高层三楼的房子好不好:灸养生馆秋季中医艾灸养生

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 12:56:38
 中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

   中医养生讲究四季养生,春天折一枝花秋天就少结一个果,这一季的病要从上一季找。

   中医养生讲冬病夏治,因为夏天的病寻其根源可能是冬天或春天做下的,夏天如果不注意,待在空调房不出来,大量吃冷饮等到秋天就会出现问题。秋天一到,天气逐渐转凉。风寒容易侵入体内,尤其早晚温差较大,许多人还不适应,加上频繁脱换衣服,很容易感冒。

   与夏季“热伤风”不同,秋季感冒多为“风寒型”。用艾灸可以预防和治疗感冒,祛风散寒。秋季也是适宜艾灸养生的季节,中医养生注重预防胜于治疗,秋季容易患感冒往往是因为夏季该出汗时不出汗,人的气机没有很好的发散,风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。而阳气没有养好就容易被病邪侵入。

   天气虽然变得舒爽,但早晚仍让人感觉“嗖嗖”凉意。一冷一热,交替刺激,有些朋友就觉得自己的胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题。谢锡亮艾灸养生馆提醒朋友们,天气转凉之后,消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发,因此,此时“老胃病”在饮食上要格外小心,同时别忘给胃保暖,小心呵护以免胃病复发。

  秋季艾灸养生疗法

选穴:

    1、主穴:中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞

   2、配穴:上腹饱胀: 上脘、梁门;恶心呕吐: 内关;大便稀溏: 神阙、天枢;消疫乏力: 关元 ;发热: 曲池;大便潜血: 隐白、肝俞;胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞

  操作方法:谢锡亮艾灸养生馆温和灸,每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程

注意事项:

  1、关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位,因为它们是补元阳的穴位,就像给生命之火加了一把柴。

   2、胃痛可立即缓解,使用时注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。

  3、注意不可灼伤皮肤。