麒麟科技园十三五规划:腰椎间盘突出症治疗方法与药方（选编）

腰椎间盘突出症

治疗方法与药方

（选编）

●特效验方

●绝技药方

●老中医药酒良方

●压穴方

●药膳汤

●食疗方与药方

●运动疗法

●家庭锻炼法

●特效验方

此验方有以下几个特点： ­

­    一、不用毒药和贵重药，每包药只要七元左右（包括药引），全国各地有买，而且安全可靠，没有副作用。 ­

­       二、标本兼治，经一到二个疗程（20天一疗程）可达到根治目的。 ­

三、见效快，三到五包见效，一疗程痛止，再服一疗程巩固疗效，如果连服10包痛不止就停服（只有百分之五的病人）。 ­

       ­四、本方适用于各种类型的腰椎间盘突出患者，无论是急性期，还是慢性期，都有效果，而且对病程短，疼痛厉害的病人效果更佳，一般三到五包即可止痛。 ­

­ 五、只要单服中药即可，不必牵引或其它治疗，而且服药期间可正常工作和生活。

处方：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、元胡３０克　川续断30克、木瓜30克、香附30克菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。临床疗效：治疗腰突症15例。年龄14-51岁，病程1-14年。结果痊愈14例，显效1例。随访5-10年，均未见复发。方剂来源：中国人民解放军513医师郭大平。

    另：笔者经验方：是在上方基础上加味，经我临床十年反复论证而成，主要功效是补肾益肝健脾，活血化痰利水,舒筋通络止痛。

处方：狗脊30克，川断、木瓜、熟地、杜仲、当归、菟丝子、白术、元胡各15克，苏木、骨碎补、香附、萆薢各12克。加减法：有外伤史者加桃仁12克、田七粉5克（分二次兑服）；单纯腰痛加桑寄生15克；伴下肢痛加千年健15克、怀牛膝15克；舌苔黄腻加薏米仁20克、黄柏8克；舌苔白厚腻加半夏12克、云苓15克。加水煎服，一天一包，分两次服用（在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好）。也可再加核桃肉黑芝麻各30克.。药渣可用毛巾包好热敷痛处。

●绝技药方

    杨氏五虎丹：

急性期用方：红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。研为细末，每次3克，日2次，黄酒送服。20-40天即可根治。

慢性期用方：土元10、全蝎10、乌梢蛇10、红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12、甲珠10、地龙22。研为细末，每次5克，黄酒送服。30—60天即可根治。

外用方：生川乌、生草乌各10、马前子12、三七20、甲珠6、海马10、木香10。研为细末，醋调敷患处，2天1换。急性期，慢性期均要配合使用本外用方。

本秘方是中医世家杨氏（当代传人杨恩梅）家传15代的专治腰椎间盘突出的特效秘验方，我学来不易，今献出，望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。

●老中医药酒良方

当归 12克，独活15克，白芍 12克，杜仲20克，玄参30克，防风15克，熟地12克，续断15克，牛膝30克，秦艽(jiao)15克，川芎(xiong)15克，乳香 12克，没药12克，故纸15克，枸杞30克，血芚20克，桂枝30克，甘草20克。总计18味中药。（故纸:白故纸/玉蝴蝶 血芚:红藤。）

打5-8斤白酒（要一般的散装白酒,度数高点好，40度以上），加上述中药，放在罐子里泡一个星期才能喝。一日三餐，每次喝一小酒杯（大概是一两酒，一般情况喝了有点晕头），喝两副药就能喝好。注意：有 糖尿病、高血压患者不能服些药方。

●压穴方

1、按耳穴神门，腰椎，腰痛点，肾，皮质下，肾上腺，内分泌，枕。每穴2分钟，(也可贴压)。

2、双肘外侧肌肉微突处压痛取穴配双委中，双女福穴，每穴压5分钟。

效果：有患此病不能行走者，经一次按压即可行走，发作期按效果神速，一般经几次按压即可解除痛苦。经20天按压可好如常人，但切记必须再按20天，这是治好此病的关键之一。按前喝一杯温水，按后再喝一杯，饭后一小时开始按。

●药膳汤

　　常用药膳介绍药膳中，作者喜用汤或炖品，因其不仅味道鲜美，而且易于入口及消化吸收，治疗腰椎间盘突出疗效显着，乐为患者接受。此外，还主张选料要常见易找，丰俭由人，制作方法要较为简便，易于掌握。这里主要介绍常用的汤及炖品。

　　(1) 祛瘀生新汤：

         三七 12g ，生地黄 30g ，大枣 4 枚，瘦猪阿 300g(_2 碗 ) 。三七能止血散瘀，消肿定痛;生地黄清热凉血，养阴生津;大枣补脾和胃。三药组成，用于腰部扭挫伤致腰椎间盘突出症患者以及体内有瘀、''积瘀化热、胃纳不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三药味甘，配以补‘肾液、充胃汁之瘦猪肉，味道鲜美，乐为患者接受。制法：选精瘦肉去残余筋膜、脂肪后洗净，田七切片，将药材及瘦肉放人砂锅内，加清水 1200ml ，武火煮沸 15 分钟后，改用文火煮约 60 分钟至瘦肉熟烂，放适量盐调味，饮汤吃肉。

　　(2) 三七炖田鸡：

         三七 15g大枣 4 枚，田鸡 ( 青蛙 ) 两只约 200g 。三七止血散瘀、.消肿止痛;大枣补脾和中、益气生津;田鸡能滋阴补虚、清热利水、解毒消痈。三者相合，可用于腰椎间盘突出症术后发热、纳差的患者。体虚畏寒者可加用生姜 2 ～ 4 片，以驱其寒。制法：选肥田鸡每只约 100 ～ 200g ，去皮、头及内脏，洗净后对半切开备用，三七切片，大枣去核。将药材及田鸡肉放人炖盅，注入清水 500ml 。武火煮沸 20 分钟后，改用武火慢炖 90 分钟左右即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。

　　(3) 三七猪脚筋汤：

         三七 15g ，大枣 4 枚，猪脚筋 4 条重约 200g ，精瘦肉 50g 。三七活血化瘀、消肿定痛;大枣健脾益气、和中养阴;猪脚筋、瘦肉强筋壮骨、补肾液、充胃汁、用于治疗气滞血瘀、肾气亏虚之腰椎间盘突出症引起之肢体酸麻、酸软无力等。 制法：选精制猪瘦肉及脚筋洗净，三七切片，将瘦肉及脚筋置入沸水中焯去血水，捞出放入砂锅，再放入药材，.注入清水 1200rnl ;武火煮沸 15 分钟后，改用武火慢煮 90 分钟即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。

　　(4) 栗子大枣炖鹌鹑：

         栗子 5 枚约 60 ～ 70g ，大枣 2 枚，鹌鹑; 1 只约 80 ～ lOOg 。栗子补脾健胃、补肾强筋;大枣健脾益气生津;鹌鹑补中益气，有“天上人参”美誉。本方可用于腰椎间盘突出症者或手术后身体虚弱、虚劳赢瘦、气短倦怠、纳差便溏之患者，补益之效甚佳。制法：将鹌鹑扭颈宰杀去毛 ( 不放血 ) ，去内脏 ( 只保留心、肝脏 ) ，冼净，栗子洗净打碎，大枣去核，将汤料放人炖盅内，注入清水 250ml ，用武火煮沸 15 分钟后，改有文火炖 90 分钟致鹌鹑熟烂即可，食时加盐调味，饮汤吃肉。

　　(5) 枸杞杜仲炖鹌鹑：

         枸杞子 10g ，杜仲 20g ，鹌鹑 1 只约 80 ～ 100go 枸杞子滋阴补血、益精明目;杜仲补肝肾、强筋骨，现代药理研究，两者均有降血压作用；鹌鹑补中益气、清热利湿、三者共用，有养阴益气、肝肾同补、强壮筋骨、清热除痹的功效。常用于肝肾不足，气血虚弱之腰椎间盘突出症之腰腿酸痛、气短乏力、头晕目眩、老年体弱、病后体虚的患者。制法：将鹌鹑宰杀后去毛 ( 不放血 ) ，放人75摄氏度 热水中烫湿去毛，斩去爪尖，剖开去内脏 ( 只保留心、肝脏 ) ，洗净，将药材及鹌鹑放人炖盅内，注入清水 250ml ，武火煮沸 15 分钟后，改用文火炖 90 分钟至鹑熟烂，食时放盐调味，饮汤吃肉。

●食疗方与药方

（一）混合食疗方

①猪肾或羊肾4-8只，枸杞子30克，杜仲30克，威灵仙25克，天麻10克，牛膝20克。同炖，食腰喝汤。

（二）纯食疗方

①海带25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

②生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

③芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
    以上方法择一行之即可.

（三）偏方

在施用其他治疗方法的同时,如果不冲突,可以一试

处方①：丝瓜根及近根部的老藤适量，黄酒少许。用法：将丝瓜根、藤焙干研末。每次取6克，用黄酒送服，每日2次。

处方②：韭菜根、陈醋合适量。用法：将韭菜根洗净，捣烂，加醋调和。敷于痛处。
    处方③：鲜鸡蛋3个，米醋500克。用法：将米醋放入沙锅中，烧开后故入鸡蛋．煮8分钟后取出，每日临睡前食用，至痊愈。

处方④：食醋250克，冻豆腐（冬天冻完后，阴干）适量。用法：将食醋煮沸，冻豆腐切成2立方厘米块，用纱布包好，放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度)。一般每日1次，10次为1疗程。如病未痊愈，休息几日进行第2疗程。

处方⑤：羊肾1对．羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。用法：将羊肾去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥，服食。

处方⑥：羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。

处方⑦：牛肉100克，粳米50克，五香粉、精盐各适量。用法：牛肉切成薄片，与粳米加水适量同煮粥，粥熟后加五香粉和精盐调味，温热食用。

处方⑧：鳖1只，猪脊髓200克，生姜10克，葱白10克，胡核粉、味精各适量。用法：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去掉内脏和头、爪。猎脊髓洗净，放入碗内。鳖肉故入锅中，加生姜、胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖肉煮熟，放入猪骨髓，煮熟后放入味精。食肉饮汤，分次服完。阳虚体质及感冒者忌服。

处方⑨：杜仲30克，白酒500克。用法：将杜仲浸于白酒中，密封7日后开封饮服。每次10～20克，每次2～3次。

处方⑩：老桑枝60克，老母鸡1只，精盐少许。
用法：将母鸡去毛及内脏，洗净。桑枝刷洗干净，切成小段，加水适量与鸡共煮，待鸡烂汤浓时．加入精盐调味。食鸡肉饮汤。

处方⑾：桂枝10克，牛膝15克，威灵仙20克．续断15克，桃仁10克，海风藤20克，全蝎3克，制没药3克，制乳香3克，白酒1000克。用法：将桂枝、牛膝、威灵仙、续断、桃仁、海风藤、全蝎、制没药、 制乳香共浸入白酒中，密封，10日后开封饮服。每次10～20克，每日2次。

（三）外敷药方

比较安全,可以一试

①藁本、续断、苏木各３０克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各２０克，狗脊、独活各４５克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。

②生川乌、生草乌各１０克，马前子１２克，三七２０克，共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。

③穿山甲６克，海马、木香各１０克，五灵脂、王不留行各１２克，共研细末，用鸡蛋清调敷患处

（四）注意事项

①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

②注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

③白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。

④不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。

⑤急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

⑥平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

⑦平时还应注意：防止腰腿受凉，过度劳累；站或坐姿势要正确；提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

●运动疗法

凡运动都健身，而这个运动是针对腰椎的。

前言：户枢不蠹，流水不腐，生命在于运动，是永恒的真理。腰椎间盘突出、坐骨神经痛的患者，以我的经验，是运动量太少，用一种姿势久坐和摆放手脚，比如写作、读书、下棋、打牌、看电视、玩电脑，天天如此，持之以恒地一种姿势，就会筋肉和关节僵化、血流缓慢不畅，再加上风寒、缺钙等，筋肉将渐渐失去弹性，骨节之间的软组织开始变形，生成病灶，就出现行坐走路睡觉都痛，小腿和脚背脚趾发麻等症状。冬季起床穿衣裤很困难，下地好久都行走艰难，我当时吃药打针做按摩都毫无疗效。心想，既然是运动量不够引起的疾病，最好的良药就应该是运动。于是，创造了这套保健操，都是日常生活中极少使用的和相反的动作。例如弯腰常用，往后折腰就几乎不用。只花一年时间就彻底治愈腰椎间盘突出、坐骨神经疼痛和颈椎炎（根治肩周炎另有一套简单的运动配合，有待整理）。我把这套运动命名为《周涵德的健身法之一》。

运动治疗方法如下:

首先全身放松，双脚略微分开，整个过程都保持这种放松状态。

一、颈部运动。1、直立，脑袋左、右转动20次。2、直立，低头、仰望20次，向左歪、向右歪20次；

二、甩脑袋。1、逆时钟甩360度圆圈10次。2、顺时钟甩360度圆圈10次。2、保持低头状态，脑袋甩到左，再甩到右 10次。3、脑袋尽量往后仰， 保持这种姿势，从左甩到右，再甩到左 10次。4、脑袋往左肩歪斜，保持这种姿势，甩到后，再甩到前 10次。5、脑袋往右肩歪斜，保持这种姿势，甩到后，再甩到前 10次；

三、前甩手。两臂伸直，由下腹处交叉，向上甩手过头顶，左右分开往下还原，重复做10次；

四、两臂反方向甩手运动。双手下垂，在身体两侧反方向甩动360度圆圈，即：左手朝前，右手朝后甩动过头顶向下还原，连续10次。然后换个方向，即右手朝前，左手朝后重复动作10次；

五、向两侧弯腰。双手十指交叉，两掌心贴住后脑勺，（不要抱头）两臂肘张开，身体向两侧弯腰，左右20次；

六、转体。双手十指交叉，两掌心贴住后脑勺，（不要抱头）两臂肘向两边张开，左右转体20-30次（注意转到位）；

七、甩手臂转体。双脚分开与肩宽，两臂向前伸平直，掌心向上，往身后甩动双臂同时转体，再又甩回来，每四次换个方向，即左1234、右5678，左2234、右5678……共32次；

八、弯腰。直立，两手下垂，双脚略微分开，向前弯腰，双手指尖尽可能接近脚背，再立起身体，连续10次（注意：立起来的同时，腹部带动腰肢往前挺一次）；

九、向后折腰。双脚分开与肩宽，挺起腹部向后折腰，面部朝天，两手臂自然下垂在身后，左右往高处摇荡，20次；

十、旋转臀部。双脚分开与肩宽，两臂下垂放松，臀部往左边旋转10圈，再往右边旋转10圈；

十一、特别的转臀运动。两脚并拢，略微分开一点点，膝盖部位弯曲呈半蹲状态，双手掌抚住大腿中部定位，往左旋转臀部10次，再往右旋转臀部10次（注意：转臀时，上身保持直立，两手掌放在大腿中间位置不要移动，实际是上身和双脚成一条直线，只用臀部带动腰椎在旋转。）；

十二、保持第十一项“特别扭腰运动”的状态，臀部前后荡动20次；

十三、踢腿。分为顺踢毽子、反踢毽子，左侧抬腿、右侧抬腿，左右脚前后踢腿，各10次（注意：踢腿、抬腿做到位）；

十四、下蹲。两手下垂，双脚并拢，略微分开，脚平稳地踩在地面，快速蹲下去、站起来，20次（注意：要全部蹲下去，不要用手撑住膝盖助力。当然，担心站不稳，也可扶住其他物体。）；

十五、脚掌运动，左脚站稳，右脚前掌着地左旋转，右旋转，32次。再换脚重复上述动作；

十六、床上抓脚趾和转动双脚踝关节运动，每天起床前和上床睡觉后，在被窝里做这两个运动。1、用力抓脚趾（注意：并非用手去抓脚趾头，而是脚趾头抓紧再松开）50-100次。2、左右转动双脚踝关节各20次。

注意事项：

1、运动时病灶部位会疼痛，请减慢速度，但不要停止，例如弯腰时疼痛，就一点点慢慢弯下去，再慢慢抬起腰，反复几次就不会痛了。

2、身体缺钙，病情会加重，请补充钙（含镁的钙镁片最好）。

3、风寒会加重病情，不要让病灶部位再受凉。

4、出了汗，请及时洗澡或用干手巾擦去汗渍，换上干衣服。因为汗液带出了体内风湿，不及时处理，风湿又会吸进体内。

5、不要穿弹力紧身裤和紧口袜子，腰带不要系得太紧，它们会阻碍血脉流通。 

6、整套运动对腰椎的锻炼特别有效，15分钟做完，早晚各做一次。做完之后，一身轻松，遍体舒畅，浑身暖洋洋地，半年治愈疾病，一年达到根治。一年之后，如吃鸦片，每天都想做，不做不舒服。

7、高血压、肿瘤患者不适宜做此运动，做过大手术的也要谨慎。

 ●家庭锻炼法

腰椎间盘突出症患者急性期固然以卧床休息为主，肌肉、关节的锻炼也不能轻视呵。正确有效的方法不仅可以加速康复、延缓病程，还有利于振奋精神、增强信心。

　　1.反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。

　　2.爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。

　　3.飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

　　4.团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。

　　5.退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。

　　6.挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。