逆战纪元之光觉醒2016:夏季饮食注意“五低”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/08 12:14:38
传统养生学中有“天人相应”之说,即人体要适应自然环境、季节气候的变化。春去夏来,时而细雨霏霏,时而烈日当空,忽冷忽热。营养专家提醒市民,此时饮食要特别注意:“天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食”,身体调养着眼清热、健脾益气,宜选清淡爽口,少油腻易消化食物,进而预防肠道疾病。
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