辣椒炒花菜的做法大全:酸性或碱性体质如何得知?a
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 01:38:47
常常听人说什么酸性体质碱性体质的,这个具体怎么能知道?还有就是通过改变食物的摄入,能够改变人的酸性或者碱性体质么? 1,直接去药店购买PH精密试纸进行自我检查,尿液中的PH值一般为5.5到6,如果早晨检查发现PH值经常低于5.5就可能属于酸性体质,当然,到医院进行体液检查是最为准确的手段。
2,也对比一下下面的几种情况你占有几种就能测出来了:
1) 经常感到疲劳、嗜睡;步伐缓慢、动作迟缓;上下楼梯容易气喘;
2) 即使没有做什么重体力劳动也会感觉浑身酸痛,很难恢复过来;
3)记忆力衰退、注意力不集中
4)经常在外就餐;爱吃肉类、鱼类,较少进食蔬菜、水果;
5)亚健康、易感冒、免疫力低下;易生口腔溃疡;牙龈易出血;伤口易化脓;
6)抽烟饮酒、生活不规律;
7)皮肤无光泽,容易生痘及生出其他不明物;
8)香港脚或身上长湿疹、过敏。
9)抑郁、焦虑、脾气暴躁、易发怒
10)胃肠功能失调;便秘、口臭、容易发胖、下腹突出
11)有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病状
12)夏天容易被蚊虫叮咬
如何改变?
1)改变不良生活习惯:a,肉和谷类均要适量吃,吃够就行,勿过量
b,不熬夜
c,乐观向上,豁达大度
d,多食强碱性食品:
葡萄酒,葡萄连籽带皮,海带,苏打饼干 番茄
2,也对比一下下面的几种情况你占有几种就能测出来了:
1) 经常感到疲劳、嗜睡;步伐缓慢、动作迟缓;上下楼梯容易气喘;
2) 即使没有做什么重体力劳动也会感觉浑身酸痛,很难恢复过来;
3)记忆力衰退、注意力不集中
4)经常在外就餐;爱吃肉类、鱼类,较少进食蔬菜、水果;
5)亚健康、易感冒、免疫力低下;易生口腔溃疡;牙龈易出血;伤口易化脓;
6)抽烟饮酒、生活不规律;
7)皮肤无光泽,容易生痘及生出其他不明物;
8)香港脚或身上长湿疹、过敏。
9)抑郁、焦虑、脾气暴躁、易发怒
10)胃肠功能失调;便秘、口臭、容易发胖、下腹突出
11)有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病状
12)夏天容易被蚊虫叮咬
如何改变?
1)改变不良生活习惯:a,肉和谷类均要适量吃,吃够就行,勿过量
b,不熬夜
c,乐观向上,豁达大度
d,多食强碱性食品:
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