黑暗之魂3全收集游民:第三章 每个人都将是解救自己的观音

 我们的身体和心灵已经生锈多久了？要想脱胎换骨，就请用自己的手在身体上耕耘，让心灵五谷丰登。一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。

1．唯"我"独尊——每个人都是解救自己的观音

2007年3月，西安《华商报》一直在连载我的《求医不如求己》。据说，每天收到读者向我咨询健康问题的短信有几百条，后来报社随机选了1000条发给我，请我尽量多回复一些。《华商报》的编辑说："读者都是那么恳切，不忍心落下任何一条。"我看着这1000条短信，洋洋7万多字，真是百感交集，感觉自己像是一只蚂蚁，却背着一座大山。

我用了五个半小时，将所有短信一口气看完，觉得其中有80％的问题，大家都可以自己解决，只是大家面对纷繁杂乱的症状不知如何应对。其实，只要把问题搞清，答案就在其中了。

当时，我应《华商报》之邀，去古城西安举行了一次健康讲座。来时准备的近两万字的讲稿，几乎没用上。我本来是想讲些健康理念的，但读者的实际问题太多，都亟待解决，正是：远水难解近渴，饥时莫奉香茶。更有坐飞机从别的省市赶来的听众，有的是为父母，有的是为孩子，都是急切地想让我当面解答他们的问题，看到他们被工作人员拦在外面那副痛苦无奈的样子，我心里非常沉重。

演讲时，我尽量谈一些最好使、最快捷、最有效的招数，也不知大家听懂了没有，后来看着时间很紧了，还要赶飞机回京，就更加快了语速，尽量想让大家多掌握一些招式。但我想，我这次讲座是失败的，因为我的心态就不是平和的，而是焦急不安的，这样怎么能给听众们传递镇定自若的感觉呢？没有让大家意识到"求医不如求己"，没有激起大家的自信，大家只是学了那么几招几式，却并没有真正减弱对疾病的恐惧。是啊，有时即使是望梅止渴，也仍然可以让大家走出困境。而我却只是将随身带来的一小壶水，分给众多口渴的人们。有人或许喝到了一口，更多的只是润湿了一点嘴唇罢了。

讲座后的10分钟，报社的朋友们给我找了个很安静的房间，让我休息，禁止别人打扰，可他们刚一走，便有一个40多岁的女士，不知从哪里钻了出来，她拉着我的手，非要我给她把脉。我摸了摸脉，说："您的脉强壮有力，气很足，没什么大问题呀。"她说："是呀，去医院化验也说我一切正常，我吃得好，睡得香，二便也非常通畅。可就是有一样，每个月都要头痛一两次，痛起来，简直想去撞墙，吃止痛片也不管用，许多年了，就是查不出原因。您给我说说吧，求您了。"我问她："那您都是在什么时候疼痛呀，有没有什么诱因呢？"她说："也说不好，只是每次和家里人开车出去玩，回来多半是会痛的，对了，我还有晕车的毛病，每次坐车出去，我总是会晕车，甚至呕吐，所以我平常都是走路去上班。"

我用手拨动了一下她两腿的阳陵泉，疼痛剧烈，但没有电麻感窜到脚上去。我说："其实您已经找到了问题的原因，只是您没去仔细思考罢了。您看，每次晕车后，您都会头痛，看来晕车就是您的病因，那您为什么会晕车呢？晕车的原因通常有三：心下有水气，叫做'水气凌心'，会眩晕恶心；胃肠有积食，叫做'宿食阻膈'，会恶心呕吐；气不下行而上逆，叫做'浊气熏蒸'，也会令您头晕欲呕。"

我又说："您小便通利，心下就不会有太多积水；您食欲好，大便顺畅，胃肠也一定不会有宿食积滞，而您的胆经阳陵泉堵塞，肝的浊气不能循胆经而出，必会结于心下两肋处。当闻到不良味道，或感于汽车的颠簸，或通风不好时，都会诱发浊气冲撞胃脘，产生恶心呕吐之症，但浊气经过这样的冲撞，便会循经络上行于头，循胃经则上于前额，循胆经则痛于两侧，但症状都是一样的，都是胀痛，感到血管强劲的搏动。这就是浊气在作怪，它想冲出来，却无路可走。其实，此刻只要在它冲撞的经络上，点刺放血，给浊气以通路，便马上痛消于顷刻，无影无踪，因为不过是一股浊气罢了。浊气乃无形之物，用CT、用核磁，怎么可能捕捉得到呢？结果自然是'一切正常'。"

我问她是否平日很少打嗝或放屁，她说，她从来都不打嗝，也不放屁。她还常在人前以此为自豪呢！我说："这可是老天赐给我们排除毒素的两件宝贝呀!"我让她每天早晚做推腹法，攥空拳常敲胃脘部，争取打嗝，还要多敲打胆经，多拨动阳陵泉。只要她一找到打嗝或放屁的感觉，那么困扰她多年的顽疾也就会渐渐痊愈了。

听我这么一说，她高兴得直拍手跺脚："没想到会是这么简单！"我说："其实您身体出现的所有问题，身体早就以晕车、恶心、头痛、不打嗝、不排气等等症状反复地告诉您了，可您只知道去吃止痛片，忽略它的提醒，没去仔细倾听身体的语言，所以才会病痛到今天。"

这位女士临走时千恩万谢，说她得到了太多的东西。其实，我觉得她本来就不曾缺少什么，只是自己没有发现而已。

一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。

感悟《求医不如求己》

深深海洋：我今年23岁，2005年11月份月经来的时候，忽然腰胀得难以忍受。从那以后，只要吃饱饭就会腰胀，大小便之前也会腰胀，而且无法集中精力思考问题，还不能久坐。如果是硬凳子的话，只坐几分钟就会腰胀，不得不起来走动。后来我吃了中药，坐的时间比以前长了很久，但还是没精力想问题，饭后及大小便之前也还是会腰胀，但一直无法弯腰，总觉得腰部没有力气，承受不了，而且总是没精打采的，总想睡觉。我想让自己多笑笑，可是一笑就干呕。我去医院检查，医生却说没有问题，我想我是气血不畅。还有，我小时候头部受过好几次伤，流了好多血，所以从小经常头晕、头痛，头发也是枯黄的，现在最重要的是我的记忆力减退了很多，可我还这么年轻啊！

但这个问题我现在自己解决了，这纯属偶然。我本来只知道按太冲和行间穴可以补气血，就按了，可按时没有感觉，所以我就使劲按太冲穴，这穴位还
真的被我按痛了。痛的同时，腰也胀得难受，我就坚持了几分钟，结果这腰胀的毛病就好了。没想到我吃了那么多的药都没用，现在却只用几分钟就好了，真的好高兴！

中里巴人：非常感谢"深深海洋"的回馈，这种亲身体验得到的经验非常宝贵。有胀的感觉通常就是有浊气作怪。而太冲正是消气穴，所以效果显著。月经时出现的症状多与肝胆有关。所以这时调节肝胆经，是很正确的。如果是肠胃产生的浊气，症状为胃脘胀，那就要揉胃经的足三里了。所以说，太冲、阳陵泉可消肝胆的浊气，而足三里和公孙可消肠胃的浊气。

2.　孩子是上天派来祛除我们心病的灵丹

这小姑娘的海豚音，还有那纤柔而又有力的小手，那咿呀的动人妙语，那清纯如水的目光，哪一种不是上天派来祛除我们心病的灵丹呢！
近日心绪不佳，昨天被几个好友邀去酒楼吃饭，也是想顺便散散心。

这家酒楼很大，能容纳几百人同时就餐，大厅里灯火通明，菜肴飘香，人们把酒言欢，觥筹交错，笑语喧哗之声不绝于耳。我不太喜欢这种热闹的场合，但也仍是面带微笑，听着朋友们眉飞色舞地讲着那些不太可笑的笑话，喝着那不酸不甜的葡萄酒，心里则是一种百无聊赖的感觉。

忽然，一阵"呀呀"声掠过整个餐厅，那是一种令人震撼心动的海豚音，像长着翅膀似的，一千多平米的餐厅顿时鸦雀无声。大家循声望去，只见离我们座位六七米远的一张不大的圆桌旁，一个粉雕玉琢的小小孩，正在她爷爷的腿上欢快地跳跃着，还不时地从小嘴里发出一声声短促的尖鸣，所有就餐的客人都不约而同地发出了惊叹。片刻寂静后，餐厅里又恢复了喧闹和嘈杂。但这"一鸣惊人"的小家伙却深深地吸引了我，我拿着朋友刚刚送给我的一个精致的玩具小猪，来到这个小宝宝的餐桌前。这是个漂亮的小姑娘，听说还不到一岁，此时正吃着小手，并吐着泡泡。我向她的家人表示了我的惊讶和喜爱，并送上我的礼物--会说话的小猪。小姑娘接过我的小猪，随手就扔进了餐桌上热气腾腾的锅仔里面，一脸的不屑。不过还算是很给我面子，伸出双手主动叫我抱呢！我受宠若惊，赶紧将"小天使"小心翼翼地抱在怀里。她的眼睛大大的，一眨不眨，好奇地看着我的脸，那目光就像是清澈见底的泉水，我的内心瞬间像是被清洗了一般，郁闷的感觉一扫而光。小宝宝用手摸摸我的鼻子，又拍拍我的头，发出美妙的"咿呀"声，像是在和我说话，我也赶忙"噢噢"地应和着她，生怕让她觉得我听不懂。她突然抓住我的耳朵不放，边噘着小嘴，边使劲地拽着，似乎是嫌我没听懂她的话，惹得满桌的人哄堂大笑，我连忙求饶："小宝贝儿，轻点好吗？"小家伙咯咯一笑，倏地松开手，马上投入她妈妈的怀抱里，不再理我了。

这真是一次不同寻常的经历，竟让我有一种被老师"耳提面命"进而"醍醐灌顶"的感觉，我的耳朵发热，周身百脉俱通，心情畅快无比。

这小姑娘的海豚音，那纤柔而又有力的小手，那咿呀的动人妙语，那清纯如水的目光，哪一种不是上天派来祛除我们心病的灵丹呢？

感悟《求医不如求己》

yangxin_chen：我8天前才当了叔叔。小侄女的每一次眨眼，每一声啼哭，每一次吮手指，都会让人瞬间回到童稚时光。把她抱在怀中，才知道什么叫小心翼翼，什么叫喜悦。在小小的孩童面前，我的眼光也变得充满童真，原本复杂的内心也变得纯净。怪不得老子说："能婴儿乎?"

鱼腥草：孩子没有天生的劣根性，他们是自然而又纯净的，我们的传统观念里认为,孩子在某些阶段的自私，其实是他们成长过程中的心理需求造成的，比如小孩子在1岁左右都有追求完美的心理需求，所以他们会要求他的苹果或面包都是完整的或者是最大、最好看的，即使大人认为他们吃不完。

如云：我也有一个6岁的儿子，夫妻二人从小带大，那真的是我成长最快的6年，慢慢地学会包容与忍耐，也知道了为人父母的不容易，有时候我觉得与其说孩子需要父母，不如说父母更需要孩子，带孩子很辛苦，但更多的是感悟，让我体验到人生中无需回报的付出。感谢儿子!

敏珠林：当宝宝用那样清澈的眼神望向你，"呀呀"地笑着张开胖乎乎的小手扑向你，那小小的、软软的、暖暖的身子全然依赖地靠向你时，什么烦恼都烟消云散了。有多少父母为了这一扑，平添无限力量，咬紧牙关，度过危机。父母养育了儿女，可有时候，儿女也成就了父母。这是支撑我们在这世间走下去的最强大的能量、爱以及希望。

3.　伤感时伤感，愤怒时愤怒，多顺水推舟

少逆流而上--使生命真实才能获得自然神力

冬天我愿伴着寒风而瑟缩，春天我愿随着柳枝而舒展。顺着自然呼吸，必然得到自然的神力。

"终于又等到了，每次看都不忍心看完，看完后又期待着下一篇"，这段话是一位匿名的网友给我上一篇文章写的评论。这句简单的评论，着实让我感动了很久，以至，我要把它珍藏在心里。其实，我的文章原本就是献给这些朋友的。如果您真心喜欢，那就是对我最好的褒奖。我要把最好的东西献给那些偏爱我的人，生活中，我只和欣赏我的人在一起，我只看那些能让我有共鸣的书，我只听那些能打动我的音乐。

有人说，"郑老师菩萨心肠"，我听到这话，心中只有负担和压力，没有甜美和温暖。因为我愿意在伤感时伤感，在愤怒时愤怒。我的境界还没有升华到大慈大悲的高度。我鄙视假殷勤，我厌恶假慈悲。

有人问孔子："可以用恩德来报答对你有仇怨的人吗？"孔子反问道："如果用恩德来报答仇怨，那用什么来报答恩德呢？"

有人会问："你的博客不是为了弘扬中医文化？不是为了造福大众吗？"我说："那只是您的期望，却不是我的初衷。我只做我胜任的工作，我只为知音而辛劳，我喜欢顺水推舟，而不是逆流而上。"

有人问我："你怎么不爱竞争?"我说："你看人都挤得满满的，哪里还有我的位置。大路虽宽，万马同竞，不如小路，一人独行。"

其实，我写文章真正想传达给大家的不是方法而是理念，不是理念而是感情，不是感情而是力量。当大家看到我的文字，心里淡定坦然的时候，这种力量已经注入，一切治疗的大门自然打开，那些具体的治疗方法，只是一些临时的船桨，如果大家找到了渡河的小船，还怕没有桨不成，您或许还嫌我提供的桨粗糙呢！

因为一个评论而引出了我的一些感慨，只愿朋友们都能表达真实的情感，真实才感人，真实才最有力量。冬天我愿伴着寒风而瑟缩，春天我愿随着柳枝而舒展。顺着自然呼吸，必然得到自然的神力。

感悟《求医不如求己》

甲乙木丙丁火：好一叶轻舟，好一支粗桨！《坛经》曰：迷时师度，悟了自度，度名虽一，用处不同。

jmce6159：先生传播的不仅是中医精髓、中医理念，还授人以哲学的人生观。读先生此文，感受的是一派王者之气。其实神力未必在蓝色天穹，而是始终来自人间万千气象之中。

4.  身体须全面打开才有大喜悦

我们的身体和心灵已经生锈多久了？要想脱胎换骨，就请用自己的手在身体上耕耘，让心灵五谷丰登。

很多朋友给我发来长长的私信，罗列出一大串身体上的毛病，请求我给出十招八式，来一一对付其变化无常的症状，言语中透着悲凉和无奈。如果我身临其境，马上能体会到"暗无天日"这句成语的含义。

很多长期被疾病困扰的朋友，心中充满了恐惧和卑微的思想，仅满足于蜷缩在阴冷的小屋，搓手跺脚以求得些许的温暖，却没有勇气走到外面来感受阳光。也许担心阳光太刺眼，也许觉得太阳的温暖离自己很遥远，可是如果您想融化心底的寒冰，如果您想要脱胎换骨，那就必须从黑暗的小屋走出来，让阳光直接穿透胸膛，点燃内心曾经潮湿的火药。心中的炉火一旦点燃，我们将能自行调节阀门，或让其激情四射，或让其温暖如春，那全是您自己的身心，您自己的四季。

感悟《求医不如求己》

wping_xzd:区区几字，如同寒冬里的一把火，温暖人心。路在脚下，没有谁能够代替你走完属于你自己的人生旅途。不缺能力，仅仅少了一点自信心。中里老师在鼓励大家，建立你的自信心，命运在你手中。

王一力：前天看书时不知不觉和衣睡着了，没有盖被，冷醒之时，咽喉右部疼痛不能咽，心知又着凉了，平日着凉不怕流涕，就怕咽喉痛，前者很快就好，后者非要折腾到咳嗽、化脓，吃药一两周方愈。

5. 同气相求，心安身健

我平日最不爱做的一件事情，就是向别人去解释，我出于本心去做，也许别人会理解，也许会误解，那都与我无关。
   
半个多月以前，我的好友人数达到了500人，可每天要加我为好友的朋友还是很多，我虽然对所有朋友一律点击“同意”，但系统会提醒：“您的好友已经超过500个，不能增加好友了！”朋友哪儿还有嫌多的，尤其是主动想把我当做朋友的，那更是同气相求的知音，我怎会拒绝呢？本以为，网友们会理解，这是系统的问题，绝不是我在故作清高，拒人于门外。可系统也在和我开玩笑，把我的朋友人数增加到513人，也就是偶尔还会增加一个。这一来，有的网友就向我提出质疑了：“老师的好友一天天增加，都513了，比昨天还多了一位，可还是不肯加我，5555，只能说伤心……其实加了老师也不代表什么，那么多好友您哪里聊得过来呢，一人一句，呵呵，估计您连睡觉时间也没有了，其实只是一种信念而已，看了老师的文章，感觉很受启发，很有心得。我的人生需要很好地调整，要想生活得轻松愉快些，调理好身体是第一步，老师的文章给我指路，就是被老师拒之门外感觉伤心，呵呵，开个玩笑哦，虽然真的也是失望得很。祝您一切好！”
   
我平日最不爱做的一件事情，就是向别人去解释。我出于本心去做，也许别人会理解，也许会误解，那都与我无关。别人的思想，谁又能揣测清楚呢？我不想去讨朋友高兴。如果是真正的朋友，那在开口之前，自然不必思前想后，如履薄冰。如果言不由衷，话不投机，那又何必去担朋友的虚名，不如尽早远离的好。
   
我首先为这位朋友的大度宽容所感动，并向您表示由衷的歉意，我能体会到被人拒绝和冷落的感觉，那最让人不堪忍受。本来喜欢或尊重一个人，却遭到对方的轻视，连带着把自己原有的一点自尊也伤害了，真让人受不了，换作我，我准会拂袖而去。
   
朋友之间，是可以传递感情，传递智慧，传递力量的，我写文章的本意也是想让我们彼此的心灵能够相互感应。所以，那些希望把我加为好友的朋友们，我也同样求之不得，愿意把大家当做知己，倍加珍惜。

■感悟《求医不如求己》

杨树的眼睛：把朋友放在心里，需要的时候我会竭尽所能，但不是时刻的关怀，否则即使是情人，有一天也会厌倦；把朋友放在心里，偶尔想起，或者被想起，就是一种幸福；把朋友放在心里，如果没有接到你的求助电话，我就知道你过得很好！

6．每个人都有上天施予的解药

很多人不相信自己心灵的力量，甚至不知自己还有心灵，脑子被一些现成的观念所充斥，被一些权威的理教所定型，被一些看似严密的逻辑所羁绊。生活的指南，从来不源于心灵，而是参照书本；说出的话语，从不发自心底，而是别人的滥调。

今天偶然看了中央2套播出的一个节目，一个5岁的男孩，每天都要挖开墙壁去吃里面的墙灰。不让他吃他就会头晕、恶心，浑身不适，而吃了就会舒服些。

大家似乎更关心他的病，如何医治？但我想让大家思考的是：小男孩是如何知道藏在墙壁里的灰土可以缓解他的症状呢？他没有灰土的化学成分的知识，没有长辈传授的经验。但他仍能“鬼使神差”地找到他病症的“解药”。

这就是心灵与外界的对话。我们身边的一草一木，都时时刻刻散发着动人的气息，但我们常常不为所动。我们身边的一石一沙，也处处昭示着生命的玄机，但我们依旧不以为然。生活是丰富的，是广阔无边的，岂是几本经典所能涵盖，岂是几个“权威”所能担当的？

其实您自己就是经典，您自己就是权威。我们每个人都是独特个体，各怀绝技，无可替代。

博客上一些朋友，言谈话语中充满了太多的恐惧和忧虑、无奈和哀愁，在他们的头上似乎只有阴霾无光的天空，眼前似乎只有阴森可怕的沟泽。我真想
对朋友们大声呼喊一声：别害怕，没有什么大不了的！

大家可能觉得忧虑恐惧是理所当然的——有这么多解决不了的问题，谁会不忧虑恐惧呢？其实，我们有两种解决方案可以选择：一种是自己能解决的问题，那一定要努力自己解决；另一种是自己根本无力解决的问题，那也别去忧虑恐惧它。因为忧虑恐惧什么作用也没有，只能白白搭上我们的气血，让我们更加地虚弱，更加地六神无主。有时身体的疾病对我们只是一点点的损害，而心理上的巨大压力对我们的摧残不知要严重多少倍。

我认识一个开书店的朋友，生意兴隆。几年前他开了一家酒楼，被邻居的大火烧得片瓦无存，损失惨重，他赶到火场，只说了两句话：“人都没事吧?”“那好，让它去烧吧。”当时公安局局长也在现场指挥，听了这话，握住他的手说：“你这个朋友我交定了！”事后，我问他：“你当时怎么这么豁达呢？”他说：“酒楼已经烧了，哭天喊地也于事无补，倒不如保持尊严，笑面人生，这样还可以再挣回一个新的酒楼。”

前两天一位朋友请我吃饭，她自己却一点不吃，满脸愁容。原来她老公最近颈椎病非常严重，每天晚上痛得难以入睡，白天根本无法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩梦。更令她担心的是，她经常会坐在那里莫名其妙地掉眼泪，她怀疑自己可能得了什么大病。她跟我讲述的时候，也是眼里含着泪。我为她摸了下脉，肝脉弦紧，余脉皆沉弱无力，便对她说，她只是有些气郁不舒，引起血液流动缓慢，造成心血不足，心生恐惧，便会影响睡眠。我告诉她：压抑时能够自动哭出来，是最妙的解肝毒之法，对肝脏有很好的保护作用，一般人还没有这样的功能呢！她一听顿时破涕为笑，说：“看来我没病，那我以后想哭就哭了。”也就是在这一瞬间，她的脸色便泛起了红润，并对我说：“不好意思，我现在突然饿了，我要赶紧吃点东西了。”说完便狼吞虎咽，逗得在座的朋友都开心地大笑起来。

有的朋友可能会问，我们不爱哭的人，肝毒从哪里排出呢？主要的通道是胆经，所以敲打胆经会缓解肝脏的压力；同时别忘了按摩太冲穴。但是解情志之毒，还是眼泪最为迅捷。

我从包里拿出个刮痧板送给她，告诉她治疗颈椎病要刮的部位，她此时已显得神采飞扬，拿着这块乌黑发亮的水牛板，顽皮地说：“好，回家就拿老公开刀。”四十多岁的人，一时竟像个小孩子。

很多人都有心病，自己吓唬自己，其实人最大的病就是“恐惧”。

很多长期被疾病困扰的朋友，心中充满了恐惧和卑微的思想，仅满足于蜷缩在阴冷的小屋，搓手跺脚以求得些许的温暖，却没有勇气走到外面来感受阳光。也许担心阳光太刺眼，也许觉得太阳的温暖离自己很遥远，可是如果您想融化心底的寒冰，如果您想要脱胎换骨，那就必须从黑暗的小屋走出来，让阳光直接穿透胸膛，点燃内心曾经潮湿的火药。心中的炉火一旦点燃，我们将能自行调节阀门，或让其激情四射，或让其温暖如春，那全是您自己的身心，您自己的四季。

7. 无言得博雅，未名大欢喜——来自于北大的感动

看着博客上那么多无助的朋友，言谈话语中充满了太多的恐惧和忧虑、无奈和哀愁，在他们的头上似乎只有阴霾无光的天空。我真想对朋友们大声呼喊一声：别害怕，没有什么大不了的！
   
昨天应邀去北大做了场讲座。我提前到了半个小时，沿着未名湖走了走，真切体会了一种“不言而教”的境界。漫步在北大的校园，自然清新的感觉扑面而来，不知是来自于鸟语花香、绿草古树，还是来自于学舍荷塘，总之到处都有那种高雅恬淡的空气。同学们告诉我，若再加上宫殿式的北大图书馆，就构成了校园的经典标志——— “一塔湖图”。听着北大学生们自豪而动情地介绍着他们的校园，我的心中也是激动不已。
   
这种自然与人文的完美结合，时时都在默默散发着、渲染着、传递着中国传统文化的气息，天天生活在这种博大精深的文化氛围之中，无声的滋养和潜移默化，自然而然地可以从校园里每个学子的气质中显现出来。我不禁想到，同学们为什么要报考北大，那可能就是一种历史使命，从根源上来说是中国传统文化的气息对同学们的召唤。而北大学子的每一颗心灵，因同气相求聚集在一起，一届又一届的同学，都对“未名湖”和“博雅塔”注入了太多的感情，这种感情最后凝结成了“未名湖”和“博雅塔”的灵魂，也就是北大的灵魂。所以当我站在塔下湖边，立刻就觉得心潮起伏，那是一种感动，一种对中国传统文化的感动。因为我能够真切地感觉到这个湖是有心灵的，这座塔是有灵魂的，所以我要说，这座校园本身就是一个伟大的老师，你都不用进入北大的课堂去上课，只要一进入北大的校园，你就已经被教化和感召了。

8. 人最大的病就是恐惧
   
看着博客上那么多无助的朋友，言谈话语中充满了太多的恐惧和忧虑、无奈和哀愁，在他们的头上似乎只有阴霾无光的天空，眼前似乎只有阴森可怕的沟泽。我真想对朋友们大声呼喊一声：别害怕，没有什么大不了的！

大家可能觉得忧虑恐惧是理所当然的——— 有这么多解决不了的问题，谁会不忧虑恐惧呢？其实，我们有两种解决方案可以选择：一种是自己能解决的问题，那一定要努力自己解决；另一种是自己根本无力解决的问题，那也别去忧虑恐惧它。因为忧虑恐惧没有用，只能白白搭上我们的气血，让我们更加地虚弱，更加地六神无主。有时身体的疾病对我们只是一点点的损害，而心理上的巨大压力对我们的摧残不知要严重多少倍。我认识一个开书店的朋友，生意兴隆。几年前他开了一家酒楼，被邻居的大火烧得片瓦无存，损失惨重，他赶到火场，只说了两句话：“人都没事吧？”“那好，让它去烧吧。”当时公安局局长也在现场指挥，听了这话，握住他的手说：“你这个朋友我交定了！”事后，我问他：“你当时怎么这么豁达呢？”他说：“酒楼已经烧了，哭天喊地也于事无补，倒不如保持尊严，笑面人生，这样还可以再挣回一个新的酒楼。”

前两天一位朋友请我吃饭，她自己却一点不吃，满脸愁容。原来她老公最近颈椎病非常严重，每天晚上痛得难以入睡，白天根本无法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩梦。更令她担心的是，她经常会坐在那里莫名其妙地掉眼泪，她怀疑自己可能得了什么大病，所以茶饭不思，脸上也像是粘上了一层尘土，毫无光泽。她跟我讲述的时候，也是眼里含着泪。我为她摸了下脉，肝脉弦紧，余脉皆沉弱无力，便对她说，她只是有些气郁不舒，引起血液流动缓慢，造成心血不足，心生恐惧，便会影响睡眠。我告诉她：压抑时能够自动哭出来，是最妙的解肝毒之法，对肝脏有很好的保护作用，一般人还没有这样的功能呢！她一听顿时破涕为笑，说：“看来我没病，那我以后想哭就哭了。”也就是在这一瞬间，她的脸色便泛起了红润。

有的朋友可能会问，我们不爱哭的人，肝毒从哪里排出呢？主要的通道是胆经，所以敲打胆经会缓解肝脏的压力；同时别忘了按摩太冲穴。但是解情志之毒，还是眼泪最为迅捷。

我从包里拿出个刮痧板送给她，告诉她治疗颈椎病要刮的部位，她此时已显得神采飞扬，拿着这块乌黑发亮的水牛板，顽皮地说：“好，回家就拿老公开刀。”四十多岁的人，一时竟像个小孩子。

很多人都有心病，自己吓唬自己，其实人最大的病就是“恐惧”。

9. 每个人都有上天施与的解药

很多人不相信自己心灵的力量，甚至不知自己还有心灵，脑子被一些现成的观念所充斥，被一些权威的理念所定型，被一些看似严密的逻辑所羁绊。生活的指南，从来不源于心灵，而是参照书本；说出的话语，从不发自心底，而是别人的滥调。

今天偶然看了中央2套播出的一个节目，一个5岁的男孩，每天都要挖开墙壁去吃里面的墙灰。不让他吃他就会头晕、恶心，浑身不适，而吃了就会舒服些。

大家似乎更关心他的病如何医治？但我想让大家思考的是：小男孩是如何知道藏在墙壁里的灰土可以缓解他的症状呢？他没有灰土的化学成分的知识，没有长辈传授的经验。但他仍能“鬼使神差”地找到他病症的“解药”。这就是心灵与外界的对话。我们身边的一草一木，都时时刻刻散发着动人的气息，但我们常常不为所动。我们身边的一石一沙，也处处昭示着生命的玄机，但我们依旧不以为然。生活是丰富的，是广阔无边的，岂是几本经典所能涵盖，岂是几个“权威”所能担当的？

其实您自己就是经典，您自己就是权威。伟人只是我们的朋友，不是我们的偶像。相信自己，我们每个人都是上天降下的独特个体，我们各怀绝技，无可替代。

• 第一章　保养人体的"生、长、收、藏"
• 第七章 百病渐消，清福自来——经络是人体的
• 第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾
• 第二章 到处都是祖传秘方(一)
• 第二章 到处都是祖传秘方(二)