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里约奥运中国队:高血压宜吃食物
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时间:2024/05/18 18:51:55
1、高钾高钙食物,如:芹菜、西红柿、木耳、绿豆。
2、优质动物蛋白,如:鳕鱼、三文鱼、蛤蜊等。
3、富含B族维生素、维生素C的食物,如:猕猴桃、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、南瓜、香蕉、苹果、菠萝、西红柿等。
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