阴山黑市和觅宝会:4种养生恶习,你犯了哪种?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 02:42:13
四种养生恶习:
1、缺乏运动:动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。2、喝水太少:尽可能从水果蔬菜中获取水分。3、喜吃烫食:吃得过热都会有损肠道和身体机。4、喝过量咖啡或茶:适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。
1、缺乏运动:动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。2、喝水太少:尽可能从水果蔬菜中获取水分。3、喜吃烫食:吃得过热都会有损肠道和身体机。4、喝过量咖啡或茶:适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。
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