龙泰苑世嘉:秋季养生:预防过敏性疾病可常吃红枣
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/19 03:28:56
每到秋季,你是否还为天气干燥引起的皮肤瘙痒而烦恼,是否还为饮食正常却惹来皮肤过敏的伤神?秋季是皮肤“敏感季”,容易出现各种过敏症状,如何才能预防?
出现过敏症状当然服药第一,不过,饮食上有什么食材可预防过敏呢?一年四季都可见的红枣帮助不小。
秋季养生:预防过敏性疾病可常吃红枣
当人体接触过敏原后,就会引起过敏症状,最常见的就是皮肤出现块状红疹,患处异常瘙痒。当然,除皮肤过敏外,鼻炎、哮喘等也可因过敏引起。
秋天皮肤干燥,一旦出现过敏,不仅难受,睡眠也深受影响。如何在饮食上应对过敏呢?每天吃些有“天然维生素丸”之称的大红枣,不但可有效补充维生素,还能防治过敏。
日本学者研究发现,红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷,过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食,每天吃2-3次即可起到预防作用。而且对已经发作的各种过敏性疾病,都可食用红枣进行辅助治疗,食法同上,需要注意的是持之以恒。
温馨提示:由于红枣味甘而能助湿,大量食用可致腹脘作胀、食欲不振,故一次不宜食用过多。对湿盛舌苔厚腻者应暂停服用。此外,红枣含糖量高,性偏湿热,有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者,也不适合吃。(责任编辑:shmily)
秋季养生:预防过敏性疾病可常吃红枣
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