九乡新闻网腾讯nba2k 会员:预防冻疮
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:30:40
预防冻疮
教你做局部按摩
①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。
②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。
④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。
小贴士
教你五个小偏方
1．红辣椒10克，去子切碎，在60克白酒中浸泡，再加樟脑3克摇匀，可擦冻疮的部位，每日2次，连续1周。
2．生姜60克，捣碎，加入白酒100毫升，浸泡3天，擦拭冻疮部位，每日2次，连续1周。
3．白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10~30分钟，1日1剂，连续1周。
4．十滴水外擦冻疮局部，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
5．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。
五个方面来预防
1.注意营养，提高机体对寒冷的适应性。
2.注意全身及局部的保暖和干燥。
3.鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。
4.及时治疗慢性贫血及其他消耗性疾病。
5.入冬之前到医院，用红外线照射以前患冻疮的部位，隔10~20天一次。