高难度谈话 mobi:一稿详尽女人私处：私处过敏//女人自慰//女人闺房私密//5习惯妇科病//痛经私家秘方

女人闺房私密[男人禁入]　

    

    不要怪我正话歪说，因为实在见多了——太多太多的女人，婚前还是聪明独立的个体，可婚后，有了老公，就没了自己。就算他再大男子主义，他也不会喜欢一个"影子"老婆啊！之所以列出以下八点，就是不想看到你被他嫌弃时，一脸梨花带雨，哭哭啼啼……下面，你得仔细听好了！

    

一、你可以不会做家务，但不能不会花钱

原因：你不会做家务，老公不可能找个情人回家来干活；你不会花钱，老公则比较可能找个MM帮他花。

  

二、你可以不化妆，但不能不购置全套的化妆品

原因：不化妆你可以说你是"嫌脂粉污颜色"；可是如果你没有全套的化妆品，就说明你根本没有随时"上得厅堂"的心理准备。

    

三、你可以不喜欢逛街，但不能不喜欢shopping

原因：不喜欢逛街，说明你成熟、购物有自己独到的品位；不喜欢shopping，则只能说明你没有新意、不热爱生活。

  

四、你可以不拿钱，但不能不上班

原因：这里的"上班"，包括自由职业和公益事业。你拿钱，是你的能耐；你不拿钱，是一种奉献的美德。从事社会工作，才会具有社会地位。千万别相信男人对你说："回家来吧，我养你"，（养你可以，回家不行！）那是他想把你慢慢培养成一个标准的黄脸婆，以备日后唾弃。

  

五、你可以不常聚会，但不能不常和朋友联系

原因：不常聚会可能是因为大家都工作繁忙；可要是不常联系，老公可就要沾沾自喜地以为他是你的惟一。男人总是贪得无厌的，一旦他成了"惟一"，他要求"加薪"的时候就到了。

 

六、老公出去happy，你可以不限时，但不能不查岗

原因：你限时太紧，难免给老公造成压力，觉得玩也玩得不尽兴，可能产生逆反心理；可是你给他自由太过火，电话也不打一个，老公又会觉得你不重视他。男人们聚会时，接到老婆电话会大叫，"瞧！查岗来了！"那其实是一种甜蜜的语气.

 

七、你可以不贤慧，但不能不撒娇

原因：再温顺的男人，骨子里都有点大男子主义的味道。撒着娇去和他沟通，不贤慧也不会让他觉得你霸道，反而是一种可爱和调皮，他会心甘情愿地替你去贤慧。

 

八、你可以按照以上方法去做一做女人，但可不要把这些一条条地读给你的男人

 

原因：这只是属于女人的秘密，就算男人心里知道，还是不要点破的好。点破了，哪个男人会在嘴上承认？万一的万一，老公发现了你的秘密，你可以嘟着嘴对他说：老公，我这样都是因为不想失去你！

智慧女人六要点:

一个中心：一切以健康为中心

二个要点：凡事潇洒一点、糊涂一点

三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨

四个拥有：无论你有多强，到你四十岁时一定要拥有以下四样：拥有老公、拥有居所、拥有老底（积蓄）拥有几个老朋友

五要：女人无论年龄多少，要唱、要跳、要掉（肉）、要俏、要笑

六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼 

  两大隐患易导致女性私处过敏  两大隐患易导致女性私处过敏　　一、橡胶过敏

 

　　在橡胶产品的制造过程中，如果洗涤不充分，洗涤时间过短，表面就存在很多“游离”乳胶，这种“游离”乳胶容易使人致敏。橡胶本身或在制造过程中添加的多种化学剂都可能是过敏原。使用橡胶的制品很多，与我们生活息息相关的有：橡皮膏、橡胶手套、避孕套。

　　对策：

　　1、现在医院里已经有防过敏胶布，如果必须使用普通胶布，要减少使用时间，而且胶布撕下后，要用棉签蘸松节油或汽油去除胶布的残痕。

　　2、手套上的粉末是致敏的主要原因。

　　解决办法只有一个：远离

　　安全套，尽管伴随我们度过一生中最幸福的时光，可我们确实不大了解它们。有趣的是，我们必须感谢艾滋病，因为正是这个魔鬼让那些所谓“70后”和“80后”的新人类们用过的安全套比上两代人合起来用过的都多。我们的记者走入安全套生产的大本营，揭开保护我们的小橡胶套的神秘面纱。

5个日常习惯让你必得妇科病关键词：洗衣机

　　洗衣机成妇科病新源头

　　洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。

　　目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。

　　另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

　　处方：

　　洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方;其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。

　　关键词：夜班

　　“夜班族”女性易患妇科肿瘤

　　都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　处方：

　　重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。

　　关键词：爽身粉

　　女性使用爽身粉诱发卵巢癌

　　在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍，在大约十年前，曾看到过相关的文献，但国内目前没有这方面的研究。 处方：

　　尽量避免使用爽身粉。

　　关键词：护垫、棉条

　　护垫棉条埋下妇科隐患

　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　处方：

　　最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。

　　关键词：清洗液

　　清洗液洗出妇科疾病

　　时下，超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者从中日友好医院妇产科了解到，有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。

　　目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有调查显示，如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不孕症。

　　最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。

　　此外，按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用清洗液冲洗阴道，一是防止受孕，二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。调查证明，清洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。

　　处方：

　　由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用清洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。

治痛经私家秘方大公开首先，LZ个人情况如下：性别：女  年龄：22  痛龄：5年（从17岁到痛到22岁，我短暂的青春啊......哭.......）

痛经经历：上高中后“那个痛”就找了上了我，每次来例假的前几天都超级痛，腰也酸，整个人都像废了一样，很痛苦。曾经靠吃芬必得来缓解疼痛（年幼不懂事呀TTTTTT），结果不见效，依然很痛。知道痛经不能乱吃止痛药后，就停用了。

我的基本情况JMS都了解了吧~~~像我这种情况的，貌似很常见，许多姐妹都深受其苦啊！这么多年，我也是四处打听，多方留意的说，收集了不少传说中治痛经的偏方，也一一尝试过。接下来，就给JMS详细说说哈。

最初，跟着班上女同学一起吃乌鸡白凤丸和益母草啥的。吃了一段时间后效果也不理想，一到那几天还是“不舒服”，小肚肚很疼。其他女同学们也说不管用，大家就都不吃了。后来流行起来喝红糖姜水，据说能缓解痛经，我就是按照方子试了一下，将适量的姜放入锅中煮，再加入红糖，水不能太多，否则就不浓了。坚持喝了一段时间，肚子里确实有温暖的感觉，可是一来月经还是照样疼。看来这个方法还不是最好的。


   上大学时，我们宿舍里6个女孩子，4个都痛经。有次一个女孩不知道在哪儿看到一个白酒疗法，听她说的那个悬，我们也决定试试。1、准备一个厚一点的瓷杯子，里面放3--4勺红糖。2、把白酒（二锅头就行）倒入杯中，刚刚没过红糖就可以了。3、用火柴或者火机把红糖和酒的混合物点燃，用勺子搅拌，直到杯里的火自燃熄灭（不会点的可以先点燃勺子上的混合物，然后把勺子放入杯中搅拌）。4、往杯中加开水，晾一会，趁热喝一杯。
这个偏方要求从月经的第一天就开始喝，喝到最后一天。味道我就不多形容了，反正不太“美味” -_-!!!    总觉得这个方法，要看个人体质，有一个女孩说觉得效果还成，不过我们剩下几个都感觉，可能是酒精有活血化瘀的效果吧，所以喝了之后能够缓解一点疼痛，可是也随之产生一种坠涨感似的，特别不舒服（＞﹏＜）。大家都不想喝下去了。


试了很多方法都没用，我还真有点灰心了！唉，JMS说说哈，咱们女孩子多不容易啊！冷饮、冰激凌平时都不敢吃的太多，还让我们每个月都受这种苦，不公平啊不公平凸-_-凸！！
前阵子真是痛的受不了了，就让老妈带我去医院了。医生说我是属于寒凝气滞血瘀型，需要用一些温经化瘀理气的中药。而且与西药和针灸相比，中药是治痛经最好的方法，调理和治疗两手都要抓。医生还叮嘱我不能乱吃止痛药，会有很大副作用。女孩子如果不注意自己的身体，以后肯定后悔莫及！
之后我就根据医生说的，开始吃中药，外加合理膳食和适量的运动来增强体质。
我上网查了一下，红花、当归、肉桂、三棱、莪术等中药对缓解痛经非常有效，而且纯中药成分也是最最健康的，咱们可以放心的服用。于是我妈给我买回来很多月月舒，还有新疆大枣，这些都是好东西哦！！每个月来月经前一周，我妈就提醒我开始吃月月舒，冲剂型的很方便，温水一冲就OK了，喝完胃里就暖暖的了。经前我自己也严格要求，不碰大鱼大肉，多吃水果和蔬菜，新疆大枣成了我的零食了，呵呵。我饭后还要出去遛弯，或在楼下慢跑一会儿。等到了来那个的时候，真没想到，竟然这么快就见效了，肚肚不疼了！可把我美坏了！看来，还是咱们的中草药最厉害。


最神奇的是，这阵子坚持吃中药调理身体，精神状态和皮肤也好了很多。上个月长出来的痘痘都下去了呢，呵呵~~~(*^0^*)！老妈还跟我开玩笑，说我吃的月月舒，来那个不疼了，脸儿也红润了，这下子真是月月舒服没烦恼了，嘿嘿嘿嘿嘿！！总而言之啊，经过这段时间的本人亲身实践，得出结论：吃中药治痛经，管用！跟姐妹们分享一下，痛经的姐妹一定要试试！

  

(首先想严重申明下,这决不是什么色情~~~!)   
        大部分的男人无法理解女人经前经後的歇斯底里，甚至有的男人坚持，如果女人天天要求两性平权，就不应该利用月经扮演弱者博取同情。如果男人在自己的下体被高跟鞋连踹七天而不哀不缩，那女人也可以平静地度过经期。有那么痛吗？因人而异。有的女性甚至可以因为经痛痛到晕过去，你觉得呢？月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。生理上的痛我不想著墨太多，因为男人真的很难体会。 就光谈月经来潮为何使人焦虑不安、情绪难平吧！男人们，请你试著铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续５～７天而且，请注意，每隔１～３小时不等（视流量而定）更换一次，免得溢出哦！就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。有时候，周期到了，理所当然地先垫一块防患於未然，谁知道垫了４、５天却是一场空，就在你准备放弃抽出卫生棉时，冷不防地天降甘霖，你只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。跨间夹著一条湿湿的棉纸有多难受？更难受的是，有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满，如果你是一个忙碌的上班族，有很多会要开；或你刚好是卖甜不辣的妈妈，公厕要走很远；或你刚好是个要发片的女艺人，今天MTV要穿超短裤或下水演悲情；你能不焦虑吗？有时候以为已满溢，冲到厕所一看，才占了１/３，要不要换新的？有时候坐著喝咖啡，两腿夹的紧紧的；嘴里的温热转移了下体的温度感受，待回过神来，走进厕所检查，却发现月经已波涛汹涌地满溢，自然又是一阵手忙脚乱；你能不情绪化吗？相信男孩子大多有梦遗的经验吧！洗床单烦不烦？请想一下，你们洗的是透明的，我们洗的却是血染，难不难？月经不比自来水，开关由自己操作，要停要来随心所欲； 我想，男人大概不明了，经血那种欲走还留的任性有多令人抓狂吧？ 最後１、２天，经血明显变少；有时候，一整天只有一滴，自己觉得应该不再需要卫生棉时，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱书生得肺痨临死前吐的那一口。一口，就又得洗内裤、床单，和床单下的被垫了。 所以，男人们，你能开始了解女人、体谅女人的经前症候群吗？别看见血就嫌脏，别忘了，你们一个个都是从那儿孕育出来的呢，下次，帮忙洗个床单吧！所以当你的GF来例假的时候请宽容的对带她，即使她和你吵和你闹，脾气很大性格很怪，但你要知道她是多么爱你！  

从“女性内裤进化史”说“内裤健康”（图）

发表于 2009-10-21 14:31标签：女性  内裤  分类： 娟姐课堂

文/黄丽娟

    这样的一幅女性内裤进化图确实没有夸张的成分，男人们看到后总习惯是调侃，说现代女性思想越来越不保守了，越来越开放了，而一些比较极端的男性更是直接说现代女性越来越放荡，越来越没羞耻心。娟姐站在这里感受着时代的变化，也感受着咱女性同胞们从古至今总被男人戏谑的悲情……

   

    其实这女性内裤的变迁史，也代表着一种女性追求美与健康并存的精神，这个时代的女性主题是什么？是美丽、健康，现代社会里美丽与性感是挂勾的，这也不难理解，因为社会里存在的是两种性别的人，维系这世界的基本东西一直存在着。为什么娟姐说这内裤变迁史里有着健康的印记呢？

    且听娟姐细细说来。

    医学上，女人的阴部处于什么状态最健康？答：“除特殊时间，女性最好不要穿内裤。如果非要穿，那么就要做好保养。”

    所以越来越少，乃至看不见的女性内裤，也是不违背女性阴部健康之道的！这一点，男人不可以拿来盲目的嘲讽女人！

   

    国庆前娟姐写过一篇针对C字裤的文章，大意是倡导社会风俗并不主张女性朋友去穿，为什么？那篇文章说的很明白，它不是健康的，它会大大提升女性阴部炎症的概率，所以它不是被认可的女性内裤进化史的一环，C字裤是不可能被载入女性内裤进化史的，因为它不会被健康认同！

    文末，娟姐还是按以往文章的惯例，说点医学小常识吧，今天的自然就是内裤与女性健康小贴士呢~~~

    1、棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有阴部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。
在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
2、不要让内裤过夜
内裤需要天天换洗，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤。
3、内裤需要单独手洗
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、用肥皂清洗
女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。
器皿最好是专用的，水最好是凉水；
5、晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒服。
6、内裤的保存
晾干的内裤，不要放在衣柜里。要用保鲜袋套好、密封，置于冰箱内。这样的内裤穿起来，清凉、干爽，必会给你瞬间的惊喜。

洗了一辈子，女人忽略了什么？

　　每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……

　　清水清洗外阴

　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

　　正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

　　温开水清洗乳房

　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

　　专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

　　温水刷牙

　　人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

　　冷水洗脸

　　用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

　　热水洗脚

　　用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

这才是保护女性私处的好习惯女性私处是特别容易惹上妇科疾病的敏感位置，而许多女性对于阴部护理存在一定的误区，而且这样私密的问题又难启齿相问，甚至身体出现了问题，有部分女性希望也尽量避免去看妇科医生，不愿意为一点小毛病而无事生非。

    其实任何女性在二十五岁之后都应该做定期的妇科检查，但是这样的检查恰恰是很多女性所忌讳的。所以多了解正确的阴部护理知识是十分必要的。

    TIPS：养成非常规好习惯

    日常生活中，很多女性认为的一些常规习惯其实都是不正确的。其实，刻意地注意养成一些非常规的好习惯是很重要的。

    习惯一：先清洗再排尿

    女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反，水中的真菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。

    习惯二：便前要洗手

    大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。

    科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过“解手”这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前更要保持双手的乾淨。而女性在如厕时使用的手纸、卫生巾、护垫等卫生用品都需要用手进行操作，因而此时的手部清洁显得尤为重要。

    习惯三：生理期勤换卫生巾

    在条件允许的情况下，生理期最好每40分钟～1小时就要更换一次卫生巾，即使是没有排尿的感觉也要有意识的去洗手间更换卫生巾。因为所有的卫生巾都不能达到很好的透气性，在生理期抵抗力最弱的时候是阴道有害菌最活跃的时候，这时候如果给它们提供潮湿不透气的环境是十分危险的，所以生理期要保证勤换干爽的卫生巾不让有害菌有滋生的条件。