九乡新闻网马景涛参加那些盛典:生别人的气，就是害自己的命
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 05:25:17
生别人的气，就是害自己的命
生气，谁都知道不好，但又不知道为什么不好，也不知道不好在什么地方。
生气的本质是因为在与他人互动的过程中，包括眼耳鼻舌身所接触到对方的任何信息后，从中提炼出与自我意志不一致的东西，所形成的一种对对象的反感、负面的情绪。这种情绪可以表现为撅嘴，瞪眼、抽鼻、吐痰、捂耳朵、跺脚、肢体冲突、骂人、写文章宣泄自己的不满情绪，严重时甚至会控制不住自己情绪而去残害他人生命，导致刑事案件的发生。
生气的时候，医学检查常能发现其心率加速、早搏、呼吸频率增快、出汗，严重时表现出癔症和歇斯底里等。
长期生气可能导致高血压、心律失常、冠心病、甲亢、糖尿病、肿瘤性疾病等，生闷气还会导致严重的抑郁症。
那么生气为什么会导致这些疾病呢？生气的英文叫angry，前缀-ang有角、尖的意思，后面两个字母-ry是cry(哭)的简写，意思是负面情绪能够在我们身体里产生尖锐的东西，会让我们痛苦而哭。生气在中医描述的情绪里包括发怒和怨恨，在人体内会引起气机妄动，肝阳上亢，怒发冲冠引起高血压，脑充血脑出血，甲状腺充血甲亢；气机不匀引起导致营卫不调，有形物质不能均匀分布导致肿瘤，血管壁内垃圾物质堆积引起血管狭窄，局部组织缺血或坏死。加上现代生活方式不良如大鱼大肉喝酒抽烟这些外源性毒素在体内堆积，性生活过频肾精消耗过度均导致现代社会心脑血管病和肿瘤性疾病的高发。例如中央电视台最近报道权威西医外科专家的研究结论称胰腺癌与负面情绪密切相关
那么意识到这些危害性，我们是否就可以控制自己不生气了？有些人表面上做到克制，但实际上内心还在那生气，这叫压制。我们必须从根子上去做才能做到生气的念头不起，这才算是真正的不生气。如何从根子上做呢？就得从理上去认识：因为只要去找别人的不是，我们就会生气；这样我们必须反过来考虑，别人的不对的原因还是在于我自己做得不对，别人再怎么不对，他对的部分永远大于他错的部分，而我自己错的部分可能比他还要大和多，我得向他道歉，我得改变自己的行为这样才能化解和他的怨恨和心结。所以冤家宜解不宜结，解就是解放，释放，我们内部能量才能均匀；结就会使我们内部神形郁结，形郁结得肿瘤，神郁结得抑郁症。所以有人说智者争过，愚人争理，愚蠢的人都争自己有理因此双方都痛苦，智慧的人都从自己身上找过失，在别人身上找优点，这样双方都快乐。清末民国时期有个叫王凤仪的善人因为学会了这个道理，治好了自己10余年的顽疾。所以懂得了不生气的方法，不仅可以预防疾病，还可以治疗好已经得的疾病。我们为什么争这个理，就是因为自我意识太浓厚，总是认为我们这个身体和面子是实实在在的存在，时时刻刻在维护它，谁伤害到了这个身体和面子，就会毫不犹豫地跟别人或别的动物，甚至不活动的物体发生对立。殊不知这个身体不属于我们，它时时刻刻在变化，是虚幻不实在的，费尽心思去维护它是愚蠢的；面子的形成也是基于这个躯体而产生的，更是虚幻不实的，费尽心思维护面子也是愚蠢的。认识到这一点，别人踩我一脚、碰我一下、骂我一句、抢个座位、背地里说我什么，就会以接受和非对立的心态去处理，甚至先说对不起，这样矛盾就不会产生。比如我记得有个故事，一位年轻人在跑步的时候碰到了前面缓慢行走的一个中老年人，差点把他撞倒，这个年轻人刚想道歉，中老年人回过头来看着年轻人赶紧说：对不起，年轻人，我走得太慢了，挡你的道了，妨碍你跑步了，真是对不起呀。年轻人说：嗨，您快别这么说，都怪我高度近视，没注意到您，差点把您撞倒，应该我说对不起才是，没撞坏您吧？如果中老年人发火，又碰上小伙子不懂事，这不就干起来了吗？最后两个人都会吃亏，还解决不了问题。而恰恰两个人都从自己身上找不是，不就没有矛盾了吗？即使撞倒了，骨折了，也会心平气和地解决呀（怎么解决，我们都把自己当成当事人，想想怎么样才能使对方高兴就好办了）。
因此，少生气，不生气，莫生气，于人于己都是利莫大焉！！！