黑豹童年歌曲:五脏六腑排毒中吃什么排毒? 怎么排毒?五脏排毒时间?

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2019/09/19 05:43:07
下面就具体详细讲解: 五脏六腑排毒中吃什么排毒? 怎么排毒?五脏排毒时间?

心脏怎么排毒
#. 味苦的先入心,首推莲子芯,它味苦,可以发散心火。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。还有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。心病应禁忌咸味。
#. 按压心脏排毒要穴少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
#. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:午时(11点至13点) 心经旺。午时一小憩,安神养精气。

如果心脏有了毒素症状
#. 舌头溃疡。中医认为“心主神明,开窍于舌,其华在面。”,溃疡长在舌头上,心脏有内火,或是火毒。
#. 额头长痘。额头是手少阴心经通过的地方,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是出现很多痘痘。
#. 失眠,心悸。火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
#. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

肝脏怎么排毒
#. 青色属肝,易食酸味,中医五行认为青色的食物可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。易食酸味,推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水。禁忌辛味。
#. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
#. 按压足厥阴肝经排毒要穴太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
#. 眼泪排毒法。这可能又是女人寿命更长一些的一个原因吧。泪液同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以男人哭吧哭吧不是罪。
肝脏排毒时间:丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

肝脏有毒素表现
#. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
#. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
#. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,肝火旺盛的人容易发脾气和动粗,因为阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
#. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

脾脏怎么排毒
#. 黄色属脾,易食甘味,禁忌酸味。因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
#. 按压足太阴脾经排毒要穴商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
脾脏排毒时间:已时(9点至11点)—脾经旺

脾脏有了毒素症状
#. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
#. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
#. 脂肪堆积。脂肪在中医里叫:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外从而产生的多余脂肪叫肥胖。
#. 脾开窍于口,其华在唇,口唇周长痘或溃疡。当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

肺脏怎么排毒
#.萝卜、香蕉肺脏的排毒食品。肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便。
#.白色属肺,宜食辛味,百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
#.肺脏和大肠是相表里,按压手阳明大肠经排毒要穴合谷穴(虎口),位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
#.排汗解毒。让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴。
#.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。

肺脏最佳排毒时间:寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;手阳明大肠经 卯时(5点到7点)大肠经旺。清晨起床后最好排大便。

肺脏有了毒素表症状
#. 肺主皮毛,中医认为肺管理全身的皮肤。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽,皮肤呈锈色,晦暗。
#. 便秘。中医认为,肺脏和大肠是相表里,一个主里,一个主外。有牵连关系,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

肾脏怎么排毒
#. 黑色属肾,易食咸味, 肾病应禁忌甘味.肾脏排毒食品:黑豆,黑木耳。
#. 肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强。
#. 按压足少阴肾经排毒要穴:涌泉穴。这个穴位就好像一幢大楼的排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间:酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清。

肾脏有了毒素症状
#. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
#. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
#. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
#. 中医认为肾是先天之本。肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。