魔兽如何升级神器:一穴解千愁

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 00:49:36
读懂身体的“求救”信号(少海穴)    腹痛有的人早晨起来会腹痛,赶紧上厕所后腹痛就消失了,这同样是脾胃虚寒造成的。饮食上仍是一定要忌一切寒冷的食物,水果最好不要吃。然后每天早晨起床后用生姜红枣红糖水冲鸡蛋喝。具体就是将一个鸡蛋搅匀后放在一边,用4~6片生姜,半勺红糖,6粒红枣(切片),加大半碗水同煮,直到水煮至小半碗,再倒入盛鸡蛋的碗中搅均。这种温热的鸡蛋茸能去掉胃肠的寒气,滋养受损的消化道黏膜,可以治疗胃肠的慢性炎症、慢性溃疡以及腹痛、腹泻,效果非常好。    早饭后易吐有的人特别是孩子,只要是早上吃完早餐后极易呕吐,都是体内有寒造成。有的孩子只要晚上睡觉时受了凉,第二天早饭后就吐。遇到这种情况,就用生姜2~3片,加红枣4~6个(切开)煮水,或用姜水冲鸡蛋给孩子喝,能暖胃祛寒止吐。    腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人早上醒后躺在床上会感到明显的腰酸背痛,而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。以前我身体不好,寒湿很重的时候,早上醒来,不但双腿会麻木,腰更是酸痛,严重的时候整个脊椎都是痛的,根本没办法翻身。我就在床上先活动活动手脚,才能慢慢地翻身起床。后来我注意饮食的调节,忌掉一切寒凉的食物,再加上十几年来坚持每晚泡脚,腰痛现象就很少出现了。还有,就是要在每天的11~13点,也就是人体阳气最足的时候去搓心经,特别是肘关节内侧的少海穴要搓热,补肾的效果很好。从中午的11点到下午的19点,是"心经-小肠经-膀胱经-肾经"精气最旺盛的时候。在阳气最足的时候去刺激肾经的源头,也就是心经,就能有效地刺激四条长长的经络的运行。多数人少海的部位都不通,都会有痛感,就在少海穴的上下来回搓100下,再到腰部肾的部位上下搓热,这是补肾、暖肾的最有效方法,不但治疗腰、腿痛,还能治疗与肾有关的各种疾病,特别是妇科病和前列腺疾病。