鸟字成语大全 四字成语:教师职业看似光鲜轻松 其实他们面临重重压力
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 20:55:11
教师职业看似光鲜轻松 其实他们面临重重压力 2011年09月10日 09时54分00秒 来源:云南网.
老师自己如何减压?
方法1:对自己的特点有清晰的认识;对来自外界的各种压力有一个合理、辩证的认识,很多时候,压力也可转为动力。
方法2:心烦意乱的时候,可以跟家人、朋友倾诉,也可以写出自己的烦恼与担忧。
方法3:工作之余,既可加强自身教育知识的学习,也可与朋友、家人外出游玩、放松身心。
方法4:注重管理自己的时间,避免因时间紧张导致更大的心理压力。
方法5:花一天的时间来放松自己,学习放松的相关知识。
方法6:优先解决压力最大的事件,或暂时放下自己解决不了的问题。
方法7:注重日常的体育锻炼,保持健康的生活方式。
(刘超)
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