黑风城战记千千:壮内气秘法

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 20:30:06
在网上逛的时候碰巧看到了这个小功法,于是立马照着试做,单手贴时还不觉得,但双手交叉一贴之下,腰部便传来一阵酥松的舒适感!万籁声前辈的炼精化气的法子中,提到“肾,开窍于耳”,而耳“左属阴,右属阳”,万籁声前辈之法是以精化气,则此法应是使阴阳互济,水火调和了。
自然盘坐,放松,记住,本功放松最重要。以鼻吸气,以口呼气.呼吸要深缓,舌抵上颚,下巴微收,先调好自己的呼吸。用左掌轻帖在右耳上,心里想着“放松”,呼吸要深缓,保持如此状态五分钟。用右掌轻贴在左耳上,其它同上式,保持五分钟。左右两掌分别交叉轻贴在两耳上,右手在左手外。其它同上式,如此五分钟。
功效:在大约两周时间内,当手掌贴住耳朵时,手掌会有凉爽的感觉,否则手掌会有出汗现象。身体比以前更软顺舒畅,全身有飘飘欲仙之感,动作节奏,出拳劲力都会有很大长进。时间更长些手臂会有通气现象……
此功据说是作者从南亚人手中学得。大家可以试试。一天用15分钟时间就够了。但一定要天天坚持!