鸟人电影2014在线播放:健康手印

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百病皆生于气,怒则气逆,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,恃则气乱,劳则气耗,思则气结。外感内伤,悉从虚起,因风因火,因湿因痰,皆是标,气血虚是本。生命的生长盛哀,决定于能量气的生长盛哀。

通过身体手足的特定姿势,利用自身的能量气引流疏导,如南水北调,如百川归海,可以起到补气通经络排病气的效果。

手连心肺,有心气、肺气、营气、元气等,脚有肾气、胆气、肝气、营气、元气等,通气手脚身体的组合姿势,疏通病机经络排出病气,引气回流补充元气。

1.引气归源印 站立皆可,端正松静,左手掌心按腰命门穴,右手掌心按在左手掌上重叠,10-20分种。一天两次,持之以恒。

此势,补命门之元气,通脚下之经排素,延寿,增强全身免疫力,对气虚、不孕症、亚健康等有疗效。

2.指势 坐卧皆可,端正松静,手脚放松,十只手指一抓一放,同时十只脚指一抓一放,一起抓放50100次,休息一阵,再抓50100次,然后做引气归源势三分钟即可。一天两次。

此势,疏通十二经脉、排病气,促进新陈代谢,补气,对静脉曲张、妇科带下、失眠等有疗效。

3.卧印 右侧卧,松静,右手放头、枕边,两脚合并,曲约70度,左手掌按放于左大腿风市穴,卧2030分钟,每天一至两次。

此势,排腹中病气由脚出,上部病气由右手出,对腹部疾病、妇科等有疗效。风市穴属胆经,胆经与带脉交会相通,带脉调和一身经脉,有补气之功,有利于任督脉气之运行。

4.龙摆势 轻松站立,两脚分开如肩宽,右手掌按肚脐,左手掌按命门,腰轻轻左右摇摆,幅度要小,小于10度,摇两分钟,然后静立三分钟(左右手姿势不变)。一天两次。

此势有利于经气冲天督脉。