魔女阿嘉璐cos:五种适宜每天吃的食物

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/23 23:43:44

蜂蜜：每日早晨空腹吃一汤匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒。常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
生姜：每日早餐佐以生姜数片，能促进血液循环，帮助消化。
花生：富含人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
大枣：营养丰富，富含糖，维生素、矿物质等，有“天然维生素”之称。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，被誉为“地里长的青霉素”。
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