高h视频百度网盘:养生警惕:十个美丽谎言你一定上当

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 06:37:58
养生警惕:十个美丽谎言你一定上当
千百年来,糖都与碳水化合物、热量紧密相联,因而在不少减肥食谱和减肥方法中,甜味剂都取代了糖的位置。但甜味剂真的能帮助减肥吗?甜味剂并不能完全取代糖的地位,想依靠减肥食谱或减肥方法中的甜味剂达到少吃糖,帮助减肥的目的是不可行的,它大脑是不会上当的,它只会用更强的食欲来报复我们的欺骗。下面一起来看看你一定会上当的十个美丽谎言吧:

  1、青春痘应尽快想办法弄下去

  真相:许多女性脸上一长了青春痘,就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘,就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外,如果脸上长了红血丝,也应特别小心,因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。

  专家TIPS:如果你实在想挤的话,则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后,将手指用美容化妆巾裹好,然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办法是持之以恒地精心护理,以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。



  2、油性皮肤可以用香皂洗脸

  真相:如果你经常用一般的香皂来洗脸的话,你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭,从而使皮肤变得干燥,并会引起皮肤过敏,即使是油性皮肤,也同样不可以。

  专家TIPS:如果一定要用皂类洗脸,也应用洗面香皂,即合成洁面皂,是一种清洁脸部的专用肥皂,它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。



  3、纯天然的精油可以随心所欲的使用

  盛行于欧美的精油让爱美女子趋之若鹜。对于精油,人们听得最多的就是”从植物中提取的纯天然物质,可以改善肤质健康,调理身心平衡。“精油虽好,但也要节制使用。精油不同于普通化妆品,而是和中草药一样,具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢,形成灼伤,使皮肤发黑,甚至可能导致丘疹。专家TIPS:使用芳香精油做皮肤保养,一定要先与植物基础油混合稀释,以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏史,稀释比例要调低,做小部分皮肤测试。



  4、涂上防晒霜就能安心在阳光下活动

  真相:根据皮肤科医生的统计结果显示,一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右,更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少,所以即使涂了防晒霜,还是不能对紫外线掉以轻心。

  专家TIPS:在肌肤被晒红之前,造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了。所以,无论什么时候,我们还是对阳光敬而远之比较好。



  5、橘皮只侵犯那些肥胖的女性

  真相:这种说法很荒谬,因为橘皮组织不应归咎于体重,而应由结缔组织松弛负责。除了遗传外,女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而逐渐松弛。抽烟喝酒,爱喝咖啡,也能使结缔组织长出令人生厌的褶子来。另外,巧克力、肉类、炸薯条也是促使臀部和腿部脂肪团生成的食品。

  专家TIPS:做一做腿部和臀部操、淋浴前用按摩刷按摩、多食富含钾和维生素C的水果和蔬菜,这些都能预防脂肪团的生成。



  6、洁白牙膏不会损坏牙齿

  真相:那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏,大部分都添加了微细金刚粉物质,它虽然能擦掉牙齿的苔层,让你的牙齿变白,但却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来,不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存,而且容易损害牙质。

  专家TIPS:洁白牙膏你应少用,尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致牙齿发黑,你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏,或定期到牙科医生那里去洗牙。



  7、吃巧克力会长暗疮

  真相:绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示,巧克力与油性皮肤扯不上关系,正如油腻食物不会影响油性肌肤一样,油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

  专家TIPS:就算你吃进无限量的巧克力,也不会对皮肤有丝毫影响。不过,为了身材着想,巧克力还是少吃为妙。



  8、水果代餐有益美容

  真相:人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要,更谈不上维护健康和美丽了。

  专家TIPS:多吃水果对皮肤的确有好处,可是营养却失衡了,合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。



  9、油性皮肤应经常清洗

  真相:那些油性皮肤的人,如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制,其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤,会使皮肤干燥,从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。

  专家TIPS:油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗,早晚各一次,随后立即涂上非油性护肤日霜,而非频繁清洗。



  10、头发修剪得越勤,就长得越快

  真相:新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松,但头发的生长只由发根负责,与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢,外因不发生任何影响作用,别被假象蒙蔽。

  专家TIPS:头发需要由内而外双管齐下地护理,建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和五谷杂粮)的食品,均能促进头发和指甲的生长。