一、剪贴板占用了太多的内存
　　实际上，剪贴板是内存中的一块临时区域，当你在程序中使用了“复制”或“剪切”命令后，Windows将把复制或剪切的内容及其格式等信息暂时存储在剪贴板上，以供“粘贴”使用。如果当前剪贴板中存放的是一幅图画，则剪贴板就占用了不少的内存。这时，请按下述步骤清除剪贴板中的内容，释放其占用的内存资源:
　　1.单击“开始”，指向“程序”或“所有程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，然后单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口。         2.在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。         3.关闭“剪贴板查看程序”窗口。
　　为了与Microsoft Office程序提供的多重剪贴板相区分，上述所说的剪贴板，常被我们称为系统剪贴板。如果你正在使用MicrosOftOffice程序，而且使用了其多重剪贴板功能，那么你应清空“Office剪贴板”上的项目，方法是：在“Office剪贴板”任务窗格(OfficeXP)或工具栏(Office2000)上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。当清空“Office剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空。

　　二、打开的程序太多
　　如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。这时，对于多文档界面(MDl)程序，如Word、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，然后或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。

　　三、重新启动计算机
　　如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。请重新启动计算机以释放系统资源，然后再次运行程序或执行被中断的任务。
　　四、自动运行的程序太多
　　如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其它程序。
　　(一) 确定设置为自动运行的程序是否太多
　　1.单击“开始”，然后单击“运行”。
　　2.在“打开”框中，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。
　　3.单击“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”复选框和“加载启动组项目”复选框。
　　4.单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。
　　重新启动电脑后，如果内存不足的问题已经解决，你就可以将计算机配置为启动时不打开任何程序。

　　(二) 配置计算机不自动打开任何程序
　　1.恢复在Msconfig中所作的更改，方法是:在“系统配置实用程序”窗口，单击“常规”选项卡，选择“正常启动”，单击“确定”按钮，然后重新启动计算机。
　　2.删除“启动”文件夹中的所有快捷方式
　　①单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏属性”对话框。
　　②单击“开始菜单程序”选项卡，单击“删除”按钮。
　　③单击“启动”文件夹旁的加号，以显示设置为自动运行的程序列表。如果“启动”文件夹旁没有加号“ ”，则表明没有设置为自动运行的程序，请单击“关闭”按钮以终止此过程。
　　④单击“启动”文件夹中的每个快捷方式，然后单击“删除”按钮。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。对于“启动”文件夹中的每个快捷方式，重复该步骤。
　　⑤单击“关闭”按钮。
　　⑥单击“确定”按钮。
　　3.禁用从Win.ini文件加载的所有程序
　　①如上所述打开“系统配置实用程序”窗口。
　　②单击“Win.ini”选项卡，双击“[windows]”，然后清除“Load=”和“Run=”复选框。
　　③单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。

附1：提示“虚拟内存”不足的解决办法

        1、自定义虚拟内存，一般默认的虚拟内存大小是取一个范围值，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般是128MB物理内存设2 -3倍，256MB设1.5-2倍，512MB设1—1.5倍，1GB设0.5倍或不设。你用的是512MB 内存，虚拟内存设512MB 或768MB，如果嫌小也可设为1024MB 。 　

　　2、虚拟内存最好不要与系统设在同一分区内，内存是随着使用而动态地变化，C盘就容易产生磁盘碎片，影响系统运行速度，所以，最好将虚拟内存设置在其它分区中磁盘剩余空间较大而又不常用的盘中，如D、F，这样可以避免系统在此分区内进行频繁的读写操作而影响系统速度。虚拟内存在一台电脑中，只能是一个，可放在磁盘的任何一个分区中。 　　

　　3、设置虚拟内存的方法是：右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--点选C盘--单选“无分页文件（N）”--“设置”，此时C盘旁的虚拟内存就消失了；然后选中F盘，单选“自定义大小”--在下面的“初始大小”和“最大值”两个文本框中输入数值--“设置”—确定--重启，便完成了设置。

附2  虚拟内存不足的解决方法

虚拟内存不足的解决方法如下：

第一招：关闭多余程序　　

如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。这时，对于多文档界面程序，如Word、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。

第二招：清除剪贴板中的内容　　

1. 清除系统剪贴板中的内容(存储Windows复制或剪贴内容的剪贴板)　　 点击“开始→程序→附件→系统工具→剪贴板查看程序”，在“编辑”菜单上， 单击“删除”命令，系统弹出“清除剪贴板”对话框，单击“是”按钮。　　
2. 清除多重剪贴板中的内容(Office程序提供的剪贴板)　　 在 “Office剪贴板”任务窗格(OfficeXP)或工具栏(Office2000)上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。当清空“Office 剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空。

第三招：合理设置虚拟内存　　

如果没有设置Windows虚拟内存，那么很容易收到“内存不足”的消息。　　 点击“开始→设置→控制面板”，双击“系统”。在“系统属性”对话框中，单 击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮。选中“让Windows管理虚拟内存设置-(推荐)”选项，将计算机中可作为虚拟内存使用的硬盘空间量设置为默认值。

第四招：增加可用磁盘空间。 有四种方法可以增加磁盘的使用空间： 1.清空回收站。 2.删除临时文件。 打开%20“我的电脑”，右键单击要释放其空间的 磁盘，然后单击“属性”，在“常规”选项卡上，单击“磁盘清理”按钮，选中要删除的不需要的文件前的复选框进行整理。 3.从磁盘中删除过期的文件或已存档 的文件。 4.删除从未使用过的所有文件。

第五招：重新安装已损坏的程序 如果仅仅是使用某个程序时，系统提示内存不足，而其他程序可以正常运行，那么可能的原因是该程序文件被毁坏，从而导致内存不足的问题。请尝试删除并重新安装该程序，然后重新运行该程序。如果系统不再提示内存不足，那么说明原程序文件确实被损坏。

第六招：使用内存优化软件　　

内存优化软件有很多，比如RAM%20Idle和Memo%20Kit就比较出色。它们可以设置自动清空剪贴板、释放被关闭程序未释放的内存，从而免除你手工操作的麻烦，达到自动释放内存的目的，不妨一试。

第七招：重新启动计算机。 如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。在运行重要程序之前，请重新启动计算机以充分释放系统资源。

第八招：减少自动运行的程序。 如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其他程序。这时就需要清除一些不必要的系统自启动程序。
点击“开始→运行”，输入msconfig，打开“系统配置实用程序”窗口。单击“一般”选项卡，选中“选择性启动”复选框。去掉%20“处理 Win.ini文件”和“加载启动项”前的复选框。打开“启动”选项卡，将不需要开机自动启动的程序都勾除掉就好了。

第九招：查杀病毒。 系统感染电脑病毒也是导致内存不足的罪魁祸首。当系统出现“内存不足”的错误时，请使用最新的杀毒软件查杀病毒，或许在清除电脑病毒之后，就解决了“内存不足”的问题。

以上为解决虚拟内存不足的方法，希望对大家有所帮助。