魏建军资产:女人汤三款：猪手莲藕汤/ 花生红枣桂圆汤/ 木瓜银耳羹

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/24 21:01:51

特此奉上三款汤水--美颜的猪手汤，补血的花生汤，还有木瓜银耳羹，作用吗，哈哈，你说呢？祝所有的朋友们吃出美丽、吃出健康；保持好心态、健康乐生活！

材料：

猪前蹄1只（约350～400克）、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。

做法：

1、2、猪手洗净剁成小块，放锅中加水煮开，然后捞出冲净；

3、莲藕去皮切块，泡在清水中以免氧化发黑；

4、砂锅中加入适量清水，水开后放入猪手，再调入黄酒，小火煮约1个小时；然后放入莲藕煲至莲藕软糯，最后放入枸杞子略微煮一下，再加盐调味即可。

喝的时候可把表层的油脂撇掉。

材料：

花生、去核红枣、桂圆、红糖。

做法：

1、花生提前浸泡数小时；桂圆剥去外壳；

2、锅中加入清水煮开，先放花生小火煮约30分钟，再放入红枣和桂圆煮至丰满，最后加入红糖煮化（不加红糖就已经甜丝丝的了）。

很简单，不写了。

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