黄元申妻子叫什么:春困秋乏夏打盹 “自醒”穴位让你精力充沛

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 15:17:14

春困秋乏夏打盹 “自醒”穴位让你精力充沛

2011年08月12日 10:05
来源:太平洋女性网

字号:T|T
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三、风池穴

风池穴能缓解眼疲劳

位置与功能:位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。

做法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。

春困秋乏夏打盹 “自醒”穴位让你精力充沛

2011年08月12日 10:05
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三、风池穴

风池穴能缓解眼疲劳

位置与功能:位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。

做法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。