九乡新闻网高压绝缘手套价格:万法归一，一归何处？-
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２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
４．捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。
５．叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
６．吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。
７．转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。
８．干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。
９．拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
１０．转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖
伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。
１１．握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。
１２．踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。
二、简单养生法
1、健康的标准——早上睡觉起来是否感到疲惫，如果是，说明身体透支是不健康的表现 。
2、预防感冒——立春时节当天用白芷、桃皮、青木香洗操可以一年身体不脏带有芬芳甚至很少生病。
3、美颜——①.农历三月三的桃花片，用翁埋在桃花树下，到农历七月七时用乌鸡血配上擦脸是养颜佳品（乌鸡只取少量不能杀生）
4、饮食的正确方法——①.早饭最好吃不带油烟的东西，如蔬菜汁，果汁等。
5、睡眠好的方法——睡觉好的人一定会长寿，人们经常说子午时就是从11点到1点是睡觉的最好的时间，那怎样才能睡好觉呢，每天烫脚，（半小时，不断地加热水，感觉身体后背越来越热）还有烫脚可以排毒。
6、鼻子运动方法(用力深呼吸，双手夹住鼻翼憋气，再用力喷出来。做９次)可有效防止感冒鼻子不通。
7、增强免疫力的功法——坐中桩(高桩增肥，低桩减肥) 高桩大概比正常站立稍蹲一点，低桩是蹲到与地面成90度中桩就取中间舌尖顶着上门牙的牙根部分，收肛，双手在胸前围成一个圆，同时呼吸尽量要深，长，静，吸气的时候脑子想着静，呼气的时候脑子里想着松，全身尽量的放松。每天坚持半个小时，刚开始可以短点时间，循序渐进。另外在每次收功的时候要双脚用力抓地，极度收肛，坚持3分钟。