胃火大肝火大怎样调理:冬季进补汤推荐 - 安国的博客的日志 - 网易博客

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 09:47:48

家常烹饪 2010-12-23 20:08:18 阅读22 评论2 字号：大中小订阅

想健康，多喝汤。有关营养学专家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。

　　排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

　鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

　　鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

　　猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

冬季进补汤推荐 - 安国的博客的日志 - 网易博客预防冬季流感九法 - 安国的博客的日志 - 网易博客食物的相生相克 - 安国的博客的日志 - 网易博客精辟的句子 - 安国的博客的日志 - 网易博客女人的风情 - 安国的博客的日志 - 网易博客开门红 - 安国的博客的日志 - 网易博客【双鲜蛋饺 - 安国的博客的日志 - 网易博客视频: 台儿庄纪事 - 安国的博客的日志 - 网易博客妙语哲思 - 安国的博客的日志 - 网易博客学做辣白菜 - 安国的博客的日志 - 网易博客庐山恋2010 - 安国的博客的日志 - 网易博客人生如棋如图 - 安国的博客的日志 - 网易博客奇方妙药 - 安国的博客的日志 - 网易博客治咳嗽秘方 - 安国的博客的日志 - 网易博客中华传统美德格言 - 安国的博客的日志 - 网易博客心烦读一下 - 安国的博客的日志 - 网易博客止咳绝招 - 安国的博客的日志 - 网易博客葱烧木耳 - 安国的博客的日志 - 网易博客引用生活常识 - 安国的博客的日志 - 网易博客解心良方 - 安国的博客的日志 - 网易博客李清照词集 - 安国的博客的日志 - 网易博客拼音打字，快打十招 - 安国的博客的日志 - 网易博客全国各地火车站 - 安国的博客的日志 - 网易博客处世智慧书屋 - 安国的博客的日志 - 网易博客