膝盖受伤怎么运动减肥:揭秘办公室白领超强减肥技巧 [图片]

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 19:16:03

可怜的白领们，每天两点一线的生活，练就了8小时以内的电脑脸鼠标手，长此以往，梨型，苹果弄此起彼伏。下面几招十足给力的瘦身小妙招，快看看哟～　　

　　　　1、与女士一起吃饭

　　2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感
　　

3、避免边吃饭边看电视

　　 4、把食物切碎
　　

　　 5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢

　　 6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖

7、不在办公桌上吃午餐

　　
　　 8、摄入橄榄油　

9、吃西红柿

　　10、加点醋

11、每天半匙肉桂粉

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