魔天至尊txt全集下载:时辰、内脏与生活习惯

时辰
对应脏腑
常见病
症状
生活习惯
食疗方法
对应穴位
备注
3-5
手太阴 肺
免疫力低下
肺、主支气管炎
咽喉炎
慢性鼻炎鼻血
肺炎发热
按太白穴
见后6
见后8
罗汉果茶  鳗鱼  萝卜
百合煮粥  甲鱼
贝母蒸梨（梨掏空，加15克贝母，30克冰糖蒸水，可放些西洋参）
按迎香穴治鼻炎
曲池穴刮痧治发烧配合输液
5-7
手阳明 大肠
便秘
每早1杯温白开
或蜂蜜水
决明子炒黄（少许盐）+蜂蜜 天天喝
笋干（含纤维素）
指压孔最穴
7-9
足阳明 胃
胃溃疡
胃火牙疼
急性胃炎
慢性胃炎
忌茶、咖啡、辛辣
金银花、野菊花、茉莉花各20克熬水喝
麦芽、苹果
按公孙穴
9-11
足太阴 脾
脾虚型低血压
久思伤脾
痛风
儿童脾虚
腹胀腹痛
便溏便秘
海鲜、啤酒忌过多
见附后1
见附后2
见附后3
11-13
手太阴 心
心绞痛
猝死
中风
午休前指压或玉板刮穴位
人参30克、三七30克、山楂60克混和粉每天
5克（血压不高情况下才加人参）
杏仁煮粥
足三里、三阴交、涌泉、解溪、神厥
13-15
手太阳 小肠
心肌缺血
阑尾炎
慢性肠炎
见附后4
常吃苹果、桔子、腰果、松子、核桃、海鱼、酸奶
薏米大米粥、大黄附子薏米汤
山药、莲子、大蒜（煮到透明时即可）煮粥
支正穴
给心脏补能
先治胃、胆
15-17
足太阳 膀胱
膀胱炎
尿急、频
忌憋尿
苡仁煲冬瓜
17-19
肾
糖尿病(血糖高)
前列腺炎
男更年期综合症
女更年期综合症
肾阴虚
肾阳虚
肾  炎（尿蛋白）
抑郁症
易怒发脾气
骨质疏松
五心烦热
盗汗、自汗
五更泄、浮肿
重视刷牙
梳头（木梳前后左右各10下）
适当晒太阳
每天饭前喝陈醋（喝一周歇一周再一周）
手心搓热摩涌泉穴
见后
常吃西红柿
芝麻大米粥、玄参（9克）生地（15克）乌骨鸡汤
桑椹、甲鱼，猪手煲黄豆
牛奶、豆浆
山药、黑芝麻、木耳、核桃仁
苡米绿豆饭、荠菜炒鸡蛋、鱼汤
每天1两花生仁水煮烂，连续吃40天
快乐食品：香蕉、鸡汤
三阴交、涌泉每天按压
刮神门穴
按然谷穴泄肾火
足三里、内庭
调肾炎、消水肿
19-21
厥阴  心包
心缺血
心绞痛
21-23
手少阳 三焦
23-1
足少阳 胆
胆结石
胆囊炎
肝内毛细管结石
见后7
每天坚持早餐（燕麦粥）
有结石尽量不切胆，3-5个苹果/天可化结石，
1-2次黑木耳可使结石一层层剥离。
每天一顿红薯、苹果、6成饱时喝猪蹄汤（利胆）
1-3
足厥阴 肝
肝  炎
肝硬化
脂肪肝
眼  疾
肝不好宜少运动，多卧床休息，卧则血入肝。
黄芪香菇鸡煲
芹菜、洋葱、红薯、苹果、牛奶
玉米面枸杞粥
章门穴防止肝硬化
防 癌 菜:         花椰菜  芦笋  红萝卜  卷心菜  西红柿  洋葱  大蒜、红薯
防 癌 水 果:      紫皮葡萄  猕猴桃  苹果  草莓  香蕉
预防心肌、心血管病食品: 海鱼  酸奶  杏  麦芽  蘑菇  菌类  甲鱼  榴莲  （注意大便通畅、心情舒畅）
肝功能受损保养:   李子（拔毒）、鸡肉、 芦笋、带皮绿豆汤、各种蔬菜水果、瘦肉（每天三两）、栗子、豆腐
预防血管性头痛:   每天10个板栗、6个核桃仁
治疗高血压食品:   芹菜  胡萝卜（调血压、强心）  黑木耳（防胆固醇沉淀）
糖尿病保养食品：  全麦面包、糙米、木耳  ，海参有降糖作用，不含胆固醇
补脑食品： 百谷养生粥包括各种谷类、胚芽、豆类、干果类（富含卵磷脂）等混合后煮粥：如核桃仁、芝麻、山药、莲子、枸杞、小米、玉米面、百合
防老年痴呆：松子仁、核桃仁、蚕豆、黑芝麻、白芝麻、红枣、葵花子、花生仁各50克打粉，每天适量煮100克牛奶喝。
舒缓情绪食品:    紫菜  菠菜  洋葱  牛奶   鸡汤  香蕉  柚子
治思考过度失眠：桑椹子50克、合欢花30克、百合50克、浮小麦100克、红糖适量与5KG水共煮，睡觉前喝适量，可助睡眠。
颈椎病造成颈椎供血、脑供血不足：颈椎操（下巴前贴胸，后仰，左右贴肩尽量缓慢伸展）、手指操（弹钢琴状），颈椎不可大运动量、快节奏活动（别咔咔响）
稳定心律食品:    海鱼  杏  酸奶
感冒症状（因疲劳）：喝汤（放生的切碎的香菜）、吃桔子（含维C）、大枣
缓解视力不好食品： 枸杞、胡萝卜、桑葚子、黑芝麻
考试早餐：        大枣煮米粥+蜂蜜+豆包（大脑能量来自葡萄糖）
附后1：黄芪30克、党参30克、大枣7个、生姜3片、枸杞7个、乌鸡1只炖汤
2：菠菜猪肝汤
3：面包配苹果酱、山药薏米粥、豆浆、香蕉和面做饼
4：洋葱海鱼茄子煲
5：有氧运动有利心血管健康，30分钟内脉搏次数达到（170-年龄）才能达到效果
6：粳米60克、鱼腥草30克、桔梗15克熬粥喝配合输液及刮曲池穴的痧   治肺炎发热。
7：金钱草、威灵仙、麦芽各50克熬水喝   化肝内毛细胆管结石。
8：辛夷花15克+2个鸡蛋熬水喝   治慢性鼻炎流鼻血
日常作息应注意：人应随着太阳走，应日出而耕、日落月升而息，  睡眠应够8小时，晚11点左右应睡（白天补不了