九乡新闻网腰痛片 隔多久吃:百科全说笔记——常见病的疗法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 04:11:41
百科全说笔记——常见病的疗法
(2010-11-20 14:39:44)
转载 标签： 百科全说
常见病
胆结石
坐月子
乳腺增生
感冒
胃病
湿疹
健康
分类： 关爱生命感冒，胃病，湿疹，水肿，减肥，疏肝，月经不调，乳腺增生，安胎，坐月子，肝胆结石，润肤，养颜等
风热感冒；嗓子疼，痰是黄色。
风寒感冒：嗓子不疼，较痒，痰是白色。
感冒初期的治疗方法；葱根加葱白煮水，一天喝三次。（感冒 鼻塞）
【风寒重感冒】的疗法；葱根加葱白整个切下，加几片生姜（散风寒），一个陈皮（健脾胃）煮水。，水开后3-5分钟。
【风热感冒】的疗法：清热解表，薄荷，金银花，菊花泡水喝或煮一下。
【【【退高烧】】】良方：陈皮1个，蚕沙30克，竹茹30克一起冷水下锅，开后5分钟起锅。（分成两份，隔三小时喝一次，一般三次可退烧）
着凉；姜，葱白，绿豆泡水
春天+薄荷，夏天+西瓜皮，秋天+梨，冬天+姜。发汗。
上火，风热感冒不能放生姜。
【冰糖加川贝炖梨】适用于;1.肺燥咳嗽（干咳无痰有时带血丝，嗓子很干）和阴虚火旺。2.老年人干咳无痰。3.肺缺乏滋润，体质属于阴虚火旺。因为梨给肺增加水份，有痰的时候不能吃。（不适合给小孩吃）
【红酒煮梨】：
一般人都适合吃（不盖盖 煮10分钟）；
功效：润肤润肺，祛斑美容养颜，冬天消痰火，积食 预防感冒咳嗽。
【胃疼】：吃逍遥丸。急救解决胃痛，按压，按摩足三里。热敷腹部
【胃溃疡】：鸡蛋壳（蒸十分钟消毒在粉碎），加温水或粥一起食用。每天一次。（补钙；成年人一次吃10克，一岁用1克 类推）
【顽固慢性老胃病】
做法：
【｛何香猪肚汤｝】
生何首乌（调理肝脏，帮助排毒），小茴香籽（入肾），它们在一起可以调理肝肾。猪肚可以补胃，当药引子，促进溃疡愈合。
1.准备一个砂锅（忌铁），把一个整个生的猪肚，用细盐搓洗干净
2.放入茴香籽和小块的何首乌，用线把口缝上
3.冷水下锅，水开后小火炖四五十分钟，吃猪肚，喝汤。
一天吃不完第二天再吃。不要放任何调料（何首乌可以吃了，茴香不要吃。）一星期炖一次，三到七个星期一般多年的老胃病都可以痊愈。
【产妇乳腺炎】；桔子叶炖猪蹄吃。（猪蹄冷水下锅，开后加一大把桔子叶一起炖）不可放调料
【肺热咳嗽】：桔子叶炖猪肺（猪肺洗干净冲洗干净，切小块冷水下锅，小火煮到八分熟加入一大把桔子叶）不可放调料
【湿疹】；桂圆核煮水三十分钟。
【宝宝湿疹】：用金银花的藤洗。
【消除水肿】：男女老少都事宜。
红豆粥的做法；提前将红豆用水泡8小时以上，将红豆煮半开花，粘糊状，用红糖冲水浇入即可。
*沸水泡陈皮 除湿气 通便。
鲜橘皮用开水冲泡治【便秘 除口臭】
————————————————
【土豆】：富含各种维生素，抗衰老。（蒸熟吃，热的含淀粉2%，凉了含12%。瘦人可增肥和胖人可减肥）。土豆外用可【消炎镇痛消肿，烫伤】。
***｛补品吃对了是补药，吃错了就是“毒药”｝
【人参】：是大补元气的，人参只适合虚弱的人食用，正常人不能吃。经常熬夜的人不能吃。
【西洋参】：偏凉，阴虚火旺的可以吃，它不是补品。
【胖大海】是非常寒凉的东西，肺热 干咳 嗓子干痛 大便干燥的可以喝。
【罗汉果】：是治咽炎，化痰，止咳的最佳保健品。入肾。化积食，补肾阴。（掰碎冷水下锅煮20分钟，当茶喝）
【百合】：润肺，干咳或者带血丝咳才能用，风寒，有痰咳嗽禁服。
【天麻】：天麻炖鱼头可以【治疗长期的头晕】。
【红枣】：肥胖的，痰多湿气重的，湿疹，消化不良的不能吃。上牙疼是胃热，不能吃红枣。
***喝对了粥就是大补:
【米汤】——穷人的人参汤。大补中气，健脾胃，清肺气的作用。（大米下锅煮5—8分钟喝汤）
【陈皮粥】——秋冬季的养生粥。（和大米一起煮，补气，增强抵抗力，预防感冒。）
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*｛几个小菜让你全面调养｝：
【香菜】：
功效；（生食）开心阳，改善新心脏功能，缓解心胸憋闷，痛鼻窍。
香菜炒鹅蛋；【预防老年中风和心血管疾病】。（鹅蛋打散，放入切碎的香菜，加少量盐和几滴白酒在炒。）
【芹菜】：
功效；【降血压】，帮助肾脏排毒。
（只有高血压的人吃才有降压的作用，低血压人吃没事）
【茴香】：
功效；吃凉拌茴香有暖胃，暖肾阳的功效。补肾就是补先天之本，不是单方面的作用。
韭菜补肾阳但会引起胃热
茴香籽（小茴香）：比茴香还要好
***小茴香籽做药有治疗长期【顽固慢性老胃病】的功效；
【顽固慢性老胃病】
做法：
【｛何香猪肚汤｝】
生何首乌（调理肝脏，帮助排毒），小茴香籽（入肾），它们在一起可以调理肝肾。猪肚可以补胃，当药引子，促进溃疡愈合。
1.准备一个砂锅（忌铁），把一个整个生的猪肚，用细盐搓洗干净
2.放入茴香籽和小块的何首乌，用线把口缝上
3.冷水下锅，水开后小火炖四五十分钟，吃猪肚，喝汤。
一天吃不完第二天再吃。不要放任何调料（何首乌可以吃了，茴香不要吃。）一星期炖一次，三到七个星期一般多年的老胃病都可以痊愈。
【茴香小妙用】：
茴香籽和粗盐装载布袋里，在微波炉里加热三分钟，【哪冷哪疼敷哪】，效果非常好。可以用好多年。功效：（茴香补肾阳，治疗关节疼痛）
【银耳羹】：
功效；1.养颜，美容（含90%以上的胶原蛋白），2.润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂。3.养胃阴（可以调理慢性胃炎，口臭）4.补心肾，减肥。5.养心，安神，改善睡眠。
（感冒咳嗽的时候不要喝银耳羹，感冒也不能喝鸡汤）
银耳+莲子有固涩的作用
银耳+枸杞适合大便干燥的人群
【紫菜汤】
功效 ：抗癌 化肿瘤 化痰
紫菜偏凉要配虾皮和鸡蛋一起做汤。
【【【蚕蛹】】】
功效：大补肾精，延缓衰老。
吃的时候一定要放一点盐。
蚕蛹的皮效果最好。
水果可以是天然的补药
【【【桑葚】】】
功效：补肾，小孩补脑 促进智力发育，治疗耳鸣，失眠，眩晕。
干的桑葚可以煮粥吃。（拉肚子的时候不要吃）
【【【猕猴桃】】】
功效：解毒 保肝 解酒毒 缓解酒后的不适，除胃热 解除肝胆湿热。
微量元素和维生素含量很高。
猕猴桃一定要在饭后吃。饭前吃不助消化，伤胃黏膜。煮着吃也可以。（一天吃一个）。
煲一碗汤补益全家
【【【酒糟鸡】】】：
补五脏六腑，补气，补血。
适用于久病体虚，产妇，小孩。
做法：笨鸡切块炸熟，（肾虚选择乌鸡），炸熟的鸡块加醪糟水煮开就起锅，一起吃。
酒糟鸡可以润肠 补气血 健脾胃 润肺 调节肝功能 调肾。
【【【女人一辈子离不开醪糟】】】
醪糟的功效：补肾，调节肝功能，对皮肤好，补血，发奶。
痰湿体质的人要少吃，多吃会发胖。
正常人不能天天吃，孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。
【黄酒】有补肾，补血的功效
姜丝黄酒：煮开喝
女性用补脾，补血的中药都要用黄酒送服。
男性用补肾的中药用淡盐水送服。
【羊肉甘蔗汤】
冬季全家的进补汤
羊肉温补，容易生燥热，阴虚火旺的人不能吃。
甘蔗可以生津止渴，除胃热，养胃阴，增加胃液，中和药性，解毒。
做法：甘蔗削皮，羊肉切块，带骨更好，下水烫一下，冷水下锅，放葱姜，水开放几块甘蔗小火炖至羊肉熟。起锅前放点胡椒粉和盐。
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寒 热 虚 实
【手脚冰凉】：是寒症，
寒症月经不调：手掌跟往上青筋多。 （适合寒症：当归12克 生姜50克 羊肉汤500克煲汤，注：热症忌食）（生姜炖鸡驱寒）
热症月经不调：月经量多，性格急躁，爱上火。（适合热症：老鸭1只 莲藕500克 枸杞7粒 米酒15克煲汤）
虚证月经不调：疾病消耗。手上三线短，掌心黄白色。（适合虚证：参芪红枣汤：红参10克，红枣100克，红糖，黄芪各30克）
实证月经不调：开起来很好但身体里有相关的妇科病。有妇科炎症。（适合实证：薏米仁100克，赤小豆（红小豆）100克煮粥。）
虚证和实证一定要看医生。
【乳腺增生】
寒症乳腺增生或月经失调；食疗方法：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。
热症乳腺增生；丝瓜牡蛎汤：丝瓜450克，牡蛎肉150克，五香粉 料酒 清汤 葱花姜末。
虚证乳腺增生；香菇花生炖鸡爪：香菇8个，花生10克，鸡爪250克，姜片2片，陈皮2片。
实证乳腺增生；（有包块 疼，要通，不能补）海带胡萝卜汤：海带50克，胡萝卜50克。
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【肝胆结石】
摘掉胆囊的危害；消化不良，宿便，增加肝脏负担、胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性病的源头。一定要少吃多餐。
*特效*
肝胆排石的自然疗法；
七天排石法
需要准备的材料
1.每天 1升（1000毫升）苹果汁（12-15个苹果不加水），准备6天的分量（6升）
2.泻盐 10克（硫酸镁、柠檬酸镁）
3.冷压初榨橄榄油 125毫升
4.新鲜柠檬汁125毫升（4-6个现压的）
5.热水袋
操作方法
*第一天到第五天
每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用，两餐中间喝）（没喝完的冰箱冷藏）
作用；放松胆管 软化胆结石
*胆结石前五天的注意事项
1.最好食用有机苹果汁
2.两餐之间慢慢喝
3.每天要喝六至八杯的水
4.避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品
5.避免吃药（特别是止痛药）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁（天然的），但不能饮用苹果醋饮料
*第六天的注意事项：
1.早上喝一千毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝有（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第二次）
晚上9：45 橄榄油125毫升，柠檬汁125毫升，混合摇匀（先不喝）。
晚上10：00 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁。喝完立刻向右侧躺下，并用热水袋在热敷15分钟（右腹部）。可以睡觉了。
第七天；早上3-5点就开始拉了（会拉好几次），结石就会陆续排出。
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐。
一次并不能完全排出，一个月或半年再做一次。
结石较大的要连续进行多次。
正常人一年最好做两次，三四月份。
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【【【专家教你如何安胎】】】
怀孕初期饮食要多样化，注意补钙。
前两个月每星期最少要吃两次含有虾皮和肉馅的馄饨或水饺或肉丸子，（三分之一虾皮，三分之二肉馅）
第三个月安胎：
安胎饮：十三味药
当归（头）、 川芎、菟丝子各六钱。
川朴、艾药、荆芥、黄芪、各八分。
枳殻（zhiqiao） 、川贝（去心）、白芍、老姜、羌活、甘草（去皮）各一至两分。
用法：从怀孕的第三个月开始服用一帖，以后逐月增加一帖。四月两贴，五月三贴。
安胎饮经过中西医的验证，可放心服用。
（注意不要受寒感冒）
孕妇多吃猪胆和黄连可以预防自身感冒，还可以防止包包黄疸过重。
*怀孕期间宜多吃的食物:
.绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大鱼头汤
.海带 萝卜 莲藕
*怀孕期间不要吃：
薏仁，会导致流产
猪肝，易导致流产（三个月以后可以吃）
辛香料，烧烤
生鱼片，红花油
麦芽，韭菜，人参（会断奶）
螃蟹（凉性会引起子宫收缩）
*孕妇分娩前喝热蜂蜜水可以缩短分娩时间4个小时
剖腹产的伤口愈合时间长于顺产，顺产对妈妈更好
剖腹产疼七天，顺产疼一天。
顺产的宝宝经过产道挤压平衡能力比剖腹产的宝宝好
剖腹产的妈妈和孩子抵抗力都相对较差
【【【坐月子】】】
坐月子阶段是女性改善体质的最佳时机
*产后第一个星期应该吃的食物
生化汤；养血化瘀，通经络。
猪肝汤：促进血液循环，活血块。
做好月子的好处：
1.可以长身高
*坐月子的注意事项：
1.卧床休息十四天
2.绑腹带（早上起床绑，选择质量好的白纱布）
（为了不让内脏下垂，改善体形，食用纱布束腰，可塑性强）
3.消除浮肿（煮红豆汤 1.用电饭煲将红豆煮成半开粒状2.将米酒水倒入锅煮至没有酒精气味，成米酒水3.将红糖倒入米酒将其浇入红豆里）
红豆粥有利于消除水肿，男女老少都事宜。
*日常红豆粥的做法；提前将红豆用水泡8小时以上，将红豆煮半开花，粘糊状，用红糖冲水浇入即可。
4.忌口（枸杞）
5.洗澡洗头须谨慎
6.不要经常坐着抱宝宝
【【坐月子期间宜多吃的食物】】
甜糯米粥
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*【扔掉的宝贝】：
所有的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物的本性
。
食物的皮和肉是一对阴阳
*去除残留农药；用面粉或淘米水洗，放入蔬菜和水果浸泡10分钟。
*如何分辨风热，风寒感冒：
风热感冒；嗓子疼，痰是黄色。
风寒感冒：嗓子不疼，较痒，痰是白色。
一.【葱根】
1.能散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。
2.治疗初期感冒的方法；葱根加葱白煮水，一天喝三次。（感冒 鼻塞
）
凉拌葱根的方法;切下葱根洗净，用盐腌10分钟，加点糖和醋。（预防
支气管炎，开胃）
3.风寒重感冒的疗法；葱根加葱白整个切下，加几片生姜（散风寒）
，一个陈皮（健脾胃）煮水。，水开后3-5分钟。
上火，风热感冒不能放生姜。
二.【白萝卜皮】
治疗风热感冒的良方
白萝卜皮的功效；
1.含有芥辣素，可以消炎，杀菌。
2.顺气，化痰，止咳，可治疗风热感冒。
3.消水肿（孕妇也可以消脚肿），单独吃萝卜皮。
胡萝卜皮的功效：
帮助小孩开胃，助消化，化痰。
胡萝卜和白萝卜最好不在一起混吃
三：【梨皮】
功效；止腹泻 固涩 治疗风热咳嗽
梨肉吃多容易拉肚子
冰糖加川贝炖梨适用于;1.肺燥咳嗽（干咳无痰有时带血丝，嗓子很干
）和阴虚火旺。2.老年人干咳无痰。3.肺缺乏滋润，体质属于阴虚火
旺。 因为梨给肺增加水份，有痰的时候不能吃。（不适合给小孩吃）
红酒煮梨：
一般人都适合吃（不盖盖 煮10分钟）；
功效：润肤润肺，祛斑美容养颜，冬天消痰火，积食 预防感冒咳嗽。
四：【鸡蛋壳】
蛋壳粉；补钙
食用。每天一次（成年人一次吃10克，一岁用1克 类推）
米粥（最好是糙米）煮鸡蛋；有补中益气的作用
糖心蛋不能吃（含有沙门氏菌）
五：【鲜橘皮】
鲜橘皮的功效：消炎 杀菌 祛风寒
用开水冲泡治便秘 除口臭
陈皮的功效；理气 化痰 止咳 健脾胃 温胃 散寒 减肥 祛湿 通便。
煮肉时放陈皮可以帮助消化，去腥味。
***退高烧良方：陈皮1个，蚕沙30克，竹茹30克一起冷水下锅，开后5
分钟起锅。（分成两份，隔三小时喝一次，一般三次可退烧）
*沸水泡陈皮 除湿气 通便。
陈皮一年以上才可入药
*桔子叶治产妇乳腺炎；桔子叶炖猪蹄吃。（猪蹄冷水下锅，开后加一
大把桔子叶一起炖）不可放调料
*桔子叶炖猪肺，可以治疗肺热咳嗽。（猪肺洗干净冲洗干净，切小块
冷水下锅，小火煮到八分熟加入一大把桔子叶）不可放调料
六：【桂圆】
壳和核都是中药
壳：祛风解毒 祛邪气，预防头晕 耳聋
核：行气 散结 散肿块 祛下焦湿气
治疗湿疹；桂圆核煮水三十分钟。
宝宝湿疹：用金银花的藤洗。
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生活中的补血妙方：
煲汤时加点红枣能够起到解毒，调和脾胃的功效。
引起血液问题的四种类型：
1.血虚（要补血，重点调脾）；症状；脸发白 没血色 夏天怕热，冬
天怕冷，心悸 头晕 失眠。
｛食疗方法：当归黄芪茶｝；黄芪补气，当归补血，能达到气血双补
的功效。
当归6克。将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
（把黄芪和当归先用水泡一会儿，在用冷水煮三十分钟，把水倒出来
，再放水煮二十分钟，把水倒出，再加水煮二十分钟，把三次的水混
在一起喝。）注：阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝。感冒，经期不要喝
。适合气血虚弱，久病初愈，手术恢复期的人都可以喝。
2.血淤（要活血）； 脸色暗沉，唇色暗紫，局部疼痛。血淤的人易的
心血管疾病，易发胖。
｛食疗方法：桂圆核桃茶｝治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经，
血脂高的人可以喝。
做法：一份桂圆，加两份核桃仁冷水下锅，开锅后煮20分钟。
3.血寒（要暖血）：症状；怕冷，肚子和腿会冷痛，手脚冰凉
｛食疗方法：生姜红枣｝;做法，，五六个红枣冷水下锅煮，水开煮5
分钟，加三片生姜再煮5分钟，起锅前加红糖（红糖不能下锅煮），最
好早上热喝。
功效：女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼
吸系统的功能。（最佳时间，从立夏到入伏的头一天每天都喝）
4.血热（要凉血）症状；身体发热，有出血现象，牙龈出血，尿血，
咳血。头发白，心烦气躁，情绪不稳定。
｛食疗方法｝：凉拌马齿苋。可以明目，治疗少白头。
（生吃会拉肚子）生吃可以预防治疗小孩子的手足口病。预防肠炎和
痢疾引起的肚子痛。
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实火的症状：全身上下都热，爱出汗，非常渴，小便黄又少，大便干
燥。
阴虚的症状：手心脚心很热，晚上睡觉出汗，心情烦躁。
虚火上浮的症状：口舌生疮，口腔溃疡，脸上长痘。
虚火上浮的食疗方法：煮一个荷包蛋，撒点胡椒粉起锅。（实火的人
不能吃）
气虚的症状：爱出汗，一动就气喘吁吁，爱疲劳。
气虚的人不适合过度运动，大量出汗，蒸桑拿。汗出多了就相当于出
血。
｛食疗方法：黄芪粥｝：30-60克黄芪，三煎三煮，加大米煮粥。早上
喝
简便制作咸鸭蛋的方法：
1.把鸭蛋用白酒擦洗干净
2.把洗净的鸭蛋两头沾上盐（喜欢咸味重的把鸭蛋蘸满）
3.把鸭蛋放在容器里密封
注意，鸭蛋千万不能用水去洗
————————————————————
*糖吃多了容易引发肿瘤，国外把糖和盐称为“白色毒品”
并不是越贵的药越好
别急着用药的三大类疾病:
一.能调整好的:
早期冠心病,早期糖尿病,高血压,宫颈糜烂,代谢综合症,骨质疏松症等
.
二.病情不重的：
一般的病毒感冒，偶尔胃痛，失眠，更年期综合症，甲状腺结节（良
性），
子宫肌瘤（小于3-4cm），痤疮，头皮屑。
三.没有好办法的：
用药可能更严重的病（一些免疫性疾病，风湿病，肠克隆病，
显微镜下多血管炎，肥胖，过敏）
--------早中期的糖尿病；
不建议马上吃药或者打胰岛素。40岁以上人群需要定期检查，一年一
次或两次。
很多早期没有症状，糖尿病症状：1.尿多2.口渴3.吃得多4.消瘦
*糖吃多了容易引发肿瘤，国外把糖和盐称为“白色毒品”
早中期糖尿病的注意事项：加强运动 控制饮食
1.少吃糖和碳水化合物2.多做运动
早中期糖尿病推荐食疗：
玉米须（泡茶喝或者和玉米衣一起煮水喝）
燕麦 荞麦 苦瓜 黄瓜 萝卜
--------一期高血压：不急于吃药。
中药泡脚可以有效缓解突发的高血压（热水中加入肉桂 桃仁 夏枯草
）
高血压要及时控制，但不主张先用药物。
好的医生是让病人把食物当成药物，而不是把药物当食物。
综合调整高血压的方法：
1.注意张弛结合2.调整饮食，少荤多素
推荐的食疗；芹菜 香菇 芦笋 黄瓜 黑木耳 醋花生 萝卜
不宜用酒精类饮品来保健
吃葡萄的好处多，葡萄皮和葡萄籽抗氧化能力都很强。
-----早中期的冠心病
近50%的心脏支架手术是不必要的
需要定期检查预防冠心病
*性格急躁 争强好胜 动作幅度很大的人更容易患冠心病。我们叫A型
行为。
*早中期冠心病应注意：
1.降低敌意 2.减慢生活节奏 3.加强运动 4.控制饮食
平时多注意 提早调整 可以很好的预防冠心病的发生
*早中期冠心病的推荐食疗
黄瓜 葡萄 橙子 生梨 柚子 芹菜 胡萝卜 白萝卜
选三到四样加芹菜榨成汁，连渣喝掉，好处很多
-----骨质疏松
目前国内缺钙与补钙的问题
过分补钙会导致结石
骨质疏松的人群应注意：
1.平衡饮食 2.加强运动 3.多晒太阳
多晒太阳能让身体合成维生素D
*补钙不等于吃钙片，最好是酸奶。
喝牛奶需谨慎，不是每个人都适合喝牛奶
喝骨头汤的补钙效果并不好
不要盲目的吃钙片
*骨质疏松的人群推荐食疗
含钙量高的：豆类 核桃 芝麻 莴苣 西红柿 黄瓜 大蒜 萝卜
都比牛奶含钙高
晚上吃食物补钙效果更好
----过敏性鼻炎
其实是过敏体质的一种表现
又称花粉症，螨虫和冷热也是引起过敏的原因
经常接触冷热寒凉的刺激可以防止过敏
缺乏锻炼和抵抗力差容易过敏
治疗过敏性鼻炎的方法：
1.游泳（从夏到冬） 2.冷热水交替洗脸
减肥药危害大 千万别乱用
宫颈糜烂并不会引发宫颈癌，定期检查，少吃牛羊肉 少吃辛辣。
子宫肌瘤小于3cm，没有症状的只要调理不需要手术。
女性不要随便补充雌激素，容易引发乳腺癌。
雪蛤和女性胎盘都是动物雌激素，都要少吃。动物类的补品需谨慎。
大豆类含有植物性雌激素，大豆异黄酮是女性的“保护神”
过敏性鼻炎推荐食疗：金针菇，玉屏风（药店有）
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从现代医学看性格影响疾病
饮食不是影响疾病的全部因素
疾病的产生是多种因素导致如：个性因素 饮食 社会环境等
疾病的发生还与先天个体差异有关
【与性格密切相关的病症】
冠心病，高血压 糖尿病 甲亢 癌症 消化性溃疡 肠易激惹综合症。
（一紧张肚子疼拉肚子）支气管哮喘 偏头痛 抑郁 痛经 月经不
调 心源性猝死 肺结核 慢性阻塞性肺气肿 过敏 类风湿病 心脑
血疾病 一些免疫系统疾病
这类常见病称为“心身疾病”心理占主要因素 如：过敏
【六种性格与常见疾病密切相关】
｛A型性格的主要特征｝（独立的危险因素）
（1.急躁 2.敌意 3.易激惹 4.过分的抱负）
A型性格的具体表现
一.达到预定目标的强烈愿望，有大而不切实际的抱负，常有时间
紧迫感
二.生活节奏快，从不闲逛;
三.走路驾车时喜欢高速行驶和超车；
四.好胜心强，热衷于竞争，渴望竞争中取胜；
五.希望得到他人的重视，期望有表现的机会；
{与A型性格密切相关的疾病}
冠心病 高血压
A型性格的人要消减急躁和降低敌意
A型性格完善自己方法：
纠正自己不良的行为习惯
生活中应分清主次，学会放弃，给自己减压。
A型性格应：适当减慢生活节奏 ，做到张弛有度。
A型性格人好吃肉（应吃鱼肉），辣椒，少喝咖啡，酒，多吃素。
｛B型性格主要特征｝
（1.宽容 2.节奏慢 3.与人无争）
相对其他性格来讲B型性格有助与长寿，疾病发病率低。
吸取B型性格中积极因素有利于长寿
｛C型性格的主要特征｝
（1.过分忍耐 2.回避冲突 3.被动，屈从 4.控制负性情绪，自我压抑
5.过分追求完美）
C型性格的人应适当的发泄自己的情绪。
与C型性格有关联的疾病：癌症（胃癌 胃溃疡的多）
C型性格的人应：改变认知，学会做出2：8分，分清主次。
C型性格的人应：癌变认知，不要过分追求完美。
C型性格的人应多吃：大蒜，莲藕，萝卜，葡萄柚，深海鱼油，燕麦片
（不加糖）
{D型性格的主要特征}
（1.孤僻 2.冷淡 3.自我 4.没安全感）
与D型性格密切相关的疾病：偏头痛 抑郁 冠心病 心源性猝死 癌症。
D型性格的人应：改变认知，顺应时代，承认现实，活在当下，改变离
群独立。
D型性格的人应多吃的食物：咖啡，巧克力及蔬果类，坚果类食物。
｛E型性格的主要特征｝
（1.细腻 2.敏感 3.焦虑 4.情绪不稳定 5.缺乏自信）
情绪不稳定的女性 四，五十岁以后容易得乳腺癌。
E型性格人容易得肺病
与E型性格密切相关的疾病：
肺结核，慢性阻塞性肺气肿，肺癌，过敏，心悸，头晕，头痛，失眠
，月经不调，抑郁症。
E型性格的人需要：1.多交朋友 2.培养兴趣爱好 3.多晒太阳
E型个性格的人食疗方法：1.少吃味精和奶酪 2.多吃有助于兴奋的食
物（如花生 大豆，咖啡等） 3.多吃水果（推荐 香蕉 苹果 橙子）4.
多吃燕麦片
治疗抑郁的方法：大麦甘草汤（大麦，甘草（少一些），大枣一起煮
）
｛“愤青”性格的主要特征｝
（1.过于自我 2.失落 3.停留在过去 4.对某些事过于耿耿于怀
5.非理性的表达方式 6.自我放大与假想敌人）
与“愤青”型性格密切相关的疾病“
早衰，类风湿病，心脑血管疾病，肿瘤，一些免疫系统疾病
与‘愤青’性格人的建议：
32字诀：利而不害，为而不争。少私寡欲，知足知止。知和处下，以
柔胜刚。清静无为，顺其自然。
人的疾病有很多种，相对于身体因素来说，应该更加重视心里因素。