鬼吹灯作者张牧野疯了:经常脱发怎么办？

 洮河人收藏 入秋以来，很多市民都会有脱发的烦恼，那么遇到脱发问题我们该怎么应对呢？

皮肤科医生告诉笔者，这些“患者”多数身体并无大碍，只是出现了正常的季节性脱发。，脱发的原因有很多，最常见的就是季节性脱发。一年四季中，秋季脱发最为严重。如果没有出现头部皮疹、头皮频繁瘙痒、头皮屑异常增多等症状，每天落发100~150根是正常的。如果出现上述情况，而且每天脱发的数量远远大于这个100~150根，这种脱发现象就应当引起重视了。下面是笔者搜集的脱发患者的日常注意事项，可以帮助脱发的朋友轻松应对脱发问题。


一：防止脱发——早晚梳头
每天早晚梳头发一百次左右，能够刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。但是很多女性朋友存在只梳理发尾的误区，正确的梳头步骤是从发根梳至发尾，以此反复。

二：防止脱发——头部按摩
有脱发苦恼的或是头发稀疏的朋友，每天坚持做头部按摩可以很好的防止脱发。因为做头部按摩能够促进血液循环，能使头发变得柔软，提高新陈代谢，同时促进头发的发育。头部按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用牛角梳或梅花针每天晚上梳理或轻轻叩击头皮也能起到很好的按摩功效，能够一定程度上促进血液循环，防止毛囊受损造成的脱发。

三：防止脱发——选用性质温和无刺激的洗发用品
秋冬季，天气干燥，空气湿度较低， 如果用脱脂性强或是碱性洗发水，容易使头发干燥头皮坏死，所以要选用对头皮和头发无刺激的无酸性天然洗发水，也可以根据自己的发质选用。如果脱发相对严重，可以使用中药药妆的皂角首乌密发液，它含有多种名贵中药提取精华，质地温和细腻，皂角能够清热化湿，疏通阻塞毛囊，黄芪、红花、血竭等成分可促进头皮血液循环，疏通经络，活化毛囊，促进发丝生长；冬虫夏草等名贵中药材及时补充头皮营养，深度滋养肌肤，修复受损发丝，补充发丝生长所需水分及养分，使发丝强韧。中药产品生发没有刺激性，效果突出，能够深入头部皮肤，改善毛囊的营养状况，促进新头发的生长。每天早晚坚持把皂角首乌密发液喷到发根处，配合牛角梳或梅花针一起使用，能够安全有效地摆脱脱发苦恼，而且这款产品也适用于病理性脱发、脂溢性脱发、物理化学性脱发还有遗传性脱发。

四：防止脱发——良好的生活习惯
每天长时间使用电脑，过大的压力、黑白颠倒的生活习惯，过度吸烟酗酒，头发烫染频繁等等都会引发脱发问题，所以我们应当保持良好的生活习惯，不然未老先衰、“聪明绝顶”的现象就会发生在你的身上。每天使用电脑的时间不宜过长，间或一到两小时就休息一会，做做头部按摩。养成清淡的饮食习惯，戒烟戒酒，每次烫染头发要有一定时间间隔，并且保持良好的睡眠习惯和保证充足的睡眠时间都能有效地控制脱发问题。

五：防止脱发——食物疗法
生活中摄入过多的糖分和盐分以及动物性脂肪，在一定程度上阻碍血液的循环。因此平时多喝开水或多吃新鲜蔬果，含有丰富铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等等能够治疗脱发。还有多吃黑米、黑芝麻等可以起到滋养、乌黑头发的功效。  头发掉得厉害，怎么办 ?　
　　脱发的原因有：辐射、压力、季节、遗传等等原因造成的。

　　1.脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。

　　2.头发脱落特效法：云南名医：李笑白 .用桑叶熬水洗头，三日即愈

　　3.治脂溢性脱发：透骨草15克，每天一剂，水煎，先熏后洗头，洗后用清水冲洗，一般3剂可见效。

　　4.米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。

　　5. 核桃冰水防脱发：核桃2个，榧子3个，侧柏叶30克，冰水适量。前3味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据《圣惠方》介绍，久用则“发永不落且润也”

　　6.牡丹花瓣治脱发：取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发可止或大见好转。

　　7.妙法长新发阻脱发：1、生过疮疖的头皮上冬往往不再生头发，可常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。2、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头发，长期坚持，可使头发不再脱落。

　　8. 猪胆汁治脱发：猪胆1只。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。此方尤适用于脂溢性脱发。

　　9. 侧柏叶治脱发：侧柏叶30克，当归20克。将上药加水煎煮后去渣取汁。每日1剂，分2次服下。

　　10. 当归黑芝麻治脱发：当归、黑芝麻各250克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服1勺，每日服3次，连服2个月。

　　11.药酒治脱发：毛姜100克，白藓皮100克，柏树叶适量，浸泡白酒700克中，浸泡时间越长疗效越佳。泡酒外涂患处。此方不宜内服。

　　12.香榧核桃治落发：生香榧子6只（中药店有售），核桃4枚，两药都去壳打烂，侧柏叶50克，三药共捣如泥，加淡盐水200克，浸泡7天，即可使用。使用时：用梳子蘸此药液，不断梳头，使头发都湿润，每日两次，连续2-3个月后，头发不再脱落，光润而黑。

　　13. 黑豆茯苓膏治脱发：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英（纱布包）同入砂锅内，加水适量煮至糊状，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，贮瓶冷藏备用。每日3次，每次20克，饭前空腹服食。适用：斑秃、脱发、脂溢性皮炎。

　　14. 治掉发方：将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月，脱发者不妨一试。

　　15. 透骨草治脂溢性脱发：取透骨草45克，煎汤熏洗头发，每次熏洗20分钟，洗后勿用水冲洗头发。日一剂，多在用药3日见效，表现为头发脱落明显减少，头皮瘙痒减轻，继续坚持用药至愈。

　　16. 夏季脱发用冬瓜皮洗头：夏季头发黏而不爽，频繁脱发，头皮屑多的，现代医学称之为脂溢性脱发，中医认为与“湿毒”有关。对付脂溢性脱发，可用冬瓜皮熬水洗头。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿，再用清水将头洗净。