肮脏的交易 mp4:年龄越大,越容易打鼾(转载)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 05:23:32
年龄越大,越容易打鼾
随着年龄的增加,人体器官逐步老化,包括上呼吸道肌群在内的人体各肌群会随之逐渐松弛,从而易形成习惯性打鼾,所以身体老化是打鼾的一个重要原因。此外,女性在更年期后,分泌的雌性激素开始减少,易发生打鼾。
体重越重,越容易打鼾
我国东汉时期的医学专家张仲景就指出:“身重,多睡眠,鼻息必鼾”。这说明肥胖是形成打鼾的一个重要因素。一般身体肥胖者大都颈部粗短,舌体肥厚,软腭变大,悬雍垂、咽部及下咽部积聚了过多的脂肪,使气道变得狭窄,睡眠时咽肌松弛、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。此外,肥胖者体内一般比常人需要更多的氧气,呼吸量大于常人,从而造成呼吸道阻力增大,易发生打鼾。
身体越疲劳,越容易打鼾
人体在睡眠中全身肌肉呈放松状态,软腭和悬雍垂松弛坠沉,舌根下坠,引起上呼吸道阻塞,造成上呼吸道气流阻力增加。
身体疲劳时,人们会无意识地习惯用口呼吸,目的是多吸氧气,消除疲劳。由于这种相互促进效果的作用,使得软腭等软组织部分加剧震动,为此引起鼾声大作。
饮酒或服用安眠药物,容易打鼾
酒精及安眠药物会促进身体肌肉的松弛,造成上呼吸道变窄,形成呼吸道阻力增加,为了确保体内必要的氧气供应,自然大口呼吸,从而易引起打鼾。
上呼吸道疾病或畸形,而产生打鼾
如果上呼吸道的某些部位发生病变或畸形,造成呼吸道狭窄,易形成打鼾。例如:腺样体增大、腭扁桃体肥大、鼻窦炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲症、鼻前庭炎、鼻脓疡、咽炎、喉炎、口腔炎及软腭或悬雍垂过长、下颌骨发育不全、牙齿咬合不正、齿列不齐等。
打鼾者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、激素环境改变的刺激,导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大,挤压咽喉部气流通道,在呼吸气流的作用下形成打鼾。如果咽部结构将气道完全阻塞,气流完全无法进入肺部,此时就会出现呼吸暂停。
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转载:自创妙招根治打鼾
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