:朱砂掌健身养生功讲座视频

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/19 13:43:51

1 朱砂掌健身养生功讲座视频-扬永[附:拍打健身功 ]

一.朱砂掌》在健身方面的功能和价值杨永老师著

我所发表、传授的家传《朱砂掌》经过多年的习练、体验、深化、悟解、破译，和广大练习者的实践、参悟、例证，充分肯定了:在健身方面，确能“增智开慧、强身健体、防病治病、延年益寿”。请参阅拙著《朱砂掌健身养生功》。在武学方面确是各家各派应练的基础功法，也是练出形意之力、八卦之妙、太极之魂的好功法。那么《朱砂掌》为什么能有这么大、这么多、这么好的效能呢?在健身方面可以从以下八个方面来领会:

1凝神入静
　　在练习"朱砂掌"时全身心地投入练功境界中，正如"朱砂掌歌"中所说，"吸合松柔，呼开紧硬"。吸气时"息息归根"，呼气时"力撑八极"。意念集中，虑不暇思，丢掉了一切胡乱琐事，使中枢神经、大脑皮层组织相对静化，不受其它思虑干扰，则有益于健康。老子《道德经》:"致虚极，守静焉，万物并作，吾以

阅读全文>>

朱砂掌健身养生功讲座视频养生视频讲座合养生讲座视频鬼谷子养生中医健身武術讲座视频朱砂掌功三部十五式朱砂掌功三部十五式朱砂掌功三部十五式刘逢军教授养生讲座视频: 养生保健经典视频讲座健康养生视频讲座集锦健康养生(视频)讲座集锦健康养生视频讲座集锦. 健康养生视频讲座集锦孔令谦中医养生讲座视频仙学网 - 文章内容：朱砂掌杨永老的朱砂掌朱砂掌功法集成 ====朱砂掌功三部十五式养生视频讲座合集1 人生与养生视频讲座全集 35部养生名家视频讲座健康养生视频讲座集锦2011 《24节气养生法》之大暑节气 “朱砂掌”治关节炎、大暑“蜜姜茶” 35部养生名家养生保健经典视频讲座