九乡新闻网:实用的理疗排毒法：刮痧排毒
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 21:54:54
实用的理疗排毒法：刮痧排毒！
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现在教你永不过时中肯实用的理疗排毒法：刮痧排毒！
刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。其作用机制为：
排毒
1.利尿排毒：
通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。
2.发汗排毒：
应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。
3.清除毒素：
刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。
散瘀
1.舒筋通络：
刮痧是消毒疼痛和肌肉紧张痉挛的有效方法，主要机制为（1）刮痧能加强局部血液循环，使局部温度升高。（2）刮痧的直接刺激提高了局部组织的痛阈（3）紧张过痉挛的肌肉通过刮痧的作用得以舒展，从而解除紧张痉挛，消除疼痛。
2.活血化瘀：
刮痧能促使被刮试组织的血液循环，增加组织的血流量。
祛邪
1、清热解毒：
提高刮试，可使体内邪气通达于体表，排出体外，达到清热解毒的作用。
2、温经散寒：
刮试作用产生的温热刺激，可加速血运，使机体的毛孔开张，寒邪透出。
3、消炎止痛：
刮痧后出现的出痧反应形成一种自体溶血现象，称：“溶血反应”。这是一种新的刺激可以刺激机体使免疫功能提高，有消炎止痛的作用。
常用刮痧手法
刮痧是一种传统的自然疗法，在我国民间十分盛行，许多人以为刮痧非常简单。其实刮痧时所用的手法是有讲究的，不同的力度、速度、方法，适合于不同的病变部位，所起的功效也不相同。下面介绍一些常用的刮痧手法。
轻刮法 刮痧时刮痧板接触皮肤面积大，移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉，多适用于对儿童、妇女、年老体弱者以及面部的保健刮痧。
重刮法 是一种针对骨关节软组织疼痛病症所采取的手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小，移动速度快或下压刮拭力量较大，以能承受为度。多适用于对年轻力壮、体质较强的患者或人体背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧。
快刮法 指刮拭的次数每分钟30次以上，力量有轻重之别。力量重，刮速快，多用于体质强壮的人，主要刮拭背部、下肢或有明显疼痛的部位；力量轻，刮速快，多用于体质虚弱或整体保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒适为度。
慢刮法 指刮拭的次数每分钟30次以内，力量也有轻重之别。力量重，速度慢，多用于体质强壮的患者，主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位；力量轻，速度慢，多用于体质虚弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位，以感觉不疼痛为度。
直线刮法 也称直板刮法，是一种常用的手法，就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一侧，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧，与体表成45度角，刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触，利用腕力下压并向同一方向直线刮拭，要有一定长度。这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位（如背部、胸腹部和四肢部位）进行刮痧。
弧线刮法 指刮拭方向呈弧线形，刮拭后体表出现弧线形刮痕，操作时刮痧板多循肌肉走向或骨骼结构特点而定。对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法。
逆刮法 指刮痧方向与常规的由里向外、由上向下方向相反，即由下向上或由外向里进行刮拭的方法。多用于对下肢静脉曲张、下肢浮肿或按常规方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜轻柔和缓，从远心端部位开始刮，逐渐至近心端，目的是促进静脉血液回流，减轻水肿或疼痛。
（摘自《医药养生保健报》）