鼓励自己减肥的话:脑血栓吃什么好

脑血栓吃什么好?最佳答案: 
脑血栓属于多诱因导致的慢性疾病，只有坚持饮食调节、
康复训练、可靠用药、危险因素控制等全面综合性的防
治，才能够有效改善症状，并且防止脑血栓高复发率的
发生。

防治脑血栓食物：芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、
     叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
     卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯
     米同煮稀粥，治疗冠心病。芥菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。大白菜：含微量
     元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。大蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬
化，增强心肌收缩力.减轻，预防血fa栓形成。蕨菜：含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素
    及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。大葱： 有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。番茄： 含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破
      坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血
      的发生，防止动脉硬化。黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对
       预防和治疗冠心病有特殊效益。黄瓜： 丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预
      防冠心病的功效。苦瓜： 富含VB1，维持心脏正常功能。 内含Vc，防止
      动脉粥样硬化，保护心脏等作用。菠菜： 含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活
      大脑功能，又可增强活力。南瓜： 含多种微量元素，对高血压有一定效果。木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠
     心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定
     功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、
       黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其
       Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂
       等症。猕猴桃汁:治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血
        性脑血管病，脑动脉硬化。 杏： 食用杏仁
        对心脏有保护作用。西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、
      蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、
      番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压
      有很好作用。柿子： 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。
      柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心
      梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，
      有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓
      形成。经常食用，可预防心血管疾病。核桃： 生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。石
      榴： 软化血管。苹果： 每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血
      管也不会硬化。
分享给你的朋友吧：





脑血栓病人首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合
食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高
维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。
如超过24小时不能进食者，可给鼻饲维持营养。日常饮
食应注意： 
(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，
   减少动物 脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，
   如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固
   醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋
   黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血
   脂是会下降的。 
(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要
   适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多
   食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，
   如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。 
(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料
   的摄入。
(5)脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，
   每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。 
(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一
   些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速
   脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，
   经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。 
(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样
   可以稀释血液，防止血栓的形成
脑血栓饮食原则： 

食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、
甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；

缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的
钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、
坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和
纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适
量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体
力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，
应把食盐量降至每天6克左右。 
脑血栓食疗方剂： 
1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、
   抗血栓和抗血小板聚集。 
2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到
   降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶
   饮。若脑血栓并发糖尿病，不宜加蜂蜜。 
4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维
   蛋白活性和抗血管硬化的作用。 
5、脑血栓病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作
   用 

脑血栓饮食禁忌： 
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热
   量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，
   动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑血栓复发。
   忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，
   胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、
   肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、
   牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤
   烹调。

2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、
   奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。 

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火
   锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。 

4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血
   管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈
   性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓
   的诱因之一。