龙娃凤娃第三部:覃迅云瑶族疗法药方

瑶族泡脚注意事项：
1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；
2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；
3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；
4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；
5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；
6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。
另外
泡完以后就不能再着凉，刚泡完，毛囊是张开的，反凉后，反而会引起风湿。
喝完酒之后，泡脚可以分解酒精，但泡澡不行。
女性经期可以泡脚，泡脚对缓解痛经有很好的作用。
 
一、不同年龄的药方
 
1、小孩子促进骨骼生长泡脚药方配方
瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克
 
2、成年人抗疲劳泡脚药方配方
瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克
 
3、老年人泡脚药方 舒经络 强筋骨
木瓜（是药店里的木瓜，不是超市里的木瓜），杜仲，鸡血藤，络石藤，骨碎补各50克。
做法：煮沸后，熬半个小时，过滤把药渣倒掉（也可以先盛半碗，先喝）
作用：老人每天晚上泡一泡，对老年人缺钙，腿脚不灵活都有很好作用。
 
二、常见疾病的泡脚药方
 
1、高血压泡脚药方【瑶医】
瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克
中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克
 
2、预防冬季流感瑶族泡脚药方 配方
炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。
在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝
 
 3、缓解痛风泡脚药方 配方
瑶药：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风 各15克
可换成中药：地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风 各20克 + 杜仲15克
 
4、痛经泡脚药方 痛经用什么泡脚
瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克
女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经。
 
5、瑶族泡脚治脚气药方配方
中药：苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶 各30克
泡一周脚气就没有了
 
 6、失眠泡脚药方 配方
瑶药：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克
专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。
 
7、手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 配方
鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。
注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。
有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。
 
8、风湿泡脚药方 风湿用什么泡脚
风湿主要分成风重和湿重两种。
A、风重型风湿症状是：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点；
B、湿重型风湿症状是：疼痛长期停留在一个点。
 
A、瑶族泡脚治风重型风湿（全身游走）药方 配方
瑶药：九节风、九龙藤、九成风、过山风、臭牡丹、过江龙、半荷风、牛耳风、大红钻 各15克
可换成中药：防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿 各20克
 
B、瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方 配方
瑶药：两嘴刺、七叶风、九龙藤、四方风、小钻、过山风、鸟不站、南蛇藤、扁骨风 各15克
可换成中药：羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草 各20克

三、滚蛋疗法

瑶医滚蛋疗法操作方法
推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络；再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿，一个部位推拿20分钟即可。一天一次，情况好转后一周1-2次即可。需要注意的是鸡蛋温度不宜过高，以免烫伤皮肤。煮药时最好选用砂锅或陶罐。

1、腰颈椎药方
瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克
中药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克

2、高血压配方
瑶药：过江龙15克
中药：苏米15克、鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克。
操作手法：先推太阳穴，然后推风池穴，再推颈部和腋下，最后推脚底。一天一次，一个部位推拿20分钟即可。
高血压患者综合保健法：1.清血脂 2.合理饮食 3.适当运动。

3、乳腺增生药方
瑶药：臭茶辣、白解各15克
中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。
操作手法：从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可。

4、痛经配方
瑶药：臭茶辣、僚刁竹各15克
中药：犁头草、元胡各15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。
操作手法：拿煮好的鸡蛋在上腹部和下腹部顺时针推揉，每个部位推拿20分钟即可。生理期一样可以推揉。

5、祛黑眼圈药方
九龙胆10克（可换成中药：千里光10克）、一点血10克（可换成中药：桃仁10克）+何首乌15克+九节风15克+双花15克+川贝10克。

6、祛痘祛斑滚蛋疗法 瑶王玉面露
白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝 各10克
做法：此方有去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹的功效。
将白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克捣碎，用纱布包好做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮3-5分钟，已达到充分吸收药性的目的。
a、用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收性。
b、用毛巾蘸药水热敷患部，达到扩张毛孔效果。
c、拿煮好的鸡蛋在患部推拿。
“滚蛋疗法”有美容的功效，推拿药蛋可帮助皮肤排出毒素。一天推一次，每次20分钟，一周之后，根据需要决定推的次数。对老年斑，鱼尾纹有非常好的作用。
脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养。

祛痘祛斑滚蛋疗法 操作方法：
推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔护张，通筋活络；然后再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿。一个部位推拿20分钟即可。
提醒：在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

四、瑶族药浴疗法

1、前列腺瑶族药浴配方
桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。
操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。

2、祛风寒感冒瑶族药浴配方
功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。
做法：
把姜放入热水搅匀，洗全身。每日一次，一次一剂。浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。

3、瑶族药浴止痒配方
地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。
瑶族药浴止痒配方功效：
祛风解毒、止痒，适用于漆中毒、过敏性荨麻疹。
瑶族药浴止痒配方做法：
将药材切碎，加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内，洗身。每日洗2次，每次一剂。