高纯石英砂价格:长寿民谣

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 17:03:15
     齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿长支,

面常擦,足常磨,腹常旋,腰常伸,肛常提。

食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。心常静。

骨力劲,脊梁直,肠胃净,耳目清,神跟定,

腰腿健;精魄正。夙光好,夜寂早,早餐好,

晚餐少,读读书,看看报,常笑笑,莫烦恼。

和为贵,勤为福,恒常要,忙到老,寿到老。

少肉多菜,少烦多眠,少衣多浴,少言多行,

少盐多醋,少食多嚼,少怒多笑,应当禁忌,

食不偏爱,搭配合理,襟怀坦荡,长寿无疑。