香港海豚表演高清视频:2011年9月27日北京卫视养生堂20110927期《走进社区特别节目》2

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 22:58:56

    2011年9月27日北京卫视养生堂20110927期播出《走进社区特别节目》2。人上了岁数,各个关节都容易出毛病。很多人都会出现上下楼梯时,膝盖疼痛难忍的情况,这是为什么呢?难道这真的是自然老化导致的吗?其实不然!

    避免使膝关节在负重情况下处于130度角度,避免走台阶,打太极拳、跳舞等。因为髌骨和股骨只有在130度的时候才紧紧地在一起,就好像我们背书包一样,站直的时候,书包和后背是有个缝隙的,但你弯腰的时候,书包就会和背部摩擦,我们的髌骨和股骨也是这个道理,每摩擦一下,肿就程度就加深一次,长此以往,病部是无法消肿的!



   另外,还可以做股四头肌锻炼,比如空蹬自行车的动作。通过髌骨的上下运动,使关节液产生运动,增加膝关节周围的血液循环,增加关节液的置换,为髌骨的软骨层增加更多的营养物质,防止软化。

    二十世纪八十年代,我用中医的理念、辨证的方法和祖传的秘方,用二十多年的时间,研究病案数千例,集成自主开发了一套系统疗法——“侯氏风湿通统疗法”,简称“侯氏疗法”,其有效率达89%,治愈率达43.4%,创造了风湿病治疗史上的一个奇迹。通字就是说通则不痛,通则不痛……

在侯氏疗法的体系中有这样四句话:准确诊断是前提,合理用药是关键,体质疗法是基础,康复治疗是保障。这其中的“体质疗法”就是我们本期节目向大家推广和介绍的主要内容,我们称之为侯氏养生体疗法。

募疗调息就是我自主开发的气机调理法。从元气入手,帮助脏腑提升动力,强化功能,就是募疗调息的本。

“募疗”是以腹部募穴为主,辨证施以不同手法,调理元气、营气、宗气、卫气的一种疗法。“调息”,顾名思义就是按摩穴位,调理呼吸,强化自然清气与人体元气的互动功能:吸入自然之清气,呼出体内之浊气,摄入水谷之精气,排出糟柏之废气,以达到贯通胃、肠、胆腑与奇恒之腑的气机。

募穴是脏腑精气汇集胸腹的地方,而腹部是任脉和足少阴肾经、足阳明胃经、足厥阴肝经的所在区域。它与脏腑的生理和病理密切相关。由于经络源出于内脏,又具有传导反应的功能,所以通过募穴,就可以提升阳气,疏通气道,恢复脏腑的机能活力。

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