香港奶粉品牌排行第一:意拳九子连环诀。

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意拳九子连环诀----叶希圣

这是叶老师八十年代末的随笔

欲要手前推, 须知身后靠, 欲要身后靠, 须知前足踩.
欲要前足踩, 须知后足蹬, 欲要后足蹬, 须知头身撞
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三维纵横直, 处身贵中正, 上挺下松沈, 重垂引力显
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平动似七星, 争力恒浑圆, 顺力而逆行, 鼓荡自然现
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擎气着脚尖, 重心两足移, 腰跨善权衡, 起伏波浪似
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神动有象外, 切记意役形, 矛盾互连环, 转化统一力
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歌兮不似歌, 诗兮非是诗, 醉心研技理, 横眉任笑痴
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期之长江水, 滚滚前推时, 冀诸姑伯叔, 菁莪志不渝.