龙宇跑得快作弊器图片:2011年BTV北京卫视养生堂全集《小心“颈”告》10月15日养生堂20111015期

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 07:05:46
2011年10月15日BTV北京卫视养生堂20111015期全集《小心“颈”告》全集您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。

    颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有，但是颈椎病只是很少一部分人才有，那么您的颈肩痛到底是不是颈椎病引起的呢？现场让我们来测试一下吧，首先是手，十指张开再握拳，循环往复，您的动作是否还利落？其次是腿，单腿站立半分钟，您的表现如何？如果您没有通过测试，再加上您平时有颈肩痛的困扰，一定要注意去医院做正规的检查，看看自己是不是由于脊髓和神经根受压而导致的颈椎病。

    最后，我们来一起做做颈椎保健操吧。看上、看下、看左、看右，看左上到右下，看右上到左下，最后做个对抗训练，锻炼我们颈部肌肉，让我们的脖子更健康！对抗训练怎么做？

2011年BTV北京卫视养生堂全集《小心“颈”告》10月15日养生堂20111015期 20111016期北京卫视BTV养生堂2011年10月16日党耕町《小心“颈”告》2全集 北京卫视养生堂 党耕町?小心“颈”告(2)肩周炎 2011年8月21日20110821期 BTV养生堂于康《搭出营养新花样》全集 20110910期北京卫视养生堂9月10日 20111014期BTV北京卫视养生堂 周乐年?虚你补对了吗(3) 2011年10月14日 北京卫视养生堂《淋巴肿大你怕吗》全集 20110914期BTV养生堂2011年9月14日 北京卫视养生堂9月16日关节年轻人不老全集 BTV养生堂20110916期 北京卫视?养生堂李涛《头晕?健康警报》2011年7月28日BTV养生堂20110728期 北京卫视养生堂9月26日 走进社区特别节目 BTV养生堂20110926期 北京卫视BTV养生堂9月全集之小动作大健康【1】 养生堂2011年9月19日 BTV养生堂2011年9月5日刘昌伟《守护红色通道》3 北京卫视养生堂20110905期 2011年10月13日BTV北京卫视养生堂20111013期周乐年《虚，你补对了吗》2 北京卫视养生堂 党耕町?小心“颈”告 2011年10月4日北京卫视养生堂20111004期《关节年轻人不老》2 北京卫视养生堂9月29日 杨金生《刮板不离手，健康跟着走》全集 2011年20110929期 20111006期北京卫视养生堂10月6日全集郭应禄《透过尿看健康》2?2011年养生堂 6月16日北京卫视养生堂20110616 BTV养生堂抑郁症 20111002北京卫视养生堂10月2日 陆道培《流动的生命信号》2 2011年养生堂全集 2011年9月27日北京卫视养生堂20110927期《走进社区特别节目》2 20110920期BTV养生堂9月20日 付国兵 小动作大健康全集 养生堂2011年 2011年6月1日北京卫视养生堂 20110815期北京卫视养生堂2011年8月15日《吃药用腿不用嘴》1 2011年8月10日北京卫视养生堂20110810期播出《调味调养两不误》3 2011年10月3日北京卫视养生堂20111003期?邱贵兴《关节年轻人不老》1