骨头饭加盟多少钱:饮食多加醋 瘦身更容易(1)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 19:55:44

饮食多加醋 瘦身更容易

  

    饮食多加醋 瘦身更容易。食醋是由粮食酿制而成的，所以食醋也具备了丰富的营养。它可以促进新陈代谢，消化掉你身上的多余脂肪。

    酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。

    那么在我们了解完食醋的价值后，就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方：

    1、黄豆醋方

    原料：黄豆250克，香醋500克。

    做法：将黄豆洗净后，放入锅 内 用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

    服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

    功效：瘦身降脂、消积降压。

    适用： 肥胖症 、 高脂血症 、 脂肪肝 等。

    2、花生醋方

    原料：花生米300克，香醋500克。

    做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

    服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

    功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

    适用： 肥胖 症、 动脉硬化 、高脂血症等  3、冰糖醋方

    原料：冰糖150克，香糖250克。

    做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

    服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

    功效：减肥瘦身，消食降压。

    适用：肥胖症、高脂血症、 高血压 。

    4、蛋醋减肥方

    原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

    做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

    服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

    功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

    适用：肥胖症、面部 黑斑 。

    5、红薯醋方

    原料：红薯500克，香醋80克。

    做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

    服法：每天1剂，分2-3次食用。

    功效：瘦身通便， 利尿 消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样 硬化 的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

    适用： 单纯性肥胖 症，急。 慢性肾炎 所引起的 水肿 。
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