九乡新闻网黑白泼墨画:饮食内容决定皮肤白与黑
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 03:11:37
饮食内容决定皮肤白与黑
www.wujue.com 文章来源：中医美容 点击数：257 更新时间：2011-8-9 7:52:45
有些食品会使皮肤变白 维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而将其还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至祛除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤变白。不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。 有些食物会使皮肤变黑 实践证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，这样有助于保持你的皮肤白皙。像动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆，核桃、黑芝麻以及葡萄干等，多吃会使皮肤的色泽较黑。
本文来自：中医五绝网(http://www.wujue.com)，详细请参考：http://www.wujue.cn/yxbk/meirong/201108/44799.html
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有些食品会使皮肤变白 维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而将其还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至祛除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤变白。不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。 有些食物会使皮肤变黑 实践证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，这样有助于保持你的皮肤白皙。像动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆，核桃、黑芝麻以及葡萄干等，多吃会使皮肤的色泽较黑。
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