魏志成 非诚勿扰:你能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 10:17:22
你能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！   

 

 

     这是一张人在不同体位下，对椎间盘产生不同压力的示意图。其中，如果以标准站立位100%（第三张图片）为准，最左侧的俯卧位压力仅为25%；旁边的侧卧位为75%。而最右侧坐位则高达275%，我想这种姿势大家都不陌生吧。特别是女士在家洗衣服，择菜时常喜欢这样的姿势。这就很容易解释为什么女性洗完衣服后总感觉腰酸背痛的根源。

    这张图片清晰的显示了我们不同体位对椎间盘的压力，所以，对照这张图我觉得很多朋友要改变日常生活中我们的不良姿势，减少对椎间盘的压力，这样才能更好的保护我们的椎间盘。特别是对已经出现腰椎病的患者尤其重要。请注意！

 

你能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！ 能看懂此文章，你就不会亏钱了 能看懂这则寓言你就成熟了 看懂这个故事，你就看懂了中国 看懂这个故事 你就看懂了中国 看懂中国楼市 能看懂这个寓言吗？看懂了就结婚吧 看懂了--你就平静了 看懂了“恋爱态度调研”报告你就能“脱光” - 情感阵营 - 凤凰论坛 看懂这个故事 你就看懂了中国楼市 看懂这个故事，你就看懂了中国【麻辣社会】 一个佛教故事，看懂了，就知道如何避 《看了它就能看懂心电图室大部分心电图 看了它就能看懂心电图室大部分心电图 凉菜，怎么做？看了就知道 看懂这个故事，你就看懂了中国，看懂了中国楼市。 看懂这个故事 你就看懂了中国 看懂了中国楼市 看懂这个故事，你就看懂了中国，看懂了中国楼市。 看懂这个故事，你就看懂了中国，看懂了中国楼市。 [经验交流]看懂这个故事，你就看懂了中国，看懂了中国楼市。 看懂这个故事，你就看懂了中国，看懂了中国楼市。 你看懂了多少？ 又能做到了多少？ 你看懂了多少？ 又能做到了多少？ :你看懂了多少？ 又能做到了多少？ 看懂了就好