苹果电视助手怎么用:紫色食物抗衰老最适合中国人阅读原文
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 00:22:33
紫色食物抗衰老最适合中国人 阅读原文
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆现在到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表,在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩,这类食物含有超强的抗衰老成分。
紫色食物之所以能披上“浪漫”的紫色外衣,是因为其富含一种天然色素花青素。营养专家指,花青素属于类黄酮物质,其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E,能有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抗氧化,延缓衰老。
此外,紫色食物还富含人体必需的微量元素硒,硒与人体的健康密切相关,不仅具有强的抗氧化作用,最突出的就是其能有效提高人体的免疫力,而且硒在防癌抗癌方面的功效更是显著。
蔬菜水果的营养高低,尤其是维生素和抗氧化成分的含量高低随其颜色的加深而升高。同一品种的食物,更是颜色越深营养成分越高。比如同样是茄子,“紫得发黑”的就比“红得发紫”的更好,同样是甘薯,紫甘薯就比红甘薯营养更丰富。
相关热词: 红色果蔬可抗衰老 大豆山药缓女性衰老 常吃太饱易衰老
-----------------------------------------------------------------
以上正文预览由 SOSO新闻 提供,原文地址:http://roll.sohu.com/20110218/n303339890.shtml
紫色食物抗衰老最适合中国人阅读原文
紫色食物抗衰老最适合中国人
紫色食物抗衰老最适合中国人
紫色食物抗衰老最适合中国人(图)
紫色食物抗衰老最适合中国人(图)-搜狐滚动
健康指南:中国人最缺紫色食物?抗衰效强(转载)
紫色食物 纯天然的抗衰老圣品
紫色食物 纯天然的抗衰老圣品
生姜开胃抗衰老去除老人斑阅读原文
如何吃对食物防止人体身体器官衰老阅读原文
最适合中国人吃的三大养生食物
全球公认最顶级抗衰老食物
全球公认最顶级抗衰老食物
乌梅8大保健功效 消便秘促食欲抗衰老解酒 阅读原文
最适合中学生阅读随笔
5大抗老“保鲜”法 延缓你的衰老阅读原文
紫色葡萄预防衰老
世界公认26种最顶级抗衰老食物盘点
枸杞子----功能最全的抗衰老食物
全球最全面的抗衰老秘诀:食物
女性抗衰老 13种食物最是给力
全球公认最顶级抗衰老的26种食物
易致胎儿畸形的五种食物 阅读原文
这些食物会使皮肤变黑 阅读原文