高邮双黄鸭蛋:芳香精油疗法及精油知识介绍 3

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 16:58:52
前面跟大家谈了精油的滥觞、用途、以及制程,接下来要帮大家整理出精油的分类,让大家往后选购精油时,能够很清楚自己需要的精油是哪一类的。
  精油是从植物萃取出来的,而植物的分类里,们可以分为花卉类、果类、草类(含香料类)、木类(含树脂类)这几类。首先就从「花卉类」的精油介绍开始。

◎ 玫瑰:
  精油中的女王,身价高贵,使用溶剂萃取法来萃取她的精油,一公吨的玫瑰花只能提炼出0.5公升的精油,所以相当地珍贵,也相当地昂贵!所有精油中,就属玫瑰可萃取出来的精油是最少的,玫瑰原料成本高、又萃取量少,一般坊间多半只能买到掺有基底油的混和油,不易买到精纯的,想买精纯的玫瑰精油,一小瓶没有上万是买不到的,真的出了上万元的玫瑰精油,也没几个人买得起,所以市面上找不到100%精纯的玫瑰精油。玫瑰精油是具有舒缓压力、以及男女催情作用的精油!
<功效>
(1) 玫瑰精油具有淡化疤痕、抗敏、美白等功效。
(2) 玫瑰精油也有调理经前症候群、生理周期、心脏/胃/肝/子宫功能、治疗湿疹、调理及收缩微血管等功能。
(3) 较适合干性与敏感性肤质的使用者。
(4) 但是,请注意,孕妇使用极可能会导致流产,因此怀孕期间建议不要使用玫瑰精油!

◎ 熏衣草:
  跟玫瑰的高价位相比,萃取量多的熏衣草实在是太便宜了,以蒸气蒸馏法(如附图)萃取的熏衣草,只取花朵部位来萃取,而且在愈高的山上采集的熏衣草品质愈好。将熏衣草香包放在橱柜中具有驱虫的功能,熏衣草也是因具有杀虫的特性而著名,另外则是抗菌力,用熏衣草来泡澡和清洁伤口能有效消除伤口上的细菌。熏衣草精油是具有镇定心情、舒缓压力、平衡身心功能的精油!
<功效>
熏衣草的医疗功效上的运用非常广泛,举凡:
(1) 心悸、高血压
(2) 胃肠胀气、胃肠炎、消化不良
(3) 月经不规则、白带、经血太少
(4) 风湿痛
(5) 焦虑、沮丧、神经衰弱、刺激敏感
(6) 面疱
(7) 烧烫伤、皮肤炎、湿疹、干癣等症状。
(8) 熏衣草精油适合各类肤质的使用者。

◎ 茉莉:
  茉莉属于珍贵的花种,也被称做为「精油之王」,因此使用昨天介绍的「油脂萃取法」来萃取她的精油。茉莉花的香气分子在夜间分泌特别旺盛,因此必须在夜间摘集花朵,而与玫瑰一样,通常需要采集大量的茉莉花才能生产出少许的茉莉精油。茉莉精油是能够提振精神、增进自信心、以及男女催情作用的精油!
<功效>
(1) 茉莉精油具有调整情绪、减缓焦虑与不安、提振精神的兴奋效果、改善忧郁症状等功能。
(2) 茉莉精油也能增强男性性功能、治疗阳痿、具有催情作用、减轻性冷感,并可减轻月经疼痛、强壮子宫、减轻产妇分娩时痛楚,增进收缩及加速产后复原,淡化妊娠纹及疤痕。
(3) 茉莉精油在脸部保养上具有抚平肌肤细纹的效果。
(4) 适用于各种肤质的使用者。

◎ 天竺葵:
  天竺葵在古老的时代一直把它视为可以驱除恶灵,是一种能量十足的香气,带有玫瑰花香的薄荷味道,可以使人的心情获得舒展。天竺葵由于取得来源比玫瑰容易,所以价格比玫瑰便宜许多,但是它的味道却又与玫瑰相近,所以长久以来,成为玫瑰的取代品,又称穷人的玫瑰。但这并不表示它比玫瑰次等或是劣质,相反的,天竺葵有许多优异的疗效。天竺葵精油是能够镇静心灵、赶走忧郁的精油!
<功效>
(1) 天竺葵精油可平衡身心状态,并可刺激淋巴系统循环良好。
(2) 具有利尿作用。
(3) 适合湿疹、冻疮、胃痛、胃发炎、胃溃疡、腹泻、蜂窝组织炎、舌炎、喉咙痛、以及更年期问题等症状之改善。
(4) 调节荷尔蒙,怀孕及分娩时均可使用(最好还是先向医师咨询过)。
(5) 天竺葵精油还可以作为芳香防虫液,而且抗菌效果佳。
(6) 适合油性与干性肤质的使用者。玫瑰精油由于对女性的子宫具有显著的调养功效,所以孕妇“不要使用”。然而不止玫瑰精油,上面介绍的茉莉、熏衣草、天竺葵等精油,也都对女性的子宫、荷尔蒙都有调养功效,因此建议各位在购买精油时,除了向店员询问清楚之外,如果有计画近期要怀孕的女性,可以向妇产科医师咨询,并遵守医师的指示,毕竟精油在芳香疗法的这块领域,是与医学有交集的部份,所以大家在使用上要谨慎些。

◎ 依兰依兰:
  有没有人跟Sandra一样是年过30的?在我们小时候那个年代,不是有个香皂品牌叫做「白兰香皂」吗?她的味道就是依兰依兰这种花的香味,希望这样能勾起妳的印象,回想起那种熟悉的香味。依兰依兰精油是具有抚慰人心、舒缓压力、男女催情的精油!
<功效>
(1) 依兰依兰算是芳香精油的一时之选,她最有名气的功效就属催情、助孕的功能了,不仅能有效提升两情相悦的欢愉,还有「子宫的补药」之称,举凡女性的经前症候群、性冷感与性无能的改善,甚至还能保持乳房的尖挺弹性。
(2) 依兰依兰对老年人则有「精神上的回春」功效,在抗忧郁、产生自信的方面能给人带来极大的效果。
(3) 在护发方面,无论是发质干性到油性,都可以使用依兰依兰作为头皮按摩、护发的用途。
(4) 依兰依兰精油是很好的助眠精油,特别建议用于夫妻卧房,可以让卧房气氛愉快、两情相悦,也能提升睡眠品质。
(5) 适用于各种肤质的保养。

◎ 桂花:
  农历八月中秋,是桂花盛开的季节。位处于亚热带的台湾,夏季与秋季气温并没有明显的差别,尤其是地球温暖化的问题越来越严重的今天,实在很难分别出到底秋天到了没,唯有借着晚风中飘来的一阵阵甜甜的芳香,才能确定秋天真的来了。茉莉与桂花都是中国的特产,而桂花自古以来就是的中药材,因为气味芳香宜人,人们将她当成茶饮,具有提神醒脑、清喉、消除心烦气躁的功效,并能帮助好眠,以及抒解经前症候群、解烦躁等等,都是桂花的特色。桂花精油是能使人们心情开朗的精油!
<功效>
(1) 桂花精油具有其它花类精油所没有的生殖助孕功能,女性使用于下腹部的按摩,可以调理荷尔蒙,促使生理周期规律。
(2) 应用于肌肤保养上,桂花精油具有抚平细纹的美颜功效,以及保湿及滋润肌肤的效果,可以促进肌肤的血液循环,改善脸色苍白的问题。
(3) 跟其它多数的精油一样,桂花精油也能使人放松紧绷的心情、调解不安的情绪、进而消除疲劳。

◎ 洋甘菊:
  看过洋甘菊的长相吗?今天的附图就是她啰。洋甘菊外形精致可爱,而她那甜美具爆发力的香气,使她获得了「地上的苹果」之封号,就连啤酒厂也会利用洋甘菊来提升啤酒的香味,洋甘菊是妳闻过之后不可能忘得掉的味道,如果妳想知道「幸福」的味道,那就找洋甘菊闻闻看吧!洋甘菊精油是能够镇定心情、安抚人心、松弛紧张心情的精油!
<功效>
(1) 自古以来洋甘菊就常被制成药草或保养品,洋甘菊精华可以消除疲劳,拿来泡澡时加几滴,可使皮肤光滑柔嫩。
(2) 洋甘菊精华的安抚效果绝佳,可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧,使人放松、变得有耐性、减轻忧虑,让心灵平静。
(3) 洋甘菊精华对失眠很有帮助,使人顺利入眠。
(4) 洋甘菊精华有降低血压的作用,也有镇定神经的效果。
(5) 洋甘菊精华具有安定消化系统的功效,举凡胃部舒适,减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎等,都具有良好的安定效果。
(6) 洋甘菊精华能刺激白血球的生成,进而抵御细菌、增强免疫系统、治疗感冒、并能缓解过敏症状。
(7) 请注意!洋甘菊精华具有通经的效果,能调节生理不顺,但怀孕初期应避免使用。


◎ 甜橙花:
  细腻甜蜜的橘子香,是闻了会让人感到幸福的味道,甜橙花更是属于贵族的气味。在中古世纪的欧洲,甜橙花精油常被仕女名媛贵族用来涂抹于发稍、群摆之间,作为香水使用,使她们走起路来香气弥漫,更添幽雅风采,所以一直以来被视为是贵族的香气。甜橙花的气味甘甜浓郁,后劲强,能使人的情绪变得轻快而无压力。甜橙花精油是能抗沮丧、镇定、使肌肤柔嫩细致的精油!
<功效>
(1) 甜橙花精油是属于镇定、平衡的精油,可消除神经紧张、烦躁,并能释放压力,她的香味能让人感到松弛,足以提供情绪及生理的安抚作用,并有抑制血压上升的作用,也可带来舒眠的效果。
(2) 甜橙花精油能改善消化不良的问题。
(3) 甜橙花精油也具有排除肝脏毒素的作用。
(4) 甜橙花精油具有防止皱纹、促进皮肤新生、活化细胞、增加肌肤弹性的作用,怀孕期间用来按摩肚皮,则可消除妊娠纹(不过还是请先咨询过医师的意见)。
(5) 在脸盆里用热水,加入3滴甜橙花精油,热敷于后颈部,可以减缓头痛与头晕目眩。
(6) 适合中性、干性、敏感性、外油内干肤质的使用者。

◎ 紫锥花:
  紫锥花学名狭叶球菊,属菊科(如附图),大概是花卉类精油里最具有「疗效」的精油了。紫锥花原产于北美,而印地安人是最先使用紫锥花的一族,他们将紫锥花拿来治蛇咬伤以及其它的皮肤伤口,他们也把她的根直接放在嘴里,来治疗牙痛和喉咙痛。后来英国移民进入美国西域之后,也发现了紫锥花的神奇疗效,之后传至欧洲。而在现代,紫锥花普遍被运用在营养食品里,甚至有学者发现紫锥花具有抗流感的成分。紫锥花之根、茎、叶、花皆具药效,一般民众采集花和叶泡茶。紫锥花精油是能够增强抵抗力、抗炎抗菌的精油!
<功效>
(1) 紫锥花精油具有活化人体免疫系统的功能,紫锥花能够帮助身体抵御入侵的病毒,特别是滤过性病毒,可以减轻伤风感冒,并加速康复。用来治疗念珠菌疾病,成效也相当良好。
(2) 紫锥花精油对细菌及病毒并无直接的杀除能力,她是藉由增强人体的免疫能力、增强白血球的吞噬作用、以及提升淋巴细胞的活性,来间接达成杀除细菌的结果,所以她具有预防抗发炎、抗菌、以及治疗伤口的作用。

◎ 岩玫瑰:
  岩玫瑰又名岩蔷薇,她不是玫瑰,而是一种单瓣型半日花科花朵,精油所萃取的部位是她枝叶所流出的树脂状黏液。岩玫瑰带有沉沉的芬芳,也有树脂般的浓稠、以及越陈越香的特性,精油颜色呈现淡黄,温暖醇厚,有自己独特的特质与气味,是西方芳疗师最顶级的特效秘方。岩玫瑰精油是能给人浓郁、温暖感觉的精油!
<功效>
(1) 岩玫瑰精油能安抚焦躁的情绪,具有「安神」的作用,提供心灵的安全感。
(2) 岩玫瑰精油能平衡中枢神经,可用于自律神经失调者。
(3) 岩玫瑰精油可使人感到愉乐,激发心中的热情,是一个可以增进友谊与爱情的气味。
(4) 岩玫瑰精油有止痛的作用,对于骨关节的疼痛特别有效。
(5) 岩玫瑰精油能抗菌、抗感染,对于骨盆腔感染、类风湿性关节炎具有疗效。
(6) 岩玫瑰精油能滋润外油内干肤质,并改善细纹,建议可以于洗澡时,调和沐浴乳或洗发乳使用,效果更佳。
(7) 适合中性肤质、老化肤质使用者。

◎ 马郁兰:
  马郁兰的花语为「沟通」,在希腊神话里,马郁兰是主掌爱与美之女神Aphrodite所珍爱的香药草;而罗马神话中则据传为贡祀爱神维纳斯专门的花。马约兰代表荣誉、爱情与繁殖。希腊人与罗马人的传统婚礼中,将马约兰编织成花冠给新人戴上,以祝福新人幸福与长久。在古印度,马郁兰被使用于痊愈期、杀菌及防腐作用。
马郁兰萃取精油的部位是她的顶端开花部分,使用蒸气蒸馏法来萃取出精油,马郁兰精油的味道芬芳浓郁很温暖,呈现黄棕色,带着微微的胡椒味,相当具有疗效。马郁兰精油就是能够镇定、温暖心灵的精油!
<功效>
(1) 用手帕或熏香器蒸熏马郁兰精油,可清洁鼻窦,并减轻头痛。
(2) 马郁兰精油是非常实用的精油,加在按摩油里,可以有效消除瘀血,促进血液循环,以及激烈运动后的肌肉疼痛,甚至是月经异常引起的下背部疼痛。
(3) 马郁兰精油能舒缓焦虑与压力,抚慰情绪,温暖心灵,适合在办公室里使用。
(4) 马郁兰精油能降低血压。
(5) 马郁兰精油能调节月经周期,也有抑制性欲的作用。
(6) 请注意,低血压的人、过敏体质的人、以及怀孕时不宜使用!
(7) 马郁兰精油能帮助身体排除毒素,有益于胃痉挛、消化不良、便秘、胀气。
(8) 适合各种肌肤的使用者。
◎ 柠檬:
  柠檬的香气新鲜而强劲,是Sandra最喜欢的味道了,不必一定要精油,在餐厅里如果料理有附上1/4颗柠檬可以挤在料理里、或是红茶里的话,挤完之后我总是不忍心去洗手,喜欢柠檬汁沾在手指上的味道,凑近一闻,哇…好香,昏沉沉的脑袋瞬时也会清醒过来。没错,柠檬味就是可以令人恢复精神、帮助头脑清新的小精灵,她同时也是一种积极的、清新的果香,能够消除内心的紊乱,增加过工作及学习的效率,甚至心情不好的时候闻一闻,能使心情变得豁然开朗。使用蒸气蒸馏法萃取柠檬皮,所得到淡黄绿色泽的柠檬精油,是能够使人醒脑、心情开朗的精油!
<功效>
(1) 柠檬精油使人恢复精神、帮助头脑清新。
(2) 柠檬精油的酸性,有抗菌作用,很多细菌是无法存活于酸性环境的。
(3) 柠檬精油能促进肌肤细胞的新陈代谢。
(4) 将柠檬精油滴于棉球上,放入鞋内,可以消除鞋内的异味。
(5) 现在也有厂商制作柠檬贴片,贴在背上可防止蚊虫叮咬,这是柠檬精油驱除蚊虫的应用。
(6) 柠檬精油使用于肌肤保养上,可使肌肤变得柔嫩、并能收敛毛孔、增强肌肤免疫力、使肌肤恢复弹性,她所含的维他命C更具有美白效果。但是,请注意,因为柠檬精油具有感旋光性,请勿于白天使用,勿被照射到日光,以免黑色素沉淀形成暗沉。
(7) 柠檬精油也被运用再治疗静脉曲张及高血压等疾病上。
(8) 柠檬精油最适合油性肤质的使用者。

◎ 佛手柑:
  相信很多人都跟Sandra一样,对于佛手柑很陌生。佛手柑(如附图)属于柑橘类,味道较其它柑橘类果实来得更深郁,是一种会让人感到快乐的味道,当闻到佛手柑的香味之后,你马上就能联想到阳光、健康、与笑声。佛手柑原产于印度,长相就与佛祖的玉手很像,也因此才会有佛手柑的名称。而在芳香疗法的领域里,其香味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹,不但可以消除焦虑、神经紧绷,也可以释放压力、对抗烦躁。使用蒸气蒸馏法萃取其果皮,所得到呈现黄绿色泽的佛手柑精油,是能够治疗忧郁与焦虑症的精油!
<功效>
(1) 既能安抚、又能提振,佛手柑精油是焦虑、沮丧、精神紧张时的最佳选择,具有绝佳的镇静及抗忧郁作用。
(2) 佛手柑精油清新的特性,降低了交感神经的作用,能安抚愤怒与挫败感。
(3) 佛手柑精油能抗病毒、湿疹、干癣、以及治疗面疱。
(4) 佛手柑精油与熏衣草精油在杀菌效果上,不相上下,能有效杀菌、抗尘蹒,因此常应用在过敏性鼻炎及小儿气喘的缓解。
(5) 其次,佛手柑精油对尿道而言,是很好的抗菌剂,对于处理尿道发炎很有效,主要能改善膀胱炎。
(6) 佛手柑精油用于皮肤按摩上,可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌。
(7) 用佛手柑精油熏香,可以提振精神、恢复元气,适合白天工作时使用,有助于正面积极的情绪。
(8) 能减轻消化时的疼痛,消化不良、胀气、绞痛,并且能提振食欲。
(9) 适合油性肤质的使用者。

大家有没有觉得这几天以来,我们的部落格闻起来很香啊 :p 今天提供的餐点是甜橙与葡萄柚哦!

◎ 甜橙:
  其实,柑橘类的水果果皮,所散发出来的气味都是清新强烈的,甜橙也不例外。前天我们讨论的甜橙花精油,是属于花卉类的精油,萃取部位是花朵,而虽然一个是花、一个是果,两者的功效却不尽相同,各位可以比较看看。甜橙精油是使用压榨法萃取橘子皮中油脂所得到的,有浓浓橘子的香气,可以让人感到愉快,并且有心中充满阳光的温暖感觉。呈现深金黄色泽的甜橙精油,是能抗忧郁、温和镇定的精油!
<功效>
(1) 甜橙精油针对紧张所引起的消化不良,能去刺激胆汁的分泌,使胃口大开,具有开脾效果。
(2) 甜橙精油能帮助身体吸收维他命C,进而抵抗病毒感染,对预防感冒、支气管炎、发烧均有帮助。
(3) 甜橙精油能使人放松紧张情绪,并纾解肌肉疼痛。
(4) 甜橙精油能改善焦虑所导致的失眠
(5) 甜橙精油能去除血液中所含过高的胆固醇。
(6) 甜橙精油可以排除肝脏毒素。
(7) 甜橙精油能增加皮肤与头发的光泽,而且能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素。
(8) 甜橙精油能有效改善干燥皮肤、皱纹及湿疹,是很优的护肤油。
(9) 适合各种肤质的使用者。

◎ 葡萄柚:
  葡萄柚实在是好处非常多的水果,具有讨喜的果味,但不似甜橙与柠檬般那么强烈的甜味,多了些和谐与宁静的气氛。她富含叶酸、柠檬酸、膳食纤维、以及维他命A与C,低脂高纤,许多想减重的朋友们一定都试过了她的效果。更棒的是,葡萄柚被研究出能有效防癌,而且若是癌症患者,饮食中多吃葡萄柚,就可减少3至4成癌症再发机率。葡萄柚富含维他命C,具有抗氧化作用、可以防止血液凝块、以及抗病毒作用。不要小看她酸酸甜甜的果肉喔,葡萄柚的果肉含有独特的果胶,可降低胆固醇,防癌方面尤其对预防胃癌、胰脏癌特别有效。利用压榨法萃取果皮,所得到金黄色的葡萄柚精油,是能抗忧郁、恢复元气的精油!
<功效>
(1) 清新香甜的葡萄柚精油,对中枢神经系统有平衡的作用,可以舒缓沮丧的情绪,能使人感到欢愉,浑身充满活力,精神百倍。在有压力的情况下使用效果更好。
(2) 葡萄柚精油也有些微的安眠效果。
(3) 葡萄柚精油是淋巴腺的刺激剂,能滋养组织细胞,清除水肿与肥胖效果佳,经常应用于瘦身配方中。
(4) 葡萄柚精油有助于消散瘀血,它的利尿功能也能改善蜂窝性组织炎。
(5) 葡萄柚精油富含维生素C,常用来舒缓感冒症状,减轻偏头痛。
(6) 将几滴葡萄柚精油,滴在餐桌上的装饰中,可以促进食欲,也可以驱赶飞蚊。
(7) 葡萄柚精油具有感旋光性,使用后应避免曝晒于强烈日光下,以免形成黑色素沉淀。
(8) 适用于各种肤质的使用者,但请注意!有经前症候群的人、以及孕妇于怀孕期间内,皆“不适用”葡萄柚精油。