魔法高校劣等生小说:山楂粥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/23 14:35:37
山楂粥
原料:
白米 1杯
山楂 40克
黑枣 8粒
水 8杯
辅料:
冰糖 适量
做法:
1.白米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。
2.锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入冰糖煮溶即成。
Tips:
食用山楂可增加胃中的消化酶,对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪,具有很强的消化作用,一直是减肥去脂良方,亦可降血压及胆固醇,很适合减肥人士食用。
特色:
不仅能强效去脂,还是降血压、降胆固醇的良方。