人生要想延缓衰老，每天抽出一些时间读点书。宋代诗人陆游总结道：“读书有味忘身老，病需书卷作良医。”读书堪称无形的“良药”和无声的“心理疏导医生。”一本好书，一杯清茶，静哉，幽哉，快乐似神仙，实在是晚年的一大乐事。
好书字里行间闪烁着人类实践、才智的精华。格言警句让人警醒；至理名言让人彻悟；风趣的语言让人愉悦；优美的描写让人赏心；壮烈的故事让人感奋；生动的情节让人舒怀；凄婉的叙述让人牵情；幽默的文字让人会心一笑。在不知不觉中既得到了精神上的享受，又获人生的滋养，无形中塑造着人生的品德和人格，使精神得以升华，人生得以充实。
《内经》中说“聚精会神是养生大法。”读书时，没有忧虑和烦恼，忘了孤寂和苦痛，完全沉浸于静谧、惬意、幸福、快乐、满足的意念和氛围之中。聚精会神地读书，实是调节心理状态，舒心养成性的好方法，以达益智健体之功效。
科学家发现，老年人的脑细胞还在生长。读书是一种高尚有益的“头脑体操”。读书时，脑的“机器”开动起来，犹如“精神上的跑步。”读书，很明显是脑思维活动。现代生理生物学的研究表明，人的大脑越用越发达，越用越灵活，“用则发达，不用则退化。”脑细胞增多了，活跃了，强健了，有助于延缓衰老，健康长寿。
七二悟:人生无钱步难行
人生对金钱的看法，很难得出一个正确的结论。唯一可以较为接近的概念是：有钱不一定快乐；但是，没有钱要想快乐起来，的确也有着相当的难度。钱非万能，无钱步难行。
钱是好东西。自古道：“世路难行钱作马，愁城难破酒为军。”钱是门票，进不去的门，有了钱门就开了；钱是桥，过不不去的河，有了钱，你就可以轻松地从此岸到彼岸；钱可以让你生出翅膀在天空翱翔。钱是车是房是美女是你梦中的一切，钱让你的屁都散发着迷人的芳香。
钱是坏东西。常言道：“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。”钱是诱饵，你上钩了，你就变成砧板上的肉了；钱是陷阱，你掉进去了，你就休想出来；钱太脏，那种脏是一种带病菌的脏；钱有毒，那种毒是一种让人的肌体腐烂的毒。钱让一个纯洁的女人失去贞洁，钱让一个干净的男人失去廉耻。钱让救命的药都有假了，钱让醉人的酒都变成水，钱让父子不像父子、夫妻不像夫妻、兄弟姐妹不像兄弟姐妹，总而言之，钱让人都变得不像人了。
当今时代，整个社会的价值观正在发生转变，钱的地位似乎也越来越重，但人们是否认识到：钱可以买到房屋，但买不到家；钱可以买到药物，但买不到健康；钱可以买到伙伴，但买不到朋友；钱可以买到虚名，但买不到实学；钱可以买到小人心，但买不到君子志。
七三悟:人生贵在要知足
人生的欲望是无止境的，清人胡澹奄编辑的《解人颐》一书中，收录了三首有关人生欲望的趣诗，一首是《不知足诗》：“终日奔波只为饥，方得一饱便思衣。衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基。买得田园和房产，出入无船少马骑。槽头拴了骡和马，叹无官职被人欺。县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。若想世间人心足，除非南柯一梦西。”这是一首得寸进尺，得陇望蜀。见物忘我，身为欲驱。贪心不足，实不可取，人贵在知足有度。
另一首是《知足歌》：“……思量事劳苦，亲着便是福。思量疾厄苦，无病便是福。思量患难苦，平安便是福。思量死来苦，活着便是福。也不必高官厚禄，也不必堆金积玉。看起来，一日三餐，有多少自然之福。我劝世间人，不可不知足。”这是一首知足为福，无欲则怡。德比于高，欲比于低。廉者乐乐，贪者戚戚。智者悟之，不以物役。
还有一首是《半半歌》：“……衾裳半素半轻鲜，肴馔半丰半俭。童仆半能半拙，妻儿半朴半贤。心情半佛半神仙，姓字半藏半显，一半还之天地，让另一半还之人间。半思后代与沧田，半思阎罗怎见。酒饮半酣正好，花开半吐偏妍。帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便，半少却饶滋味，半多反厌纠缠，百年苦乐半相参，会占便宜只半。”半即适度，适度即美。智者悟之，益增其慧；愚者效颦，更添其味。
七四悟:人生不过一个字
人生是一出悲悲喜喜的戏，是一首飘飘忽忽的歌，是一次上去又下来的登山运动，是一场明明灭灭的烟花……是的，有道理，但听起来，太玄虚；悟起来，太深远；做起来，太复杂。
说人生不过一个字，那就是——“度”。如：官不能当太小，太小了，别人瞧不起，说你没本事，不进步；官当得太大了，不仅需要奴颜媚，装腔作势，假话连篇，布阵设套，风险重重，甚至祸害百姓，贪污受贿，毁于一量。所以，必须把握一个“度”字。
经商的人，钱不能挣得太少，太少了难以养家糊口，还要亏本；但也不能挣得太多，太多了就会生邪。今天花天酒地，明天挥金赌场，后天包二奶和吸毒等。所以必须把握一个“度”字。
谈情说爱的人，不能爱得太浅，爱得太浅不是真爱，品尝不到真爱的甜蜜，甚至会脚踩数只船，身许多个人，玷污了爱情。也不能爱得太深，爱得太深容易失控失自我，诚惶诚恐。对方不会领情，反而会嫌弃你，进而抛弃你。所以必须把握一个“度”字。
还有处人不宜太真诚，太真诚了反而不相信你，但也不能不真诚。开车不能太快，也不能太慢。太快了易出车祸，太慢了肯定耗油又耗时。吃饭不能太饱，也不能饿着，否则不是消化不良就是营养不良。读书不能太少，也不能读得太多太滥，否则变成书呆子。要知道世事纷繁，人生艰难，凡事有度，进退自如。
七五悟:人生谁能无牵挂
人生总是无忧无虑地来到世间，最后又牵挂着离开凡尘。牵挂是人与人之间永远也扯不断的一种感情。
牵挂是对人的思念，却不一定朝夕相对。牵挂也不是痴迷的留恋，而是发自内心深处的理性。对记忆中这些珍贵点滴的种种回忆与嗟叹，便是牵挂。即是说不论生与死、天与地、善与恶，明与暗，牵挂是永生的。即使阴阳相隔，它也能穿越时空的束缚，永不灭绝。而这种力量，又能更有力地鼓舞人的勇气，使之承担双份的责任，在生的世界中，坚强活下去，奋发向上。
玛丽有了对居里的牵挂，即使之后只能独自一人行走于人生路上，她始终坚强不屈。为了完成丈夫的遗志，更坚信绐终在于居里并肩战斗，她以惊人的毅力完成了镭的提取，并把丈夫的牵挂寄寓在人们永远的那个名字上——居里夫人。这不是一个很好的证明吗？
“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。”牵挂的可以是父亲，可以是儿子，可以是妻子，亦可以是朋友。只要心中有牵挂，在这个世界上，你便不是孤单的一人，你便有了奋斗下去的动力。
牵挂历是人内心情感的流露，更是催人奋发向上的动力。任何时候，有爱就有牵挂，有人在心中牵挂着你，你亦在心中牵挂着别人。那么，你就是幸福的；你便可以创造生命的辉煌与奇迹，与日月一起永生……牵挂就是这样。
七六悟:人生快乐知多少
人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求。要学会每天快乐一点，快乐不来，自己寻找，快乐永远是良方。祛忧伤，除烦恼，防颓废，抗衰老，美化灵魂，滋养容颜。
凡感到幸福和满意者，谓之——快乐。快乐是辛勤的劳动中挥洒的汗滴；快乐是灌注智慧的创造中绽开的花朵；快乐是倾注真情的奉献中收获的笑靥。
其实对“快乐”还有许许多多种的诠释：求知者会以读书为快乐，贪玩者会会以泡吧为快乐，有志者会以追求为快乐，无为者会以享乐为快乐，仁爱者会以山林为快乐，智慧者会以溪水为快乐，淡泊者会以宁静为快乐，显达者会以热烈为快乐；饥肠辘辘的人视饱餐一顿为快乐，无衣御寒的人视享受阳光为快乐，囊无分文的人视腰缠万贯为快乐，身处逆境的人视一帆风顺为快乐，漂泊流离的人视家人团聚为快乐，失去父母的人视拥有亲情为快乐；海伦?凯勒会把获得三天的光明作为最大的快乐，史蒂芬?金是会把走下轮椅作为最大的快乐；陈景润把计算枯燥无味的“1+1”作为最大的快乐，孔繁森把情洒高寒缺氧的西藏作为最大的快乐；从死亡线上挣扎出来的“非典”患者把健康作为最大的快乐，一些从创业路上走出来的成功者，把回忆当年的艰苦创业作为最大的快乐……
快乐是无处不在，让快乐伴人一生，让生活更加美满。
七七悟:人生年高别逞能
人生七十古来少，除去幼来除去老，中间一段不算多，还有风霜与烦恼。这是上帝对人的警告，是想让人想开一些超脱一点。正基于此，我们更需要抱着宠之不喜，辱之不惊的心态。要顺其自然，要学会放弃，千万不能逞能好强。
逞能，争强好胜也！有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使，遇事总爱“露一手。”在酒桌上好与人举杯较量；在家务劳动中好与家里人比劲叫板。在棋牌桌上，也好与人家戗火较真。自己俨然是一个力大无比、智慧超人、耐力出众的常胜老翁。这种“逞能”心气，如果身有慢性病或处在亚健康状态的人，很容易导致难以预料的疾患。
人贵有自知之明。八十言老我不老，九十方知我无知。这是从心理上强调自谦与自强的精神。无论到何时，进入老年行列的每个人都应沉着、冷静、老练处世。因为，这不是青年激情燃烧的岁月。许多事情已经力不从心，身不由己了，遇事就应该悠着点了。要把自己置于既是长者，又是学者，既是强者，又是弱者位子之中，什么时候，什么事情，都别忘了自己是多大岁数，心知年高不逞能，凡事三思而后行。这才是一种彻悟，一种处事经验，也是一种自身修养的表现。凡事看淡些，不以物喜，不以己悲，追求的目标不要过高，对金钱、物欲、地位的追逐不可贪婪，得不到的东西不要去朝思暮想。
七八悟:人生要用心看透
人生七十古来稀 。前十年幼小，后十年衰老，中间只有五十年，一半又在睡中过，算来仅有二十五年。以上数字是我们中国人得出来的。暂且不论精确与否，有一点却是相同的，就是人生太短暂！面对匆匆的人生，立下宏愿大志的人们该思索些什么、做些什么呢？
世事纷忧，如对人生仍然悟不出、看不透，堪称糊涂。要用心看透人生为好，病看透才能治好，事看透才能办好。看透的眼光深邃，看透的结论精辟，看透的行运果决。不信？请看：
美色：“芙蓉如面，不过是带肉的骷髅。”
吃住：“良田万顷，日食三餐：大厦千间，夜眠八尺。”
钱财：“儿孙胜于我，要钱做什么？儿孙不如我，要钱做什么？”
名声：“金杯银杯不如群众的口碑，金奖银奖不如群众的夸奖。”
这些话，真是一眼看穿，一语中的，一针见血，令人扼叹！
但是，世事难参透，难预料。别说一眼看穿，三眼两眼也看不穿。有的是直观直视直白，有的是雾里看花，水中望月，自然看不出门道。真正的看透，是用“心”看透。
说来说去，为人处世，首要的是把心摆正，无论处在什么位置什么环境遇到什么情况什么诱感，都心不狂、心不贪、心不花、心不乱。这样，才不会在大是大非面前失去方向，不会在权钱色面前失态。
七九悟:人生有很多妙喻
人生有很多比喻，充满哲理，耐人寻味。如：
人生如梦。生命从无到有，又从有走向无，生生死死，构成社会和世界。因此，一个人只有活得有声有色、有滋有味，才不枉到这个世界上走一回；“浮生若梦”，“人生几何”，人生命的暂短性来说，人生的确是一场梦。
人生如诗。诗仙李白，用生命呤唱自然，一个脚印一首诗，走完了光辉的一生；曹雪芹披阅十载，终将一部《红楼梦》和他的名字一起熔铸成文学史上的一座丰碑；毛泽东纵古通今，出语惊人，以他诗人的气魄，指点江山，让世界为之震惊。
人生如茶。刚泡上的头道茶，沸水一沏，茶香四溢，有如人生初年，刚入尘世，味淡而清香；二、三道茶犹如人生进入青壮年，拼搏进取，充满坎坷，其味浓而香冽；茶至数道，味淡而涩甜，好比人生到老年，俗念淡化，返璞归真。
人生如棋。人的一生都在同命运下棋。不是命运操纵你，就是你操纵命运。战胜命运要有耐心和信心，如在你的人生的棋盘上占尽了优势，你也无须须悲观，坚持着周旋下去，你仍有机会转败为胜。
人生如尺。这尺度就在人们的心中。心静则尺平，心明则尺准。人生之尺度量着人生的轨迹和一言一行。量人时不要失之过严，量己时不可疏于过宽。只有掌正人生这把尺子，才有堂堂正正的人生。
八十悟:人生也需要从容
人生也需要从容。每一个人都是自己生命之舟的主人，当你驾驭生命之舟行进时，不可能总是一帆风顺，必然会遇到滚滚激流或惊涛骇浪，这就需要从容把舵，战胜艰难险阻。只有这样，才能创造美好的人生。
从容是一种人生修养。那些在人生道路上历经坎坷却仍然从容对待，不断取得成就的人，使人不禁油然而生敬意。
从容的人怀揣一颗平常心，对名利之类看得很远，一切顺其自然，处之泰然。
从容是一种人生境界，是一种成熟美、智慧美。有这种高境界的人，即使在乌云笼罩、惊涛骇浪中也能“稳人均钓鱼船”，以乐观的态度淡然处之。
从容是一种博大的胸怀，是一种崇高的美德。从容的对立面是心性急躁，急于求成，小肚鸡肠。心性急躁是一种肤浅，争强斗胜是一种糊涂。天地广大宽阔，无私容纳万物。“有容乃大，无欲则刚”、“君子坦荡荡，小人常戚戚。”从容并不是无所事事地消磨时兴，也不是无所追求地虚度年华，更不是逆来顺受的软弱，而是一种无须声张的厚实，是一种汇纳百川的宽容，是一种明达事理的智慧。在喧嚣纷扰的人世间，能保存持一颗清风徐来，水波不兴的平常心，表现出不求闻达、不事张扬、耐得寂寞、善待宁静的从容。
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