馈”。前者是说要正好在超出自己能力的区域学习，后者是说需要一个有经验的导师来指引。
就像健身，如果我不知道怎么样的重量、组数、强度对于扩大肌肉群是最有效的，如果我不知道补充什么食物来维持营养，那么我的进展不会这么快。就像一个游戏设计是100小时通关的，但如果有一本攻略在旁边，你可能只需要10个小时就能通关，你可以跳过在迷宫乱撞浪费的大量时间。
有趣的是另一本书《The 4-hour work-week》这本书里面有一节是说“两周内成为专家”，跟这本书里的观点貌似冲突。
不过如果我们耐心用《How to read a book》里面的方法来阅读两本书，就会发现这两个作者的expert是指不同的意思。
《outliers》中的expert是指真正意义上的专家，世界级的教授。知晓所在研究领域的一切知识的人。
《The 4-hour work-week》里面的expert指的是商业交易、销售中的专家，他们仅仅比大多数人都懂得更多，并且能像大师一样把产品卖出去。
有趣的是，消费者完全分不出来两个地方的专家有何区别。事实上，消费者甚至无法区分一个专家和一个电视广告中穿白色衣服拿着装水的试管的演员，不过那是另一个故事了。
两本书对于expert定义的不一致是造成它们“分歧”的一个原因，而另一个原因，就是《4-hour》中的那些人仿佛看了攻略一样，深知如何做才能在两周内从一窍不通达到给世界500强演讲的程度。似乎有一个通晓一切的人告诉他如何做，然后他用这两周来做这些事情。
而我们做不到，我们往往不知道目标是什么，我们是否在进行有效练习。
另外， 以有效练习为前提，10000小时应该是练习时间的上限 。有一些领域比较简单，应该不需要10000个小时才能得到质的升华。这种猜测很合理，“每个领域都需要10000个小时达到世界级的程度”几乎跟“这个世界是神创造”的一样不可能，甚至我能断言前者比后者更不可思议。如果我是神，并且已经创造了这么一个精密的世界，那我肯定不会再把所有行业的大师级练习时间都设定为10000小时（魔兽世界里面商业技能顶级设定的练习时间是一致的，这是为了平衡性）。
总结
说这么多，无法是像总结出这么几条结论：
1.如果有一个教练告诉你如何去做（或者你有强大的能力获知该如何做——可以认为有明确的目标＋获知前人经验的途径），能让你更快获得成功。
2.三天打鱼两天晒网的练习等于没有练习（健身方向）， 机械的练习等于没有练习 （编程和设计方向）。
3.如果工作效率提高很多了，但还是觉得应接不暇，那是因为你 只是 在练习肱二头肌。
4.持续进行有效地练习，10000小时以内你能成为世界级专家。如果满足结论1，会更快。
5.一些练习可能短期内能看到成果，而另一些练习，效果要更久一点才能显现出来。
6.如果当前你还比较弱，那么在一个同等的练习环境下你可能比较吃力，但是你最终会获得跟 右臂一样的成长 。