香草冰淇淋图片大全:心脏病人的保健按摩

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 19:07:12

 简单易行的按摩疗法,常可对心脏病人起到有效的治疗、预防和康复作用。至少,可以作为药物治疗的辅助疗法,两者取长补短,相辅相成。

  1.点揉内关:内关穴是心脏的保护伞。‘胸胁内关谋’,内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明,点揉内关,能增强心肌收缩力,可提高心肌无氧代谢的能力,使心肌在缺血缺氧的条件下,仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛,心律失常,甚至预防心肌梗塞的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。

  内关穴在前臂正中,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  用一只手的拇指压住冷一只手的内关穴,稍向下用力按,保持压力不变半分钟;然后顺时针按揉月60次,逆时针按揉约60次。直至产生‘酸、麻、胀、痛’的‘得气’效果。也可用一只手的拇指和食指同时点揉内关和外关,内外关同步按摩,可加强效果。外关在前臂外侧,内关穴的对应点上。

  2.按膻中:膻中穴在胸部前正中线上,平第四肋间,于两乳头连线的中点取穴。

  按揉膻中穴,能改善心脏的神经调节,增加心肌供血。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心烦和心悸,减少早搏。

  膻中穴的按揉方法,与内关相同。压1分钟;按揉1分钟。也可以将手掌压在膻中穴上,顺时针转100次,逆时针转100次。

  3.至阳:穴位在背部正中第7、8胸椎棘突之间。

   中医认为,至阳是人体的阳气极致之处,按摩至阳,可很好地补心阳;现代医学证明,至阳穴有神经枝与心脏相交通。术者双手叠加用力按压至阳穴,能有效缓解冠心病心绞痛发作。至阳是缓解心脏病人心慌、胸闷的舒心穴。病人自己也可以用该穴对准桌子角自行按压。换可用五分硬币用力按压至阳,直至症状缓解后数分钟。如果能把膻中穴和至阳穴同时做按摩,效果会更好。

  4.拍揉左胸:用右手掌平放在左胸部心前区,顺时针按摩36次,逆时针按摩36次;然后,右手半握拳,以桡侧轻叩心前区36次。能改善心肌供血。或用右手掌拍打心前区36次也行。

  5.神门:保养心脏血管系统的重要穴位。位于腕横纹尺侧端凹陷处。用拇指按摩该穴100次;每日两次。可缓解心脏病人的胸闷、胸痛、心慌、头痛、头晕、失眠。

  6.心俞:现代医学证明,刺激心俞穴,能缓解冠心病心绞痛,并改善心电图的心肌缺血。心俞穴位于背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。按揉心俞穴,能缓解胸闷、胸痛、气短、心悸等症状。按摩心俞,往下推至膈俞(背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸),效果更好。

7.劳宫:劳宫穴在手掌心,握拳屈指,无名指指尖所指处。劳宫是心脏的强壮穴,经常按摩劳宫穴,能起到强壮心脏的作用;。按摩方法是:用对侧手拇指按摩劳宫100次,两侧交替进行。

膈俞(背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸),效果更好。

  心脏病人的保健按摩,主要是穴位按摩,简便易行,行之有效。与药物配合,定会相形益彰。